"Eisoes yr wythfed diwrnod, rydym mewn hunan-inswleiddio, er mwyn peidio â heintio unrhyw un a pheidio â chael eich heintio gan eich hun. Gwnaethom symud yn benodol am hyn o Riga i dref daleithiol frodorol ein gwraig o Talsi. Rwy'n teimlo'n dda, yn y sefyllfa hon mae angen i chi edrych am fy manteision! Yn gyntaf, mae cyfle i ddod yn nes at blant, yn ail, nid wyf yn meddwl yn fawr am rai pethau dibwys a oedd yn poeni fi o'r blaen.
Mae'n dda na wnaethom aros yn y ddinas, ond aeth allan o hunan-inswleiddio yma, mewn tŷ gwledig! Roedd yn ateb cywir iawn - yno, yn y cartref, byddem yn sicr yn ffycin gan y tweeter yn y pedair wal.
Er mwyn peidio â ildio i'r panig cyffredinol, ni ddylech droi'r teledu, radio, peidiwch ag ymchwilio i'r newyddion. Dim ond darllen llyfrau, gwneud gweithgareddau corfforol cartref. Gellir dod o hyd i lawer o ddosbarthiadau!
Ar gau gyda ni, mewn egwyddor, popeth. Mae rhai caffis a bwytai yn dal i weithio, ond, yn bennaf, mae gwaith y sefydliadau yn cael eu hatal. Mae'r holl leoedd hamdden ddiwylliannol yn cael eu cau, nid yw'r digwyddiadau'n pasio, mae popeth sy'n uniongyrchol gysylltiedig â'r grefft artistig yn cael ei atal. Mae athrawon yn gweithio ar-lein, mae fy holl blant yn eistedd yn eu hystafelloedd ac yn cymryd rhan yn y rhyngrwyd. Dim ond am 14:00 y cânt eu rhyddhau yn rhywle am 14:00.
Mae siopau bwyd yn agored gyda ni, ond mae rheol y mae'n rhaid i bawb arsylwi: i'w lleoli ar wahân o leiaf ddau fetr i ffwrdd. Ar gyfer gwerthwyr yn y til rhowch raniadau plastig i'w diogelu rhag lledaenu bacteria.
Er mwyn cynnal imiwnedd, rydym yn yfed llawer o hylifau. Er enghraifft, mae sudd bedw - dim ond heddiw yn yfed ei litr un a hanner yn sicr. Yfwch te llysieuol defnyddiol, bwyta sitrws. Hefyd, argymhellaf ychwanegu mwy o garlleg i brydau - dyma'r prif gynnyrch gwrthfacterol naturiol! A dim ond eistedd gartref fel nad yw'r haint yn berthnasol ymhellach!
"Yr wythfed diwrnod rydym mewn hunan-unigedd. Gwnaethom symud yn benodol am hyn o Riga i dref daleithiol frodorol fy ngwraig yn Talsi"
Nid oedd fy niet yn ystod y cyfnod hunan-inswleiddio yn newid mewn unrhyw ffordd, yr wyf yn bwyta'r holl gynhyrchion mewn bwyd - y prif beth yw peidio â blodeuo, neu fel arall mae perygl o gael nifer o cilogram am gyfnod cwarantîn.
Nawr rydym yn treulio llawer o amser gyda phlant - gallwch ddweud, yn dod i adnabod gyda nhw eto, yr wyf fi, wrth gwrs, yn hynod hapus. Rydym yn cyfathrebu â nhw, yn chwarae, yn teithio'n wych, yn cerdded i natur, yn dysgu, crempogau. Yn ddiweddar, fe wnaethant hyd yn oed baratoi ein cacen ar y cyd cyntaf. Mae plant yn ein helpu gyda'i wraig o gwmpas y tŷ. Felly mae hwn yn amser diddorol iawn yr ydym yn awr!
Un o fanteision mwyaf dymunol hunan-unigedd - rwyf wedi ffurfweddu modd cysgu. Nawr rwy'n mynd i'r gwely am 22:00 ac yn deffro am 6:20. Nid yw hyn erioed wedi bod! Roeddwn i'n arfer mynd i'r gwely am 2 o'r gloch a deffro dim ond am 10 yn y bore. Ac yn awr rwy'n hoffi y gallwch syrthio i gysgu a deffro'n reddfol, os dymunir, nid yn ôl y larwm. Yn flaenorol, cafodd mil o feddyliau eu harneisio yn y pen, na chaniateir iddynt gysgu'n dawel. Nawr nid oes dim byd tebyg i hynny, dim byd o bryderon. Yr unig syniad ar hyn o bryd yw sut y gallaf helpu i atal lledaeniad haint.
Yfory, mae'n debyg, byddaf o'r diwedd yn canu, oherwydd ni wnes i wneud yr wythnos hon.
Yma, erbyn hyn nid oes gennym unrhyw bobl eraill o fewn radiws o bedwar cilomedr, felly mae'r plant yn rhedeg ar y stryd, mae pawb yn damwain, fel y maent yn ei ddweud. Ydy, ac ar wahân, mae'r gwaith bob amser yn cael ei ddarganfod yn y ddinas - da, mae lle er mwyn cael gwared ar yr egni. "