Trwyth eirin
Bydd eirin yn helpu i ddod â thocsinau o'r corff, ac felly, bydd y pwysau gormodol yn gyflymach. Mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys fitamin A, potasiwm, magnesiwm a haearn. Yn ogystal, mae eirin yn cael effaith carthydd, felly bydd y coluddyn yn helpu i lanhau.
Caiff eirin eu glanhau'n dda gan y corff
pixabay.com.
Llenwch 100 gram o olchi gyda dau litr o ddŵr wedi'i ferwi a mynnu'r wythnos ddiod yn yr oergell. Cymerwch y trwyth yn dilyn un gwydr y dydd, yn y bore, ar stumog wag.
Diod sinamon a mêl
Nid yw hyn yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus. Mae gan Cinnamon nifer o eiddo anhygoel: mae'n helpu i leihau lefelau siwgr yn y gwaed, yn cyfrannu at y treuliad cywir ac yn cyflymu'r metaboledd. Ac mae hyd yn oed plant ysgol yn gwybod am fantais mêl. Ymhlith pethau eraill, mae'n helpu i atal rhagneidio pwysau pellach.
Mae Cinnamon yn gyfoethog mewn amrywiol ficroeletau
pixabay.com.
Mewn gwydraid o ddyfroedd wedi'u berwi o dymheredd ystafell, ychwanegwch lwy fwrdd o fêl a sinamon llwy lawr. Cymysgwch yn drylwyr. Cymerwch ddiod newydd bob bore ar stumog wag - mewn wythnos gallwch gyrraedd eich hoff jîns.
Yfed gyda lemwn a sinsir
Mae Ginger yn lleddfu chwyddo ac yn lleddfu hylif gormodol o'r corff. Yn hyn o beth, bydd yn helpu lemwn, sy'n ysgogi gwaith yr arennau, yn helpu i dynnu tocsinau o'r corff, addasu'r treuliad. Wel, am ddogn sioc fitamin C peidiwch ag anghofio, mae'n rhoi tâl o sirioldeb a dymuniad i symud.
Yfed dŵr gyda lemwn bob dydd
pixabay.com.
Mae diod yn cael ei gymryd yn dda yn y bore, cyn yr hyfforddiant. Mewn gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi, llyfwch y sudd o haneri y lemwn. Sodiwm gwreiddiau sinsir ar y gratiwr ac ychwanegu at y gwydr i flasu, ond dim llai llwy fwrdd.
Addurno o dant y llew
Cyfaddef ar unwaith, diod ar amatur, mae gan ddant y llewod flas penodol iawn. Ond maent yn helpu yn yr amser byrraf posibl i gael gwared ar sylweddau niweidiol yn y corff a chryfhau, felly, canlyniad unrhyw ddeiet. Er bod dechrau'r haf, yn rhedeg yn gyflymach i'r clirio y tu ôl i'r lliwiau.
Tortsh tra nad yw dant y llew wedi bod yn ymladd
pixabay.com.
Ar gyfer gweithgynhyrchu diod, bydd angen i chi litr cyflawn o benaethiaid y planhigyn hwn. Blodau yn unig, nid oes angen dail arnom. Llenwch y banc gyda dŵr berwedig, a phryd y bydd y decoction yn cŵl, ei dynnu i mewn i'r oergell, lle bydd am bedair awr arall. Ychwanegwch fêl i flasu. Mae yfed te o dant y llew yn ddefnyddiol ar unrhyw adeg, ond cofiwch: gan fod y ddiod yn cael effaith glanhau, mae'n diwretig cryf.
Sudd pîn-afal
Pîn-afal - Cynnyrch gyda sero braster ac isafswm calorïau. Fodd bynnag, mae'r corff yn gwario ynni ar ei brosesu, sy'n golygu ei fod yn colli pwysau. Yn ogystal, mae'r ffrwyth hwn yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, sy'n angenrheidiol i fod yn flinedig ar gyfer y gaeaf. Bydd sudd yn helpu i dynnu dŵr ychwanegol yn ôl o'r corff ac yn colli pwysau.
Pîn-afal - blasus a defnyddiol
pixabay.com.
Prynwch pîn-afal aeddfed, ei lanhau a'i sgipio drwy'r jiwicer. Os yw blas sudd pur yn rhy sydyn i chi, gwanhewch y ddiod gyda dŵr. Cymerwch unrhyw adeg o'r dydd a'r nos, gyda phleser.