Ymchwiliodd gwyddonwyr i weithredu gwahanol ddiodydd ar y corff dynol. Ar gyfer hyn, grŵp o bobl hollol iach, dewiswyd athletwyr. Rhoesant ddiodydd amrywiol yr ydym yn eu defnyddio bob dydd. Roedd y canlyniadau'n drawiadol.
Ddyfrhau
Waeth pa mor rhyfeddol, cymerodd y dŵr yfed syml y lle cyntaf ar ben y diodydd. Fel y gwyddoch, mae person yn 80% yn cynnwys dŵr. Mae'r ddiod hon yn llenwi'r cydbwysedd dŵr yn y corff ac nid yw'n cario unrhyw beth diangen. Mae'n hawdd adfer ynni a wariwyd yn ystod ymdrech gorfforol.
Dŵr syml ar 1 lle
pixabay.com.
Ddŵr mwynol
Mae hyn yn naturiol, dŵr naturiol, ond yn cyfoethogi gyda mwynau a halwynau. Ynghyd â'r ddiod hon, maent yn syrthio i waed dyn. Ond yma dylech fod yn ofalus - mewn rhai clefydau, gall ychwanegion sydd wedi'u cynnwys mewn dŵr gael effaith andwyol ar iechyd.
Rhybudd gyda dyfroedd meddyginiaethol
pixabay.com.
Sudd
Mewn siopau yr ydym yn prynu o dan yr arysgrif "100% sudd" yw felly nid. Darllenwch yn ofalus yr hyn sydd wedi'i ysgrifennu gyda llythyrau bach - mae hefyd gadwolion, a phob un yn bosibl "E", ac ychwanegion eraill. Weithiau gall fod yn ddŵr gyda lliw bwyd a siwgr.
A faint ydyw?
pixabay.com.
Mae suddion yn gwasgu'n well eu hunain. Yna maen nhw'n cario'r fitaminau angenrheidiol yn y corff. Ond cofiwch fod diodydd sitrws yn well peidio â defnyddio ar ffurf pur, ond i wanhau gyda dŵr er mwyn peidio â chynyddu asidedd y corff.
Soda melys
Mae plant mor hoff ohono, ond mae cemeg gadarn ynddo. Mwy nag unwaith, cynhaliwyd arbrofion, fel defnyddio diodydd brand enwog, gellir glanhau carreg ddŵr gyda thoiled neu raddfa ar y tegell.
Nid yw stumog cemeg yn fuddiol
pixabay.com.
Yn ogystal, mae llawer o siwgr yn y diodydd hyn, sy'n arwain at gynnydd mewn meinwe adipose. Gall camddefnyddio eu camddefnyddio hyd yn oed diabetes mellitus.
Te a choffi
Yn groes i gred boblogaidd, nid ydynt yn diffodd syched, a hyd yn oed ar y groes, weithiau ar ôl te neu goffi, rydw i eisiau yfed mwy. Yn ein archfarchnadoedd, anaml y gallwch gwrdd â chynnyrch o ansawdd, te da a choffi yn well i fynd i siopau arbenigol. Ond cofiwch fod y caffein a gynhwysir yn y diod hyn yn effeithio ar y system gardiofasgwlaidd. Yn ogystal, maent yn gaethiwus. Mae rhai pobl yn ystyried cyffuriau coffi.
Mae caffein yn effeithio ar y galon
pixabay.com.
Gall hyn hefyd gynnwys ynni. Yn ystod yr astudiaeth, mae'n troi allan bod tynhau diodydd yn achosi cur pen ac arhythmia.