1. Cymerwch fitaminau. Er mwyn osgoi effeithiau negyddol Avitaminosis, mae angen prynu fitamin a chymhleth mwynau. Gall fod yn polyfitaminau leinin cyffredin a chymhleth gwallt arbennig.
2. Newidiwch y modd pŵer. Mae'n werth cyflwyno cymaint o lawntiau, llysiau a ffrwythau i'w ddeiet. Ac er mwyn ymdopi â cholli gwallt (a'r gwanwyn agosach, y ffaith bod y broses hon yn amlwg), yn defnyddio pysgod brasterog (ffynhonnell asidau brasterog aml-annirlawn Omega-3), cynhyrchion llaeth (maent yn gyfoethog mewn calsiwm), codlysiau a chnau .
3. Torri'r cwrs tylino pen. Ers yn y gaeaf, oherwydd tymheredd isel, mae'r llongau yn cael eu culhau, mae'r cyflenwad gwaed i groen y pen yn cael ei aflonyddu. I helpu gwallt, gwnewch dylino pen yn rheolaidd. Wrth gwrs, i fynd drwy'r gorau trwy gwrs gweithiwr proffesiynol. Ond os nad oes posibilrwydd o'r fath, gallwch chi helpu'ch hun eich hun. Tylino croen y pen gyda brwsh tylino (o reidrwydd - o ddeunyddiau naturiol) i gyfeiriad y temlau i dalcen a phen y pen. Neu gallwch rwbio'r olewau hanfodol ar linellau tylino - yn ddelfrydol pupur du, rhosmari neu sesame.
4. Gwnewch fasgiau. O leiaf unwaith yr wythnos, os gwelwch yn dda eich gwallt gyda masgiau maeth. Gall fod yn ofal proffesiynol ac yn gartref. Masgiau effeithiol iawn yn seiliedig ar olewau hanfodol neu sudd aloe.
5. Tynnwch y sychwr gwallt i ffwrdd. Ers profi gydag oerfel yn y gaeaf, mae'r gwallt yn cael ei deneuo'n fawr, ni ddylech eu llwytho hefyd. Ceisiwch sychu'ch gwallt mewn ffordd naturiol. Ond os nad yw heb sychwr gwallt, peidiwch â gwneud, defnyddiwch y modd tymheredd lleiaf a sicrhewch eich bod yn defnyddio'r dulliau diogelu priodol yn erbyn gorboethi - olew, chwistrellau a serwm.