Cawl hufen brocoli a sbigoglys
Mae'r cawl hwn yn gwella treuliad, yn cyflymu prosesau metabolig, yn lleihau colesterol, yn rhoi ymdeimlad o ddirlawnder, tra bod caloriene isel.
Cynhwysion: 1 Kochan Brocoli (gallwch gymryd rhewi), 1 bwndel o sbigoglys (gallwch gymryd rhewi), 1 coesyn seleri, 1 bylbiau, 4-5 ewin o garlleg.
Dull Coginio: Torri weithiau a seleri, ffrio ar ychydig bach o olew llysiau. Berwch 700 ml o ddŵr. Mae brocoli yn dadosod y inflorescences. Rhoi i mewn i ddŵr. Dewch â chofnodion i ferwi a choginio 5. Ychwanegwch sbigoglys (os yw'n ffres, yna cyn-dorri). Yna rhowch winwns rhost a seleri, garlleg wedi'i falu. Cyn gynted ag y bydd y bresych yn barod, tynnwch o'r tân a dyrnu cymysgydd. Gallwch ychwanegu mwy o olew llysiau neu hufen i flasu.
Salad "Brush"
Llun: Pixabay.com/ru.
Salad "Brush"
Argymhellir ar gyfer dadlwytho diwrnodau ar ôl gorfwyta. Fe'i gelwir hefyd yn "brysgwydd coluddol". Mae'n tynnu tocsinau a hylif gormodol o'r corff, yn gwella peristalsis coluddyn, yn cyflenwi fitaminau ac yn cael ei amsugno'n dda.
Cynhwysion: 300 G o feigiau crai, 300 g o foron, 300 g o bresych (gellir eu cymryd yn goch), 300 go afalau, byg o dil neu bersli. Ar gyfer ail-lenwi 1 cyfran: 1 llwy de. olew llysiau ac 1 llwy de. Sudd lemwn.
Dull Coginio: Bresych yn torri'n fân, moron, beets ac afalau - grât ar y gratiwr. Lawntiau yn fân. Cymysgwch bawb. Mae yn ystod y dydd. Argymhellir eistedd ar y salad hwn 2 ddiwrnod. Er mwyn i unrhyw wendid, gall cnau Ffrengig, neu gaws bwthyn, neu frest cyw iâr yn cael ei ychwanegu at Salat.
Te sinsir
Llun: Pixabay.com/ru.
Te sinsir
Mae deiet dadwenwyno sinsir. Sail ei de sinsir i yfed yn ystod y dydd yn y swm o tua 1.5 litr. O'r fwydlen i ddileu melys, hallt, olewog a mwg. Mae Te Ginger yn glanhau'r corff o docsinau, yn cyflymu prosesau metabolaidd, yn lleihau archwaeth ac yn helpu i golli pwysau. Yn camdybio beichiog a nyrsio, yn ogystal â'r rhai sydd â phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol.
Cynhwysion: 1.5 litr o ddŵr, gwraidd sinsir (tua 10 cm), 2 lwy fwrdd. Mêl, 2 lwy fwrdd. mintys wedi'i falu, 4 h. l. Sudd lemwn.
Dull Coginio: Rwbio gwraidd sinsir ar y gratiwr. Pliciwch tua 15 munud i 1.5 litr o ddŵr, ychwanegwch fintys. Pan gaiff y ddiod ei oeri i dymheredd ystafell, rhowch fêl ac arllwys sudd lemwn. Gadewch iddo sefyll. Yfed yn ystod y dydd cyn bwyta a rhwng prydau bwyd.