"Heddiw rwy'n edrych ar fy hun yn y drych, ac rwy'n hoffi fy myfyrdod, ond nid oedd bob amser! Bedair blynedd yn ôl roeddwn yn hollol wahanol - bochau ar lawenydd mom, cluniau crwn cryf, y ferch "gwaed gyda llaeth"! Cyrhaeddodd fy mhwysau critigol 68 kg, ac mae eisoes yn dechrau creu anghyfleustra go iawn i mi. Nid yw hyn yn golygu bod pob cilogram newydd yn aros, yn gorwedd ar y soffa, - y gwrthwyneb. Cymerais i ddawnsio yn weithredol, gymryd rhan mewn digwyddiadau chwaraeon amrywiol, roedd y broblem yn y maeth anghywir. Bryd hynny, roeddwn yn fyfyriwr, ac ar newid fy nghariad yn rhedeg i'r caffi agosaf am selsig yn y toes neu'r pasteiod, a oedd yn gyrru allan gyda nwy. Ar ôl dosbarthiadau, pan ddes i adref, roeddwn yn aros am ginio blasus a chinio wedi'i goginio gan fy mom, sy'n coginio heb ei ail. Agorwyd dyddodion braster y llwybr i fy nghorff!
Unwaith, edrych ar ei adlewyrchiad yn y drych, sylweddolais yn sydyn nad oeddwn yn ei hoffi! Doeddwn i ddim eisiau mynd â fi fy hun i'r ferch a edrychodd arnaf yn y drych, roeddwn i eisiau bod yn wahanol. Wnes i wisgo maint y dillad yr oeddwn am ei wneud yn anodd chwarae chwaraeon, atal cilogramau ychwanegol, ac yn bwysicaf oll, nid fi oedd yr un y mae ei adlewyrchiad yn ei weld, rwy'n wahanol! Ar ôl hynny, roeddwn yn deall fy mod yn ennill dros bwysau ac o bryd i'w gilydd, fe wnes i ymdrechion i eistedd ar ddeiet amrywiol, ond ni roddodd hyn y canlyniad. Pythefnos o streic newyn, yn ystod yr oeddwn yn wir, dim byd bron yn wir, ac yna tarfu. Ar ôl gwyriadau o'r fath yn y "diet", dychwelwyd yr hen bwysau yn ddiogel.
Yna fe wnes i droi i gynllun B, sef, dechreuodd golli pwysau "caled" Am bob dydd, ni wnes i fwyta unrhyw beth yn ymarferol, ac os bwyta, nid oedd yn gytbwys gan galorïau a chyfansoddiad bwyd, ond yr hyn a ysgogodd greddf. Mae'r plât o gawl llysiau, ac mae'n yfed yn bennaf cawl, wy wedi'i ferwi a bach Sukharik - a phob diwrnod hwn. Am chwe mis, roedd fy mhwysau wedi gostwng 15 kg, ac ni allai ond llawenhau, ond beth ddigwyddodd i'm croen - mae hwn yn stori arall. Peidio â chyrraedd y nifer cywir a phriodol o fitaminau a mwynau, croen yr wyneb a daeth y corff yn llai a cholli elastigedd yn y llygaid. I gywiro'r sefyllfa, fe wnes i ailddechrau chwaraeon. Roedd y rhaglen o weithgareddau chwaraeon yn cynnwys rhedeg, hyfforddiant cartref, dosbarthiadau yn y ganolfan ffitrwydd dan arweiniad yr hyfforddwr. Mae gweithgarwch corfforol wedi gwella metaboledd, ac fe wnes i barhau i golli pwysau. Mae graddfeydd awyr agored eisoes wedi dangos 48 kg, a dechreuodd fod yn frawychus yn fy anwyliaid a'm ffrindiau.
Roeddwn yn lwcus, llwyddais i stopio a deall nad oedd angen colli pwysau, byddai'n beryglus i iechyd. Rwy'n hoffi fy hun heddiw, ac nid yw hyd yn oed nad oes gennyf unrhyw bwysau gormodol, mae gen i ffigur main, rwy'n cymryd rhan mewn chwaraeon ac yn bwyta'n iawn. Roeddwn yn gallu dysgu hyn - ac efallai mai hwn yw un o'r prif gyflawniadau wrth weithio arno'i hun.
Rwy'n gwybod sut i fwyta'n iawn, mae'n rhoi i mi ei fod yn rhoi pleser gwirioneddol, ac ni fyddaf yn unig ddim eisiau torri i lawr, ond dydw i ddim eisiau. Does gen i ddim awydd i gael y bwyd afreolaidd hwnnw unwaith yn rhoi pleser i mi! Rwy'n falch o hyn! Ni all dim ddisodli'r teimlad hwnnw pan fyddwch chi'n edrych arnoch chi'ch hun yn y drych ac rydych chi'n gweld merch brydferth gyda gwasg denau, wedi'i thynhau gan y ffigur, ac yn bwysicaf oll, yn iach! "
Ydych chi wedi gallu goresgyn eich hun, newid eich cyflwr allanol neu fewnol? Dweud am y peth! Anfonwch eich hanes trawsnewid drwy'r post: [email protected].