"Doeddwn i erioed wedi arfer arwain ffordd iach o fyw. Doeddwn i ddim yn rhedeg, nid oedd yn gweithio mewn chwaraeon, roeddwn i eisiau popeth yr oeddwn i eisiau. Fy hoff bryd oedd tatws wedi'u ffrio, rydych chi'n gwybod, i gyd mewn olew a gyda llawer iawn o halen. Passion arall oedd byrgyrs - rydw i hefyd yn eu hamsugno mewn meintiau anhygoel. A soda, ble nad yw hi? Gallwn ddweud ei bod yn disodli dŵr i mi, "y darllenydd ffydd, a benderfynodd rannu ei stori yn y" hanes byw ", yn ysgrifennu at y golygydd.
Roedd pwysau yn rhoi'r gorau i fodloni
"Diolch i absenoldeb llwyr ymdrech gorfforol ac o leiaf awgrym o faeth briodol, erbyn 38 mlynedd, cyrhaeddodd fy mhwysau 97 kg gydag uchder o 163 cm. Roeddwn i'n deall bod yn rhaid i mi golli pwysau, yn aml clywais gan gynigion cyfarwydd i Ewch at ei gilydd ar hyfforddiant, ond yn gyson oedi. Nid oedd unrhyw gymhelliant. Yn fwy manwl gywir, roedd yn ddiffygiol er mwyn cymryd y cam cyntaf tuag at iechyd. "
Daeth y daith yn gymhelliant
"Y" Kick Magic "hwn, y cymhelliant hwn i chwaraeon Cefais ar daith i wlad arall. Yn yr haf, penderfynu ble i fynd, i fel arfer roeddwn i eisiau hedfan i Dwrci gyda'i "i gyd yn gynhwysol" i ddychwelyd i Rwsia gorffwys, lliw haul a mwy trwchus nag ydoedd. Fodd bynnag, awgrymodd y ffrind gorau opsiwn arall. Roedd hi'n mynd i fynd i Israel am ychydig wythnosau, yno roedd ganddi gydnabod a gofyn i mi, ni fyddwn am fynd gyda hi gyda'i gilydd. Bryd hynny, ac eithrio ar gyfer Twrci, mae'r gwladwriaethau Baltig, a chyn Wcráin yn ystod plentyndod, nid wyf wedi bod yn unrhyw le. Roedd yn ymddangos bod y syniad yn demtasiwn i mi, ac roedd yn ogystal â hyn nad oedd yn angenrheidiol i wneud fisa. Cytunais yn yr amser penodedig ein awyren glanio yn Tel Aviv Maes Awyr. "
Gwyliau yn Israel Mwg Arwres ar gyfer Newid
Llun: Sailsh.com.com.
Gwyliau i Slava
"I ddweud fy mod yn treulio'ch gwyliau yn wych i ddweud dim byd! Bob dydd, rydym ni, ynghyd â'r cariad a'i ffrindiau, yn awr gyda'n cyffredin, cerdded ar hyd glan y môr, torheulo, bwyta bwyd môr blasus a'r ffrwythau a'r llysiau mwyaf ffres. Roedd AVIA (nawr a fy nghariad hefyd) yn feistres anhygoel, ac wrth baratoi ei brydau, ni symudodd erioed gyda "niweidiol." Os ydych chi'n ffrio, dim ond ar olew olewydd neu sydd ag isafswm o flodyn yr haul, bob amser ar y bwrdd roedd saladau ffres o lysiau. Yn y bôn, fe wnaeth hi bobi neu ei choginio, ond roedd yn hynod o flasus! Symudodd fy holl arferion bwyd i'r cefndir, am yr holl wyliau nad wyf erioed wedi cofio FastFood. "
Argraffiadau newydd o ddiwylliant arall
"I mi, y darganfyddiad hwn oedd: roedd yr holl Israeliaid yn cael eu cadw ar ffordd iach o fyw. Mae ganddynt ym mhob man mae traciau ar gyfer beicwyr. A faint o bobl sy'n rhedeg ar hyd y traeth! Hen, ifanc, nid yw o bwys. Ar ôl i mi weld menyw am 70, a safodd ar ei ben (!). Rhaid i mi ddweud ei fod wedi dod yn un o'r pwyntiau allweddol yn fy nghymhelliant. Roeddwn i'n meddwl: "Ffydd, gweler beth mae'r fenyw hon yn ei wneud yn ei hoed! Ac rydych chi, Moroda, ddwywaith yn iau, ni allwch hyd yn oed orfodi eich hun i ddod â'r corff i ffurf fwy neu lai gweddus! Ydych chi mor wan? "
Ar ôl y ddeialog fewnol hon, y diwrnod wedyn codais am 7:30. I mi, roedd yn wir yn gamp go iawn, doeddwn i ddim hyd yn oed yn codi ar wyliau yn gynharach na 10. A'r tro cyntaf yn fy mywyd ceisiais redeg. Hwn oedd y teimlad mwyaf rhyfedd, ar yr un pryd yn galed iawn ac yn cŵl! Roedd cariad yn synnu ei fod wedi digwydd i mi. Ac bob dydd fe wnes i fy hun godi'n gynnar yn y bore, aeth ar loncian, dechreuodd yfed llawer o ddŵr. Roedd yr holl bobl anghyfarwydd hyn, yn rhedeg (ac yn goddiweddyd) yn enghraifft. Enghraifft o'r hyn y gall corff hardd ac iach ei gael person, dim ond os yw'n troi, yn olaf, ei ddiogi. "
Bywyd newydd ar ôl gwyliau
"Mae'r gwyliau hyn wedi dod yn ddechrau fy mywyd newydd. Dychwelyd i Moscow, parheais i ddilyn fy arferion defnyddiol newydd. Ni ddywedaf ei fod yn union neu nad oedd unrhyw amhariadau, ond am 2 flynedd collais 25 cilogram. Rwy'n bwriadu mynd i Israel eto. Pwy sy'n gwybod pa ysbrydoliaeth y byddaf yn ei chael yno y tro nesaf! "- dweud wrth ffydd o Moscow.
Os ydych chi am rannu eich hanes transhiguration, anfonwch hi at ein Post: [email protected]. Byddwn yn cyhoeddi'r straeon mwyaf diddorol ar ein gwefan ac yn dyfarnu anrheg ysgogol dymunol.