Pan fydd gennym boen tootk, rydym yn rhuthro i'r deintydd, oherwydd ein bod yn deall - fel arall ni fydd yn waeth. Ond pan fydd ein poen ysbrydol yn ymddangos, nid ydym ar frys i seicolegydd, yn ceisio ymdopi ar ein hunain neu gyda chymorth anwyliaid. Mewn llawer o achosion, yn ddigon rhyfedd, mae hyn yn digwydd yn ddigon - anufuddhau i unrhyw sefyllfa drwy ddadansoddi, ei drafod gyda ffrind, rydym rywsut yn dod i ateb sy'n ein galluogi i barhau i fyw a theimlo'n eithaf da.
Nid oes unrhyw arfer yn ein gwlad am bob achlysur i ymgynghori â seicolegydd. Ond mae yna sefyllfaoedd pan na all cymorth arbenigwr wneud. A hyd yn oed os ydych yn gobeithio i ymdopi â'r sefyllfaoedd hyn eich hun, ni fydd yn gweithio i chi wneud hynny'n effeithiol a chyda lleiafswm o golledion, fel pe bai meddyg nesaf atoch chi. Felly, dylai pob un ohonom wybod pryd mae'n werth cysylltu â seicolegydd.
1. Perthnasoedd damwain, ysgariad trwm, brad gan bartner. Os credwch, unwaith nad yw perthynas yn adfer, nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i fynd i seicolegydd, rydych chi'n cael eich camgymryd. Nid oes angen y seicolegydd yn yr achos hwn er mwyn dychwelyd i chi bartner, ond er mwyn dychwelyd eich hun i chi: dewch i deimladau, cyfrifwch a byw ymlaen.
2. Perthnasoedd ar fin cwymp neu ysgariad. Mae cymorth seicolegydd yn yr achos hwn yn anhepgor yn syml: bydd yn helpu neu beidio â dod i'r cwymp, os gellir arbed y berthynas, neu fynd allan o berthnasoedd heb hysterics a dringo dwylo.
Weithiau nid yw cyfathrebu â ffrindiau yn helpu
Llun: Pixabay.com/ru.
3. Nid ydych yn ymdopi. Pan fyddwch yn meddwl y dylai ymdopi, ond nid ydynt yn ymdopi (gydag astudio, gwaith, magu plant, priodas, ac ati), yn mynd i seicolegydd. Yn enwedig os ydych chi eisoes wedi rhoi cynnig ar lawer o awgrymiadau ar ble i chwilio am gymhelliant a sut i gynllunio'ch amser. Dim ond seicolegydd fydd yn eich helpu i ddeall beth ddylech chi ei esbonio mewn gwirionedd sut i ddarparu ar gyfer nid yn unig y dyletswyddau, ond hefyd pleser mewn un bywyd dynol yn arbennig.
4. Rydych chi'n swp i un lle - ac rydych chi'n ddrwg. Does dim ots beth yn union y maes bywyd yr ydych yn "swpio": Ni allwch benderfynu newid y gwaith neu ofyn am gynnydd mewn cyflog, ni allwch benderfynu ar berthynas ddifrifol neu symud i ddinas arall. Ni allwch ddweud wrth bartner nad ydych yn fodlon â'r berthynas. Ni allwch ddatgan rhieni am eu cynlluniau ar gyfer y dyfodol. Os yw'n amhosibl penderfynu ar rywbeth neu newid rhywbeth yn eich bywyd yn eich bywyd, ewch i seicolegydd.
5. Mae gennych hunan-barch isel. Yn aml gellir datrys nifer o broblemau mewn un ffordd - codi hunan-barch i lefel ddigonol. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn ceisio datrys problemau gyda hunan-barch ar eu pennau eu hunain, ond, fel rheol, nid yw'n cyrraedd yr achos hwn i'r diwedd, saethu ar ryw lefel gyfartalog. Yn y cyfamser, mae hunan-barch digonol yn bwysig iawn er mwyn byw bywyd hapus cyffredin: i adeiladu perthynas gyda'r un bobl ddigonol, i gyflawni nodau go iawn, i wireddu eu galluoedd a pheidio â bod ofn cymryd popeth yn dda o fywyd y mae'n ei gynnig.