Os gwnaethoch chi benderfynu yn gryf i golli pwysau ac eisoes wedi cofrestru yn y gampfa neu eistedd ar y diet, mae'n bwysig iawn newid algorithm gofal croen y corff. Bydd gweithdrefnau a ddewiswyd yn briodol nid yn unig yn cynyddu effeithiolrwydd eich ymdrechion, ond hefyd yn helpu i osgoi canlyniadau annymunol iawn, sy'n aml yn cyd-fynd â'r broses o daflu cilogramau diangen. Ydy, mae pwysau gormodol yn mynd, ond gydag ef mae'r croen yn colli'r tôn, gall marciau ymestyn ymddangos - yn enwedig y rhai sy'n caru ffyrdd colli pwysau argyfwng. Newidiadau Bydd canlyniadau o'r fath yn helpu dull integredig, y prif dasg yw nid yn unig i leihau'r pwysau, ond hefyd i gynyddu cylchrediad y gwaed, fel y bydd croen y corff yn tynhau ac yn diweddaru. Yna yn y siwt ymdrochi byddwch yn edrych ar bob cant. Felly, gadewch i ni ddechrau.
Y weithdrefn gyntaf - cawod oer a phoeth . Mae'n rhoi canlyniadau trawiadol wrth berfformio'r rheoleidd-dra. Mae bob eiliad o ddŵr poeth ac oer yn ysgogi cylchrediad y gwaed, yn helpu i gryfhau'r croen ac mae'n atal cellulite rhagorol. PWYSIG: Ni ddylech bwyso dŵr berwedig, ac yna dŵr rhewllyd, dewiswch gyfforddus i chi i chi.
Baddonau gyda halen môr . 1-2 gwaith yr wythnos, trefnwch fath poeth gyda halen y môr - mae'n gallu tynnu tocsinau o'r corff, yn cynyddu tôn y croen. Mae magnesiwm a gynhwysir yn halen y môr yn cyfrannu at gyflymiad metaboledd celloedd. Ar gyfartaledd, ar gyfer dibenion cosmetig bydd angen 250-300 gram o halen arnoch ar gyfrol safonol y bath. Mae angen gorwedd ynddo o leiaf 15 munud, ond dim mwy na 30.
Cyferbyniad cawod a hunan-tylino - atal marciau ymestyn a chellulite rhagorol
Llun: Sailsh.com.com.
Pliciau a Scrubs . Dylid eu dewis yn ôl math o groen. Ond rywsut, mae unrhyw brysgwydd a phlicio yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn cyfrannu at adnewyddu croen trwy dynnu'r celloedd wedi'u llosgi. Gallwch goginio cynnyrch cartref - mae llawer o ryseitiau ar y rhwydwaith - neu brynu cynnyrch gorffenedig. Ar ôl defnyddio'r cronfeydd hyn, argymhellir i gymhwyso hufen lleithio.
Samomassage . Gallwch wneud â llaw neu frwsh arbennig. Wrth gwrs, ni fydd hunan-tylino yn disodli gweithdrefnau proffesiynol, ond gyda'i gynnal yn rheolaidd, bydd o reidrwydd yn cynyddu effaith chwaraeon a diet. Canol ei meysydd problemus, gallwch ddefnyddio hufen a lotions arbennig ar gyfer colli pwysau - ac maent yn cael eu hamsugno'n well, a bydd y croen yn caffael y naws angenrheidiol.