"Yn wir, mae fy stori yn eithaf banal, ond, serch hynny, hoffwn ei rannu. Rwyf am ddweud sut y dechreuais ymarfer ffitrwydd - roedd yn ystod haf 2017, pan wnes i droi i ail gwrs yr Athrofa. Ar y pryd, cyrhaeddodd fy mhwysau 67 cilogram gydag uchder o 165. Ddim yn berffaith, wrth gwrs, ond gallwch fyw, "y darllenwyr Eugene gyda chais am fuddugoliaeth yn y gystadleuaeth" Hanes Byw ".
Ni osododd cyfeillgarwch â chwaraeon
"Fe wnes i casáu'r gampfa o blentyndod: Rwy'n cofio sut yn yr ysgol, pan ofynnodd y guys beth oedd eu hoff beth, roedd llawer yn ateb" addysg gorfforol ". Ac nid oeddwn yn deall yn onest pam y gallwch chi ei garu. Ni roddodd chwaraeon unrhyw bleser i mi, a safodd y Troika anrhydeddus bob amser yn y golofn "amcangyfrif" addysg gorfforol. Yr unig ymarfer yr oeddwn yn ei hoffi yn rhedeg. Oddo ef, roedd gen i swnyn, yn enwedig os oedd yn y gwanwyn neu'n gynnar yn yr hydref, ac roeddem yn cymryd rhan yn y stryd. Ar ôl loncian, roeddwn i'n teimlo'n fwy egnïol, a gasglwyd ac yn hyderus. "
Cyfarfod Pêl-droed
"Am nifer o flynyddoedd a basiwyd felly: Graddiais o'r ysgol, aeddfed, ond arhosodd yr agwedd tuag at chwaraeon yr un fath. Weithiau roeddwn i'n meddwl am dorri'r amser - un arall yn y ddinas yn y bore, ond yr awydd i gysgu a enillwyd, ac ni wnes i erioed godi yn yr amser a drefnwyd. Yn yr Athrofa, cyfarfûm ag un ferch, Natasha. Daethom yn ffrindiau. Roedd ganddi broblem gyda gorbwysau, roedd hi eisiau colli tua 20 cilogram. Rhywsut, pan wnaethom gyfarfod unwaith eto, dywedodd ei fod yn dod o hyd i glwb ffitrwydd da ger y tŷ. Mae llawer o wahanol bethau diddorol, pwll nofio, campfa. Ac roedd y pris yn dderbyniol hyd yn oed i ni yn ystod blynyddoedd y myfyriwr. Dywedodd y gariad yr hoffai ei wneud gyda rhywun, ac nid un - yn cynnig i mi wneud ei chwmni. Cofiais ar unwaith yn yr ysgol ac atebodd yn gwrtais, rhywbeth fel "yn bendant bydda i rywsut yn dringo, nawr dim ond dim digon o amser i unrhyw beth," ac am gyfnod, cafodd y pwnc hwn ei gau. Ac yna, yn dychwelyd adref gyda'r nos, roeddwn i'n meddwl: "Ceisiwch, ni fyddwch yn colli unrhyw beth. Mae gwers treial yn rhad ac am ddim os nad ydych chi'n ei hoffi, gallwch adael. Pam ddim?"
Mae ffitrwydd wedi dod yn feddyginiaeth hoff ferch
Llun: Sailsh.com.com.
Hyfforddiant Cyntaf yn y Neuadd
"Fe wnes i gytuno â Natasha, ac aethom i'r neuadd gyda'i gilydd. Roedd hi eisoes wedi ymgysylltu yno am tua mis a hanner, ac roedd hi'n hoff iawn o bopeth. Cefais yr amserlen o ddosbarthiadau ychwanegol yr ydych yn eu mynychu os yn bosibl. Roeddwn yn bleserus yn synnu gan amrywiaeth: roedd dawnsio, ymestyn, aerobeg, ioga, pilates, ac ati. Es i alwedigaeth arbrofol ac, rydych chi'n gwybod, roeddwn i'n ei hoffi! Roedd yn anhygoel, ac yna roeddwn i'n meddwl am amser hir, pam y digwyddodd . Yn y diwedd, deuthum i'r casgliad bod yn yr ysgol yn y wers, yn gwneud ymarferion - dyma'ch dyletswydd rydych chi ei heisiau, peidiwch â bod eisiau, ond perfformiwch. Rydych chi'n cael eich cymharu'n gyson â phobl eraill sy'n gwneud yn well na chi. Pa chwaraeon , yn iachach, yn uchel. Mewn gair, rydych chi'n gwneud i chi wneud rhywbeth, ac ar yr un pryd sydd gennych yn y "cystadleuwyr" eto'r dosbarth cyfan. Gadewch i ni hyd yn oed yn cofio'r safonau, amser cyfyngedig ac ati. Yn y ffitrwydd nid yw : Yma dim ond chi sy'n gyfrifol. Dechreuais gael hwyl o'r ymarferion yn union oherwydd nad oedd mwy Roedd pwysau, a fi, yn fy ôl-ddisgresiwn, yn gallu adeiladu cynllun ymarfer. "
Cysondeb - addewid o ganlyniad ardderchog
"Am bron i dair blynedd, rwy'n mynd i'r neuadd, ac mae'n rhoi pleser afreal i mi. Yn ystod hyfforddiant, rwy'n cael gwared ar emosiynau a chlampiau negyddol. Ar yr un pryd, mae tua 10 cilogram wedi gostwng! Wnes i erioed feddwl y byddai'r gamp yn antistress i mi, ond mae. Gyda llaw, dechreuais i redeg yn y bore hefyd ac nid yw'n glir pam na wnes i ei wneud o'r blaen! " - dweud wrth Yevgeny o Moscow.
Os ydych chi am rannu eich hanes transhiguration, anfonwch hi at ein Post: [email protected]. Byddwn yn cyhoeddi'r straeon mwyaf diddorol ar ein gwefan ac yn dyfarnu anrheg ysgogol dymunol.