Mae gan Rwsiaid drydydd opsiwn - bowlenni mislifol. Maent wedi'u gwneud o silicon ac yn edrych fel gwydr heb lwyfan: dim ond y cynhwysydd a'r goes. Nid yw deunydd y bowlen yn gwbl llyfn: mae ganddo ficro-dyllau nad ydynt yn caniatáu i golledion, ond yn darparu awyru. Gellir cymhwyso rhyddhad bach. I gyd gyda'i gilydd nid yw'n rhoi offeryn hylan i "ildio i" i'r corff.
Fel arfer cynhyrchir bowlenni mewn dau faint: i fenywod a'r rhai sydd eisoes wedi codi plant. Mae hyn yn llawer mwy cymedrol na 5-6 o feintiau yn y llinell tampon. Felly, mae'n anodd dewis y bowlen. Ac nid yw llawer yn llwyddo ar unwaith i ddysgu mewnosod a thynnu'r bowlen.
Defnyddiwch y gall y bowlenni fod dro ar ôl tro. Mae'n ddigon i arllwys y cynnwys, golchi - a gallwch ddefnyddio eto. Mae'n llawer mwy dymunol ar gyfer y gyllideb na phrynu ategolion tafladwy yn rheolaidd.
Cyfleustra Kapa yw bod hyd ei wisgo yn gyfyngedig yn unig yn ôl ei gyfrol. Nid oes unrhyw reswm i gael gwared arno bob tair neu bedair awr. Os nad yw'r dewis yn doreithiog, ni allwch wneud unrhyw driniaethau yn ystod y diwrnod gwaith cyfan neu noson gyfan.