Defnyddiwch eli haul ar gyfer wyneb a chyrff Mae'r rhan fwyaf o Rwsiaid eisoes yn gyfarwydd. Ond, yn anffodus, mae effeithiau amddiffyn gwallt rhag dylanwad pelydrau'r haul, mae llawer yn dal i ymddangos i fod yn ddiangen.
Yn y cyfamser, yn yr haf, mae prosesau ocsideiddio yn digwydd yn ein gwallt, yn ogystal â cholli lleithder. Yn allanol, mae hyn yn amlwg i ysgafnhau'r gwallt, eu sychder a'u tueddiad i fod yn fympwyol. Os nad ydych yn poeni am y gwallt, byddant yn caffael golwg annymunol.
Mae'n bosibl helpu llystyfiant gan ddefnyddio'r cyfleusterau masnachol sy'n addas ar gyfer tymor cynnes: siampŵau, balsamau a mygydau gydag effaith lleithawd dwys.
Ond dim ond ar draul y modd allanol y mae'n gwbl anodd ei ddatrys. Er mwyn sicrhau cyflwr da o'r gwallt a'r corff yn ei gyfanrwydd, mae angen yfed llawer, yn rheolaidd mae llysiau a ffrwythau, ac o bosibl yn cymryd cyfadeiladau fitaminau a mwynau.
Mynd ar daith hir, gofalwch eich bod yn gwisgo panama, cap, het neu hances. Bydd y ffabrig yn amddiffyn y gwallt rhag amlygiad golau a thermol diangen.