Y perygl cyntaf y mae tenau gormodol yn gyfrifol yn fwy o risg o arthritis gwynegol. Yn fwy diogel ar gyfer y cymalau i gael cwpl o cilogramau uwchlaw'r norm (neu hyd yn oed deg) nag i fod, yr hyn a elwir, "croen ac esgyrn". Mae braster yn cynhyrchu hormonau sy'n diogelu ein cymalau.
Mewn achos o salwch, mae'r braster cronedig yn helpu i ddod yn ôl yn gyflymach. Hyd yn oed os na allwch chi fwyta dros dro, bydd eich corff yn cymryd yr egni angenrheidiol o ddyddodion braster.
Gall braster fod yn ddefnyddiol yn hŷn, pan fydd llawer yn profi symptomau dementia, hynny yw, dementia Senile: anghofrwydd, dryswch mewn dyddiadau ac enwau, ac ati yn y hen bobl ar rent, dementia yn codi 25% yn llai aml na hynny o is-deitl.
Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod meddygon yn dal i ystyried pwysau ychwanegol un o achosion clefydau cardiofasgwlaidd. Mae'n oherwydd y clefyd hwn, mae'r Rwsiaid yn fwyaf aml yn marw. Felly, wrth fynd ar drywydd y manteision sy'n cario ffurflenni blasu, mae'n bwysig peidio ag aildrefnu a pheidio â dod â chyflawnrwydd at y ffurflen hypertrophied.