Mae pob ofn. Ac mae hyn yn normal. Ond un peth, pan fydd pryfed cop yn ofni - peidiwch ag ymyrryd, peidiwch ag effeithio ar ansawdd a safon byw. Ac yn hollol wahanol - pan fydd yr ofn yn codi fel asgwrn yn y gwddf, cyn codi neu hapusrwydd teuluol. Un o'r ofnau hyn yw ofn cystadleuaeth - cystadlu oherwydd dillad neu foesau lleferydd, oherwydd delwedd meddyliau neu goslef. Hynny yw, cystadleuaeth lle nad yw am ac yn fawr.
O ble mae'r coesau'n tyfu?
Nid oes gwahaniaeth ym mha ardal y mae'r ofn hwn yn cael ei barlysu - bydd y cymhellion a'r broses o gael gwared arno yr un fath. Gellir gwahaniaethu rhwng dau reswm.
1. Nid ydych yn gwybod pwy ydych chi a beth yw eich natur unigryw.
Er enghraifft, rydych yn pobi cacennau i archebu, fel cant o ferched eraill yn eich dinas. Rydym yn ofni cymryd siawns, dangoswch eich hunaniaeth ac yn uno â màs llwyd. Yn enwedig y pechod hyn yn cywion hudolus gyda gwefusau pwmp a bronnau. Maent yn dal ymddangosiad, rydych chi'n dal ar "fel pawb arall", ac yna mae'r ddau yn synnu: "Pam wnes i fasnachu ar Chick / Baker arall?".
2. Rydych chi'n ofni bod yn chi'ch hun.
Ofn na fyddwch yn cael eich derbyn gan eich bod, yn ofni condemniad am y farn neu'r faenor i gyflwyno eich hun, am gaethiwed mewn dillad neu hyd yn oed ar gyfer arfer gwael.
Mae diagnosis y rhesymau hyn yn anodd ac yn frawychus. Ond mae angen iddynt weithio allan i anadlu'n rhydd gyda bronnau llawn.
Beth i'w wneud ag ef?
Dechreuwch gyda'r ffaith eich bod yn clywed eich hun. Eisteddwch ac atebwch eich hun i'r cwestiynau canlynol:
- Beth yw fy lleoliad fel person?
- A sut mae gweithiwr proffesiynol?
- Sut mae'ch gwragedd?
- Pam nad yw fy ngŵr yn gadael i un arall?
- Pam ydw i'n unigryw?
Os na allwch ateb y cwestiynau hyn, yna peidiwch â disgwyl i'r atebion i'r gŵr, y gymdeithas, y penaethiaid, cwsmeriaid, ac ati hefyd, mae'r sefyllfa yn ofnadwy ohonynt. Paid ag ofni. Bydd eich personoliaeth yn eich dyrannu o'r dorf. Yn gadael y parth cysur yn feiddgar. Gadewch iddo beidio ag enaid ar unwaith yn glin, gadewch i'r siambr y tu ôl i'r pen, ond ewch allan!
Os gwnaethoch ateb yr holl gwestiynau, agorwyd y byd a daeth yn agored i chi barth cysur newydd, ond roedd ofn cystadleuaeth yn dal i fod, ceisiwch gymhwyso dau arferion mwy effeithiol.
Rydym i gyd yn wahanol, ond pob un - yn unigryw
Llun: Pixabay.com/ru.
NLP - Forw!
Er mwyn peidio â bod ofn cystadleuaeth, mae angen i chi ffurfweddu eich hun yn gywir: nid oes unrhyw gystadleuwyr mewn busnes, a'r cymdogion yn y farchnad, mewn perthynas - nid yn gystadleuydd, ond menywod eraill. Mae hwn yn dderbyniad elfennol o NLP. Os ydych yn ffurfweddu eich hun bod gennych gystadleuwyr, yna rydych eisoes yn y frwydr - mae angen i chi ddangos canlyniadau, cystadlu, cystadlu. Pan fyddwch chi mewn cyflwr o'r fath, mae gwastraff gwastraff, oherwydd eich bod yn cael eich tocio yn rhy fawr ar ganlyniadau eraill, a sylwch ar eich cyflawniadau. Cydraddoldeb ar eraill yw'r cymhelliant "o". Ie, rhywle mae'n bwysig peidio â bod yn waeth, ond yn dod yn well, ond yn yr achos hwn mae angen ysbryd cystadleuol iach. Er enghraifft, os penderfynwch ar ddeiet, dewch ynghyd â fy nghariad - bydd y canlyniad yn well oherwydd byddwch yn cefnogi ei gilydd, yn cymell ac yn anochel yn cymharu anfanteision ar raddfeydd.
A beth sydd gan Tyson?
Cofiwch fel ein tad: "Peidiwch â chymharu eich dechrau â chanol rhywun." Yn fy ymarfer, rwy'n dod ar draws bob dydd gyda diffyg y rheol hon ac, o ganlyniad, amrywiaeth o broblemau. Er enghraifft, nid yw canwr newydd-deb ifanc yn cymharu ei hun â dechreuwr arall, ond gyda'r rhai sydd eisoes wedi'u dal a'u cydnabod. Os yw mor bwysig cystadlu, cystadlu â'r rhai sydd ar yr un bar gyda chi. Ni fyddwch ar ôl wythnos y dosbarthiadau mewn bocsio yn mynd i'r cylch yn erbyn Tamez Tyson, dde? Ac os ydych chi'n gadael, yna ni fydd dim ond trafferthu hunan-barch yn cyflawni. Byddwch yn ymladd ac efallai hyd yn oed gyrraedd y gwahaniaeth, ond a yw'n werth gêm y gannwyll? Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo gyrfa'r bocsiwr mawr, yna dyma Mike Tyson - bydd yn cymryd profiadau, offer, yn hyderus ynddo'i hun yn y diwedd.
Carwch eich hun, yn credu ynoch chi'ch hun, yn mynd yn feiddgar i'ch nodau eich hun. Nid yw cystadleuaeth yn ofnadwy pan fyddwch chi'n gwybod yn union beth rydych chi'n ei wneud pan wnaethoch chi gloddio'ch unigrywiaeth. Canolbwyntiwch ar eich cyflawniadau, sgiliau, sgiliau a gwybodaeth mewn unrhyw faes bywyd, a byddwch yn bendant yn gweithio allan!