"Dydw i ddim yn gwybod pam, ond fy holl fywyd roeddwn i'n siŵr nad yw'r maethiad priodol i mi. Mae'n ddrud. Mae'n gymhleth. Mae hyn yn ddrutach. Yn dod o'r gwaith wedi blino, roeddwn yn ddiog i goginio dau selsig, pa fath o PP yw. Roeddwn i'n byw ar fy mhen fy hun, ac nid oeddwn yn gyfrifol am fy bwyd. Fel arfer ar y ffordd y daeth adref i siop cynhyrchion gorffenedig (ac nid oedd yn storfa o faeth iach), enillais fynyddoedd bwyd, nid yw'n glir o'r hyn sydd wedi'i goginio, a cherdded yn hapus ar yr ariannwr. Yr unig beth yr oeddwn yn poeni amdano - i gael straen yn gyflym yn y gwaith, a mynd i'r gwely.
Pan fyddant mewn rhwydweithiau cymdeithasol neu mewn rhyw raglen ar y teledu gwelais sut mae merched yn colli pwysau, roeddwn i, wrth gwrs, yn cael ei gyhuddo o gymhelliant. Ond roedd y "gwthio" hwn yn ddigon llythrennol am ddau ddiwrnod. Ac yna dechreuodd y cyfan eto: hamburgers, rholiau, soda, alcohol. Ychwanegwch at fy hoff fanta gyda mayonnaise a brechdanau gyda selsig, yn ogystal â salad a chacennau a brynwyd! Sut i wrthod? Am beth?
Ar y pryd, dechreuodd "Instagram" ffyniant ar "Fitonish" - rydych chi'n gwybod, nid yw merched cute o'r fath sy'n ymwneud â chwaraeon yn cael unrhyw arferion drwg, bwyta'r holl "wyrdd", ffres a defnyddiol, mewn un gair, yn ymddwyn yn ffordd iach o fyw . Roeddwn i gerbron y merched hyn o ran yr awyr. Fe wnes i gyfiawnhau hyn yn ôl yr ymadrodd: "Mae'n hawdd bod ar PP, pan fydd arian." O ddifrif, roeddwn yn siŵr, er mwyn adeiladu diet yn iawn, mae angen i chi brynu cynhyrchion annwyl. Mynychodd afocado, bulgur, eog y diet. A phob tro, gan fynd heibio iddynt yn y siop, yr wyf yn amau y llyffant. " Pam ddylwn i brynu afocado am 300 ₽ os gallwch brynu sawl pecyn o sglodion am 70 am yr arian hwn?
Daeth Ymwybyddiaeth yn ddiweddarach. Pan oeddwn i wir yn blino fy mod yn edrych yn y drych, dim ond pan fydd ei angen arnoch. Ac roeddwn i eisiau gwefr gan fy nghorff a'i edmygu yn y drych yn union fel hynny. Yna eisteddais i lawr wrth y bwrdd, dechreuais ddatgymalu fy "fasged groser" a chofnodi cost pob cynnyrch, yn ogystal â pha gyfnodolrwydd, rwy'n eu bwyta. O ganlyniad, mae'n ymddangos bod un o'm taith i'r bwyd cyflym ar gyfartaledd yn mynd i 350 ₽ + y dydd rwy'n yfed coffi am 150 ₽ (a mwy nag unwaith), yn byrbrydau rhywfaint o salad am 200 ₽, sushi ar gyfer cinio - 300 ₽, Soda - 70 ₽, ac nid oes rhestr hir o hyd o hufen iâ, hadau, sglodion, ac ati.
Beth yw'r canlyniad? Sylweddolais fod yr holl amser hwn yn dilyn esgusodion er mwyn peidio â delio â mi fy hun. Prynais lyfr am faeth iach a phriodol, lle disgrifiwyd popeth yn fanwl: Ym mha gynhyrchion y mae'n cael ei gynnwys, fe'i disgrifiwyd am gyfrif cilocalorïau, hyd yn oed y ryseitiau yn cael y prydau cywir. Wedi dod o hyd i nifer o grwpiau PP ar rwydweithiau cymdeithasol, lle roedd merched hyd yn oed yn fwy cyflawn na fi a allai golli pwysau. Rhoddodd gryfder i mi ar y dechrau. Ac yna rydych chi'n gwybod beth sydd wedi'i gysylltu â chryfder? Teimladau newydd yn y corff a'r lles. Dechreuais i deimlo'n llawer gwell i deimlo, gadael y blinder, a roddodd felly, roedd ynni a'r awydd i wneud rhywbeth. Sylweddolais fod cymaint o flynyddoedd yn bwydo fy hoff gorff "garbage", nad oedd ei angen yn llwyr. Digwyddodd ailasesiad byd-eang o werthoedd. Nawr gallaf ddweud hynny i mi nad oes dim byd yn bwysicach nag iechyd eich corff, "meddai stori Daria o Podolsk.
Os ydych chi am rannu eich hanes transhiguration, anfonwch hi at ein Post: [email protected]. Byddwn yn cyhoeddi'r straeon mwyaf diddorol ar ein gwefan ac yn dyfarnu anrheg ysgogol dymunol.