Mae gwahanu yn rhan annatod o'n bywyd. Gallant ddigwydd o bryd i'w gilydd. Heb os, mae hyn yn straen mawr sydd, er gwaethaf y cysgod negyddol, yn ffurfio ein hunaniaeth. Sut i wneud?
Un o'r prif reolau: Deall nad yw amser yn cael ei ddychwelyd mwyach.
Nid oes angen glynu at atgofion. Daeth y berthynas i ben, a dyma'r ffaith bod angen i chi dderbyn, gadewch iddo fod yn anodd. Gadewch i'r syniad bod y person hwn bellach yn eich bywyd, sy'n golygu bod angen i chi adael iddo fynd. Mae yna sefyllfaoedd lle, ar ôl amser, cyn-bartneriaid wedi newid a pherthnasoedd newydd eto, ond mae'r rhain eisoes yn bobl eraill - nid y rhai a oedd o'r blaen. Sylweddoli, yn y sefyllfa bresennol, nid oedd gennych chi allanfa arall. Caniatewch yr Unwaith y bydd eich hoff berson yn rhad ac am ddim os oes gennych ychydig o barch at ei bersonoliaeth.
Deall nad yw amser yn cael ei ddychwelyd mwyach
Llun: Pixabay.com/ru.
Diod mewn meddyliau digalon
Yn ddiddorol, mae mwy o niwed i ni nid cymaint y sefyllfa â meddyliau negyddol sy'n dod yn obsesiynol dros amser. Maent yn rhoi genedigaeth i siom mewn bywyd, yn dechrau annog yn y pen draw yn effeithio ar ansawdd bywyd. Meddyliwch - nid yw 90% yn cymryd dioddefaint gwirioneddol o'r amhosibl o fod yn agos at y person, ond y meddyliau ein bod ni ein hunain ac yn arwain at. Mae'r rheswm dros y meddyliau hyn yn gorwedd yn yr ymddygiad ymosodol ac yn sarhau i'r cyn bartner. Gallwch, wrth gwrs, geisio disodli syniadau obsesiynol trwy hoff hobïau, ond y ffordd fwyaf ffyddlon yw maddau i'r person a dymuno hapusrwydd iddo mewn perthynas newydd. Peidiwch â chredu, ond mae'r ffordd hon yn gweithio mewn gwirionedd.
Diod mewn meddyliau digalon
Llun: Pixabay.com/ru.
Adnabod eich hawl i fod yn hapus
Trefnir nifer fawr o bobl â chysur yn lleoliad y dioddefwr. Wedi'r cyfan, mae'n gyfleus - nid oes angen cymryd cyfrifoldeb am eich bywyd. Felly, felly yn aml rydym yn clywed gan gyfarwydd a chydweithwyr y drwg-enwog "Does neb yn fy ngharu i, nid oes angen i unrhyw un arnaf." Mae ymddygiad o'r fath yn arwydd clir o fabanod. Ar gyfer person iach yn feddyliol, nid oes unrhyw reswm dros ymddygiad o'r fath. Mae angen mwynhau'r hyn sy'n digwydd yma ac yn awr - er ei fod yn gwahanu. Mae angen llawen a bywiogrwydd agos arnoch. Meddyliwch am y ffaith nad oes gennych unrhyw reswm sylweddol dros dristwch, mae'n bodoli yn unig yn eich ymwybyddiaeth, mewn gwirionedd rydych chi'n oedolyn, yn berson iach sydd â phopeth i fwynhau bywyd. Byddwch yn bendant yn cwrdd â pherson eto na fydd yn arwain at syniadau negyddol i gael eu geni yn eich pen.
Adnabod eich hawl i fod yn hapus
Llun: Pixabay.com/ru.