Mae wedi bod yn wyddonol profi bod arhosiad rheolaidd yn yr haul yn cynyddu'r risg o ganser y croen. Er nad yw'r eli haul yn ei symud yn llwyr, yn dal i fod yn 2% o dreiddiad pelydrau PCVB a UVA peryglus am ffactor o 50+ a 3% am 30+ - llawer yn well na'r diffyg amddiffyniad o gwbl. Gan gyfeirio at ymchwil yn esbonio pam ei bod yn bwysig defnyddio eli haul.
Croen Sych
Fel y Sefydliad Harvard yn yr erthygl wyddonol "Sul-Difreisio croen" yn 2017, mae difrod colagen yn cyd-fynd â photoborescence o'r croen - y protein sy'n gyfrifol am gynnal elastigedd yr epidermis. Hefyd collagen yn cefnogi waliau pibellau gwaed, felly pan fydd hylosgiad y croen yn yr haul, nid ydych nid yn unig smotiau pigment, ond hefyd sêr fasgwlaidd mewn ardaloedd arbennig o sensitif yn yr wyneb - ar adenydd y trwyn, afalau y bochau, a chanrifoedd. Mae eli haul nid yn unig yn cynnwys hidlyddion UV, ond hefyd yn lleddfu'r croen oherwydd cyfansoddiad cydrannau fitaminau a deiliad lleithder fel glyserol.
Elfen o'r haen uchaf
Beth ydym ni'n ei wneud pan fydd y croen yn dechrau croen? Defnyddiwch ffilm prysg neu fwgwd, nid hyd yn oed yn meddwl am achosion y celloedd lledr. Dangosodd astudiaeth o wyddonwyr Japaneaidd, a gyhoeddwyd yn 2016 gyda'r "effeithiau cymhwyso eli haul yn barhaus ar groen ffosydd yn nheitl pobl oedrannus Siapaneaidd, yn aml nad yw effaith ymbelydredd uwchfioled yn aml yn achosi achos amlwg o blicio croen. Mae lledr sydd wedi'i ddifrodi yn dechrau gwahanu'r haenau uchaf i sicrhau bwyd digonol o groen mwy "ifanc", ac yn hytrach yn derbyn ailddadw oherwydd diffyg cydymffurfio â chi reolau syml. Yn yr astudiaeth hon, roedd y merched oedrannus o 18 mis yn defnyddio'r hufen yn barhaus gyda SPF ar yr wyneb cyn mynd i mewn i'r haul, o ganlyniad iddo gael ei brofi yn glinigol bod y gwedd yn niwed llai ac arwyneb i'r croen.
Mae angen cymhwyso i bawb dros 6 mis
Llun: Sailsh.com.com.
Nid yw lliw croen yn bwysig
Mae pobl nad ydynt yn defnyddio SPF ar y croen fel arfer yn honni nad ydynt byth yn llosgi. Fodd bynnag, allan o'r ddibyniaeth ar gysgod y croen, gall fod yn lliw haul i bawb - mae'r epidermis yn cael ei gymhwyso cymaint o ddifrod, gan fod y TAN yn adwaith amddiffynnol y croen ar ymbelydredd uwchfioled. Mae Academi Dermatoleg America yn argymell defnyddio SPF 30+ ac uwchben bob dydd, waeth beth yw'r tywydd y tu allan i'r ffenestr - mae uwchfioled yn mynd drwy'r cymylau ac nad yw'n diflannu yn ystod y glaw. Mae'n well os nad yw'n lleithio neu hufen tôn gyda ffactor amddiffyn, ond hufen arbenigol o'r haul.
Defnyddio plicio asid
Os ydych chi'n defnyddio asid tonic neu basio'r croen, peidiwch byth â mynd allan yn yr haul heb hufen gyda ffactor amddiffynnol 50+. At hynny, bydd hyd yr effaith gadarnhaol o'r gweithdrefnau yn dibynnu'n uniongyrchol ar ba mor rheolaidd y byddwch yn defnyddio'r hufen - mae angen i chi ei gymhwyso bob 2 awr ac yn amlach os ydych chi'n chwysu neu'n cysylltu â dŵr. Mae'n arbennig o gyfeirio'n ofalus at yr ardal o dan y llygaid, y talcennau, gwefusau a thrwyn - mae'n destun effaith fwyaf uwchfioled oherwydd y nifer fach o fraster isgroenol, yn wahanol i'r bochau a'r ên.
Amddiffyn y croen i edrych yn ifanc cyn hired â phosibl.