- Fe wnaethoch chi serennu yn y prosiect "IP Pirogov", ffilm am Pastai. Dywedwch wrthyf, a ydych chi'n hoffi byns melys, bwcw?
- Rwy'n cyfaddef, fel arfer rwy'n caru bwyta. Ni allaf ddweud fy mod yn y cynllun hwn yn hedonydd, ond rwy'n caru bwyd blasus a chywir. Er weithiau nid yw hyd yn oed byrgyrs yn torri. Ond ar ryw adeg, newidiais rywbeth yn fy mhen, roedd rhywfaint o glicio, ac fe wnes i ei ddiffodd o felys. Ac yn awr heb felys, rwy'n byw mewn gwirionedd. Rwy'n arbed ffrwythau: dotnics, twyni, bananas, ac yn teimlo'n wych. Anaml y mae'n digwydd pan fyddaf am fwyta darn o gacen. Ac mae'n fy mhlesio. Nid yw bywyd heb siwgr yn fy nioddef (chwerthin).
"Ar ryw adeg, newidiais rywbeth yn fy mhen, roedd rhywfaint o glicio, ac fe wnes i ddiffodd o felys"
Llun: Archif Bersonol
- Pan oeddent yn caru melys, sut oedd yn bosibl (a sut a sut heddiw mae'n bosibl) i gadw'r ffigur perffaith? Hefyd, mae gennych ddau fab y gwnaethoch chi fwydo.
- Yn ei ddau feichiogrwydd fe wnes i gywiro o ddifrif. Yn y cyntaf i mi ychwanegu 20 kg, yn yr ail - bron i 15 kg. Roeddwn i bob amser yn pwyso llai nag y byddai'n rhaid iddo, felly, yn y gwladwriaethau hyn, y pwysau a gyrhaeddodd y norm gyntaf, ac yna dechreuodd bopeth arall i wneud cais, tyfu (chwerthin). Yna, pan ddechreuais i fwydo, y pwysau yn cael ei adael yn gyflym, cynifer - os ydych, wrth gwrs, peidiwch gorfwyta ar y pryd. Felly, yn eithaf cyflym y ddwywaith y deuthum i normal. Ac yna rwy'n byw fy holl fywyd heb frecwast. Mae gen i gymaint o'm plentyndod. Yn y bore yn unig coffi - ac ymlaen. Roeddwn i bob amser yn dechrau ac yn dechrau bwyta yn y prynhawn yn unig. A dim ond yn ddiweddar y dysgais fod hyn yn ymddangos i fod y ffordd fwyaf cywir o fyw. Fe wnes i rywsut fynd i'r ganolfan newyn, lle bûm yn siarad llawer gyda meddygon ar y pwnc hwn. A phan wnaethant ddarganfod fy mod yn bwyta felly, fe wnaethon ni ei ddioddef, beth da iawn ydw i. Wedi'r cyfan, yn yr ugeinfed ganrif, mae pobl yn bwyta llawer. Maeth pum cyfaint, hecside. Ac rwy'n dechrau bwyta am bedwar yn y prynhawn: Salad, ffrwythau, ac yn nes yn y nos Rwy'n siarad cinio pan alla i fwyta darn o gig, llysiau, pysgod, ac yn y blaen.
"Rwy'n byw fy holl fywyd heb frecwast. Mae gen i gymaint ers fy mhlentyndod "
Llun: Archif Bersonol
Mae'n parhau i mi rywle hyd at 12 noson, yna rydw i mewn gwirionedd mewn newyn 16 awr. Yn ystod hanner cyntaf y dydd rwy'n yfed llawer o ddŵr, rwy'n ceisio yfed 2-2.5 litr. Pan fyddaf yn yfed llawer o ddŵr, rwy'n teimlo'n well. A dim ond yn ddiweddar a ddysgwyd ei fod yn gywir iawn (chwerthin). Felly, pwysau a chadw. A hyd yn oed pan fyddwn yn gorfwyta, bwyta rhyw fath o fath Bjaka o fyrgyrs gyda thatws, yfed cwrw neu coca-cola, yna cywir iawn y diwrnod nesaf i ymatal rhag bwyta i noson ddofn. A hyd yn oed yn y nos, bwyta rhywbeth niwtral, er enghraifft, betys gydag Arugula. Nid yw'r rheolau pŵer elfennol hyn yn rhoi llafur i mi eu perfformio. Mae'r cyfan yn digwydd i mi yn organig. Nid fy mod i'n gorfodi fy hun. Rhywsut mae natur yn awgrymu popeth. Felly mae'n ymddangos bod y pwysau ar ei ben ei hun yn gyson.
- A wnaethoch chi ddweud eich bod yn llosgi cwrw, ni chlywais?
- Heb glywed, cwrw neu cola, gan ei fod yn mynd (chwerthin).
- Beth, a beets weithiau betys?
- Ydw weithiau. Doeddwn i ddim yn yfed bron i flwyddyn yma, ond yn ddiweddar fe wnes i fynd i America, ac yno fe ges i fy hoff gwrw Gwlad Belg, heb ei hidlo a melys. Ni allwn wrthsefyll, mae'n flasus (chwerthin).
"Corff talentog iawn, ond yn ddiog iawn." Mae'n fy nghyffwrdd fel fy mod i wedi dechrau eistedd ar y goruchaf am hanner blwyddyn, i wneud pontydd ac yn y blaen
Llun: Archif Bersonol
- Sut ydych chi'n gwneud gyda chwaraeon?
- Mae gen i berthynas gyfnodol â chwaraeon. Yn awr, dechreuodd wneud eto. Cyn hynny, roedd toriad mawr, yn ôl pob tebyg fisoedd wyth mis. Ond mae gen i dumbbells gartref, ryg, gwm ar gyfer dosbarthiadau i gefnogi cyhyrau mewn tôn. Roedd cyfnod pan oeddwn yn ymwneud â Ioga am ddwy flynedd. Yn yr Athrofa, tra bu'n astudio pedair blynedd, aeth i acrobateg, gwelodd yr hyfforddwr fi ar 18 oed a dywedodd: "Corff talentog iawn, ond yn ddiog iawn." Mae'n fy nghyffroi gymaint am chwe mis dechreuodd eistedd ar y goruchaf, gan wneud pontydd ac yn y blaen. Sbardunodd fi. Mae'n bwysig iawn bod pob un ohonom yn agos at hyfforddwr o'r fath, a fydd yn gallu rhoi cymhelliant pwerus.
A oedd mor berson yn eich bywyd? Anfonwch eich "straeon byw" at ein post: [email protected]. Byddwn yn cyhoeddi'r straeon mwyaf diddorol ar ein gwefan ac yn dyfarnu anrheg ysgogol dymunol.