Daily Rydym yn sgipio eich hun yn swm enfawr o wybodaeth, ac nid yw'r wybodaeth hon bob amser yn gadarnhaol. Yn ogystal, mae problemau personol yn creu hyd yn oed mwy o anghysur yn y pen, sy'n atal sut i weithio fel arfer ac ymlacio. Fe benderfynon ni archwilio'r pedwar prif feddyliau sy'n paentio bywyd mewn llwyd.
Nid wyf yn addas
Po fwyaf o amser rydym yn ei wario ar y rhwydwaith, y cryfaf rydym yn rhoi ymdeimlad o israddol ei hun, yn enwedig pan fyddwn yn gwylio llwyddiant pobl gyfarwydd ac nid iawn. Mae'n ymddangos ar unwaith y teimlad y gallech chi hefyd, ond nid oedd amgylchiadau yn caniatáu, ac felly ni allwch ond arsylwi o lwyddiant eraill. Gall meddyliau tebyg dros amser arwain at anhwylderau go iawn ac, wrth gwrs, i ostyngiad yn ansawdd bywyd. Y prif beth yw cofio bod i gymharu ein hunain â phobl eraill yn feddiannaeth ddiwerth, bydd rhywun bob amser yn well ac yn fwy llwyddiannus, ac felly'n canolbwyntio ar eich hun ac yn meddwl am yr hyn y gallwch ei wneud i ddod yn well na heddiw.
Rydw i eisiau mwy
Bydd hyd yn oed y person mwyaf llwyddiannus sy'n dioddef o anhwylder niwrotig yn hyderus nad yw'n ddigon, a gall y rhesymau fod yn llawer. Fel y deallwch, mae'r broblem yn gorwedd yn y dyn ei hun, ac nid mewn amgylchiadau. Yn aml, mae'n ymddangos i ni fod gan y Sasha Vasi-Petit amodol gar, fflat, swydd ddiddorol, a gallwch gael rhywbeth ar goll o'r rhestr hon, sy'n llythrennol yn gyrru i iselder. Ond meddyliwch am eiliad - fe wnaethoch chi hefyd lwyddo yn eich maes, yn sicr mae yna bobl sydd am fod yn gyfartal â chi, ond nid ydych yn sylwi arno oherwydd eu bod yn canolbwyntio ar eraill. Dychwelwch sylw at eich hun, gofalwch am eich cyflawniadau.
Peidiwch â pharhau i droseddu ar eraill
Llun: www.unsplash.com.com.
Mae arnaf ofn
Mae'r teimlad o ansicrwydd ac ofn yn aml yn dod yn achos methiannau mawr mewn bywyd. Tybiwch eich bod wedi dysgu yn y Brifysgol, rydych chi'n berffaith yn eich busnes, ond oherwydd ofnau gosod nad oes gennych ddigon o ddewrder i anfon ailddechrau at y cwmni Dream, ac felly mae'n rhaid i chi fod yn fodlon â'r sefyllfa a'r cwmni nad yw'n addas i chi . Os ydych chi'n profi teimladau o'r fath, yn meddwl faint y gallwch barhau i fyw yn yr amodau nad ydych yn ffitio, ond nid ydynt yn achosi anghysur? Dechreuwch rywbeth i newid mewn bywyd, peidiwch â bod ofn cymryd y cam cyntaf ac yna ni fydd newidiadau cadarnhaol yn ei wneud yn aros.
Rwyf wedi troseddu
Un o'r teimladau mwyaf annymunol sydd mewn ychydig o raddau sy'n dinistrio eich personoliaeth. Meddyliwch am y ffaith, er eich bod yn dal trosedd ar berson, mae'n parhau i fyw bywyd tawel a llawn, ac rydych chi, yn ei dro, yn dioddef, yn disgwyl i berson deimlo ei euogrwydd. Nid yw'n digwydd yn fawr. Yn hytrach na threulio amser a chelloedd nerfus ar ddieithriad mewnol gyda chi'ch hun, maddeuwch i ddyn, dymunwch bob lwc iddo a symud ymlaen, "person" y dudalen bywyd hon.