A oes un a'r un diwrnod diwrnod dysgl? Edrychwch ar ein ryseitiau gwreiddiol yn y deunydd hwn a rhannwch eich:
Batat fr.
Os ydych chi'n gefnogwr o datws, ond maent eisoes yn eithaf blinedig o'i flas, rydym yn awgrymu disodli eich hoff lysieuyn ar ei ddewis iachach. Cymerwch gilogram o'r frwydr, ei lanhau o'r croen a thorri gwellt mawr fel tatws ffres. Yna cymysgwch olew olewydd mewn powlen salad, halen, perlysiau Eidalaidd ac ychydig o saws pesto. Rhowch datws a chymysgu popeth fel bod y tatws yn cael eu socian â saws. Gadewch am 20 munud, ac yna pobi am 30 munud yn y ffwrn ar dymheredd o 200 gradd. Gallwch wasanaethu cig a phrydau pysgod - ychwanegwch saws caws.
Bydd eich cartref yn gwerthfawrogi'r tatws Ffrengig Ffrengig gwreiddiol.
Llun: Sailsh.com.com.
Couscous gyda llysiau
I'r rhai nad ydynt yn hoffi sefyll am amser hir yn y stôf, fe wnaethom ni feddwl am y rysáit mwyaf syml. Prynwch yn y Siop Agosaf Gwanwyn neu gymysgedd Hawaii o lysiau a chefnder pecynnu. Llenwch 200-300 gram cousin berwi dŵr a gorchuddiwch gyda chaead, gan adael 5 munud cyn coginio. Ar hyn o bryd, rhowch y llysiau ar badell gyda ychydig o olew dŵr a llysiau. Cymysgwch lysiau a couscous, ychydig yn hallt a phupur - yn barod! Gyda llaw, mae hwn yn opsiwn gwych o brydau blasus a rholio i lysieuwyr.
Piwrî Blodfresychwr
Weld i fyny hyfforddwr blodfresych ffres mewn sosban, yna draeniwch y dŵr a malu llysiau mewn piwrî gyda chymysgydd tanddwr. Trowch y plât eto ac yn ymyrryd yn raddol yn yr hufen 33% brasterog yn y piwrî, nes bod y dŵr yn parhau i fod yn anweddu ac ni fydd y màs yn fwy trwchus. Ychwanegwch rai sbeislyd - garlleg tyrmerig, sych. Canu ar eich blas ac yn gweini gyda chyw iâr neu dorri cutlets.
Nid yw blas llysiau yn cael ei grilio yn waeth nag ar y barbeciw
Llun: Sailsh.com.com.
Llysiau wedi'u grilio
Mae pawb sy'n mynd yn wallgof o flas wedi'u coginio ar dân neu lysiau wedi'u grilio, rydym yn eich cynghori i brynu gril cludadwy ar eich cegin. Gydag electroneg mor syml, byddwch yn lladd dau ysgyfarnog ar unwaith: arbed amser ar goginio ar draul dau arwyneb rhostio a chadw pob fitaminau mewn llysiau. Ar ein blas, mae'n well grilio gyda zucchini, pupurau melys a thomatos. Torrwch lysiau ar fygiau neu ddarnau mawr, yn gorwedd ar y gril, caewch y caead a gadael am ychydig. Os ydych chi eisiau llysiau ffres cynnes, paratowch a × 2-3 munud, rhost - 5-6 munud, am ddim - 7-8 munud.
Chwiliwch am fwy o ryseitiau yn ein deunydd rhyngweithiol: