Gyda dechrau'r gwanwyn, mae pob eiliad heb ei ddysgu mewn materion meddygaeth yn prynu pecynnu cymhleth fitamin - mae'n cymryd capsiwlau unwaith, nid yw'n rheoli'r canlyniad gyda chymorth profi ac yna ar y rhestr. Mae'n ymddangos fel pe bai'r rhan fwyaf yn barod i ragnodi eu hunain yn annibynnol ac mae aelodau'r teulu yn cael diagnosis o "Avitaminosis", ac yna'n ceisio gwella clefyd nad yw'n bodoli, ar yr un pryd, nid yw am wario arian ar fitaminau o ansawdd uchel. Penderfynais dalu sylw i'r camgymeriad nodweddiadol hwn a chaewch y cwestiwn o'r angen i dderbyn cyrff.
Dydych chi ddim yn feddyg
Mae'r holl symptomau sydd fel arfer yn disgrifio mewn erthyglau ar avitaminosis yn cael eu mynegi eisoes yng nghamau diweddarach dilyniant clefydau. Mae symptomau dechrau'r clefyd yn anhygoel i'r rhan fwyaf o bobl - yn annhebygol o roi sylw i'r teimlad o syched, croen sych, nam gwan neu syrthni. Am y rheswm hwn, mae'r meddygon yn cynghori'r prawf gwaed ar gyfer cynnwys fitaminau unwaith bob chwe mis - ni wneir diagnosis o'r fath yn y clinig wladwriaeth, ond am eu hiechyd mae'n gwneud synnwyr i dalu arian a chael astudiaeth mewn a Clinig Preifat. Yn aml yn ystod cyfnod gwanwyn y cwmni i ddarparu gwasanaethau meddygol yn cynnig pecynnau cynhwysfawr ar gyfer dadansoddi lefel y fitaminau gwaed. Ar ôl profi, os yw popeth yn normal, nid oes angen i chi ofyn am gyngor y meddyg.
Dadansoddiadau prawf cyn triniaeth rhagnodi
Llun: Sailsh.com.com.
Anghofio am fitaminau cymhleth
Yn llawer mwy effeithlon i gymryd fitaminau a ragnodir gan eich meddyg yn unigol nag yn y cymhleth. Mae sawl rheswm am hyn: sail y cymhleth yw'r fitaminau sylfaenol - y dos sioc C, E, ac, ac yn bwysig i fenywod o ïodin, asid ffolig, D, omega-3 yn aml dim. Y RHESWM NESAF - Mae cost y cymhleth fel arfer yn fwy hygyrch na phrynu pecynnau unigol o fitaminau yw oherwydd mewn swmp rhatach, ond oherwydd cyfreithiau'r farchnad. Cwmnïau fferyllol gyda chynhyrchion o'r fath "curo" ar y gynulleidfa darged gyda galw canolig ac isaf, ond ar yr un pryd, ni all weithio ar golled, felly mae ansawdd y deunyddiau crai a ddefnyddir mewn fitaminau rhad yn gadael llawer i fod yn ddymunol. Ni ddylai fod bellach yn beryglus i gael ei alw, ond ni fydd y manteision ohono bron.
Maeth - Addewid Popeth
Nid yw'n hysbys sut mae pobl yn lledaenu'r chwedl bod yr holl ffrwythau a llysiau a werthir mewn siopau bron yn cynnwys fitaminau. Ar ben hynny, mae rhai "clyfar" yn argyhoeddi pobl i beidio â phrynu'r cynhyrchion hyn yn y tymor oer. Peidiwch â gwrando ar yr awgrymiadau hyn am un rheswm syml: rydym yn byw yn yr 21ain ganrif, pan fydd y system logisteg yn gweithio yn ogystal â hynny ar yr un pryd llus o Dde America, tangerines o Affrica a ffrwythau egsotig o ran Asiaidd o Eurasia efallai fod ar eich desg. Yn hytrach na derbyn fitaminau diangen, addaswch y pŵer: bwyta ffrwythau ffres, llysiau ac aeron, peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr a chydbwyso nifer y proteinau, brasterau a charbohydradau yn y diet. Yna byddwch yn sylwi sut y bydd y gwallt yn dechrau tyfu, bydd ewinedd a'r croen yn mynd yn llyfn ac yn lleithio - bydd y corff yn bendant yn ymateb i'ch gofal amdano.
Bwytewch yn iawn ac yn amrywiol
Llun: Sailsh.com.com.
Peidiwch â chredu hysbysebu
Os ydych chi wir yn meddwl y gallwch gyflymu twf gwallt a hoelion mewn tensiynau yn unig ar draul fitaminau, rydym yn eich brysio i siomi - ni ddylech aros am wyrth. Gan fod y gwallt yn cynnwys Keratin - rhan farw - a'r sylfaen byw, yna mae'n amhosibl gwella ansawdd y gwallt a'r ewinedd, a bydd twf y rhan byw na fitaminau yn effeithio ar eich geneteg a'r amgylchedd. Bydd y corff yn ymateb mewn gwirionedd i'r dogn effaith o fitaminau trwy gyflymu twf yn y ddwy neu dair wythnos gyntaf, ond yna mae'n addasu i nifer yr elfennau hybrin sy'n dod i mewn a bydd yn dechrau cael gwared ar y gormodedd drwy'r wreteria. Rydych chi'n llwytho'r aren gyda gwaith diangen ac yn gallu ennill problemau oherwydd hyn - mae ewinedd hir yn werth chweil?