Yn Rwsia estynedig cwarantîn yn swyddogol tan Ebrill 30 - mae'n golygu bod mis arall byddwch yn gorffwys gartref gyda'ch teulu. Person a arferai ddod o hyd i wers yn unrhyw le, ni fydd yn anodd. Ond y rhai sydd fel arfer yn defnyddio gwasanaethau'r glanhawr, mae'r gorchmynion bwyd yn y gwasanaethau dosbarthu ac yn teithio yn amlach nag unwaith y flwyddyn, gall y mis hwn gau'r nerfau o'r diwedd. Yr un cyntaf y byddwch yn ei daflu allan, fydd eich dyn - yn y gobaith o arbed eich undeb yn cynnig opsiynau, sut i ddod o hyd i alwedigaeth am ddiwrnod a pheidio â blino ar ei gilydd.
Nid yw gwaith yn blaidd
Er gwaethaf datganiad y llywodraeth, mae llawer o gwmnïau yn gweithredu yn yr un modd. Dysgwch gan y rheolwr os byddwch yn parhau i weithio neu fynd i wyliau dan orfod. Os na chaiff y gwaith ei ganslo, nid oes unrhyw reswm i boeni - bydd yn dal i gael eich meddiannu 8 awr y dydd. Fel arall, gallwch ddod o hyd i swydd ran-amser: cofiwch eich doniau a'ch hobïau - mae'n amser i ymarfer dylunio, i gynghori cwmnïau cystadleuol ar eu cwmni, cofiwch yr ysgrifennu copi. Felly byddwch yn cefnogi eich sylfaen ariannol yn achos achos methdaliad y cwmni yn y dyfodol, ynghyd ag argyfwng cyffredinol ar ôl cael gwared ar bandemig.
Ewch allan am y ddinas
Hyd yn hyn, o fewn fframwaith fflat y ddinas, ni all pob un ohonoch ddod o hyd i le ac yn ddiarwybod cant lap y dydd o amgylch y fflat, ni fyddech yn teimlo anghysur o'r fath y tu allan i'r ddinas. Ar safle'r cartref, gallwch gerdded cymaint ag y dymunwch, ac yn y tŷ mawr bydd pawb yn dod o hyd i weithle, ac nid soffa yn yr ystafell fyw neu gegin fach fel dewis arall i'r swyddfa. Gyda'r nos, gallwch gasglu yn y lle tân a thrafod y diwrnod diwethaf fel pe na baech yn gweithio mewn un lle, ac roeddent mewn gwahanol leoliadau.
Mewn ardal breifat gallwch gerdded heb gyfyngiadau
Llun: Sailsh.com.com.
Dilynwch yr adloniant
Mae'n amser cofio eich bod wedi breuddwydio am brynu consol gêm, diweddaru tanysgrifiadau i'r sinema ar-lein a chyrsiau hyfforddi, prynwch y set fwyaf o bosau a nifer o gemau bwrdd. Er bod eich dwylo a'ch pen yn brysur, ni all meddyliau i ffraeo mewn lle gwag godi. Crëwch yn amlach gyda ffrindiau trwy fideo ac yn treulio partïon ar y cyd - gallwch chwarae "crocodeil", "mafia" a chant o gemau eraill nad oes angen presenoldeb pobl mewn un lle.
Rhowch gynnig ar deganau newydd
Na, nid ydym yn siarad am tedi bêr a siarc o siop ddodrefn ddrud. Yn ystod cwarantîn, roedd disgwyl i werthiannau mewn siopau rhyw - peidiwch â bod yn eithriad ac nid ydynt yn difaru arian am degan o ansawdd uchel y gallwch ei ddefnyddio gyda'i gilydd. Mae rhyw yn dileu tensiwn ac yn cyfrannu at ddatblygiad serotonin, sef sut na wnewch chi byth eich corff. Mae'n well mynd â'ch ceg gyda chusan nag i'w agor am sarhad a datganiadau o hawliadau. Byddwch yn ysgafn ac yn ofalus i'w gilydd fel bod y mis hwn yn dod yn fêl, ac nid yr olaf.
Bod yn gymorth i'w gilydd
Llun: Sailsh.com.com.
Caniatewch i chi eich hun i ymlacio
Nid oes gennym unrhyw amheuaeth bod hyn a'r flwyddyn ddiwethaf yn gweithio'n galed, yn ymlacio ac eithrio yn ystod y gwyliau dramor. Mae'n bryd pan fydd y ffordd i wledydd breuddwydion ar gau, ond nid yw'n rheswm i blicio a rhoi croes ar eich hobi. Gallwch chi gyd ddyddiau cwarantîn i chwarae chwaraeon a bwyta'n iawn, ond nid yw'n ymyrryd â chi yn y nos am wylio hen albymau a fideos o deithiau i yfed gwydraid o win. Mewn cyfnod mor anodd, bydd cyfyngiadau caeth ond yn eich gyrru i ddifaterwch anfeidrol a bydd yn cryfhau'r straen emosiynol, tra bod yr unig beth sydd ei angen arnoch yn awr - i dderbyn y sefyllfa a'i haddasu.