Teyrnas gysglyd
Pam mae rhai menywod, yn treulio hanner y cyflog a bron pob amser rhydd ar "harddwch", yn eu "atta" yn edrych yn dda, ond ... ddim yn ifanc? Mae'n eithaf posibl, nid oes ganddynt wrinkles amlwg, maent yn fach, wedi'u tynnu i fyny, ac eto mae oedran yn dyfalu bron yn anhawster. Ar y llaw arall, mae caste arbennig o hapus, gan dalu yn llythrennol am bymtheg munud cyn amser gwely a serch hynny yn weddill "i gi bach henaint." Beth yw eu cyfrinach? Mae'r ateb yn eithaf syml: y cynharaf rydym wedi ffurfio set o reolau a tabups ynghylch ein hymddangosiad, gorau oll yw'r graddau mwyaf yn cael ei gadw. Beth sydd wedi'i gynnwys yn y rhestr o brif harddwch? Yn gyntaf oll - cwsg cymwys. Ydw, ie, rydym yn gwybod bod mewn merched modern, megasny a bob amser yn brysio, nid oes amser ychwanegol ar gyfer aros yn nheyrnas Morphey. Ac eto: chwe awr - lleiafswm gorfodol, beth bynnag sy'n digwydd yn eich bywyd dirlawn. Yn ystod cwsg, mae celloedd yr epidermis yn cael eu diweddaru'n weithredol, mae'r moleciwlau colagen pwysicaf yn dod i rym, cylchrediad y gwaed yn cael ei normaleiddio. Noder nad yw'r croen ar ôl diffyg cwsg cyson bron yn cymryd cyfansoddiadau maethlon, ac felly mae canlyniadau eich defodau bore gyda hufen hud a masgiau gwyrthiol yn cael eu lleihau i bron i sero.
Gyda llaw, nid yn unig y maint, ond hefyd ansawdd yr amser a dreulir yn y gwely. Mae tylluanod, y mae'n well ganddynt symud i gysgu ar ôl hanner nos, fel arfer yn edrych yn waeth na'u cyfoedion - "zhavorkov": y cloc o orffwys i'r deuddeg noson y corff yn hoffi mwy nag yn eithaf hwyr.
Mae rhai ffyrdd syml o wneud y gorau o amser gwerthfawr cwsg. Felly, cadwch y tymheredd gorau posibl yn yr ystafell (tua ugain gradd Celsius) a lefel y lleithder (i'ch helpu chi - y glanhawyr cryno symlaf a'r lleithyddion). Mae aer sych cynnes yn cyfrannu at golli epidermis lleithder, sy'n arwain at lai o naws ac elastigedd.
Mae'r gair am ddigamsyniad gofalus cyn i'r ymadawiad i gysgu yn banal, ond, yn anffodus, nid yn ddiangen. Dylai'r arfer o olchi i ffwrdd gyda hi ei hun Dylai pob colur yn gweithio allan ar yr un diwrnod â'r arfer o osod, - a dim esgus. Alinio dillad yr hufen gyda thylino golau pum munud (yn llym drwy esgyniadau "llyfnu" llinellau). Ac yn olaf, syrthio i gysgu naill ai ar y cefn, neu yn y sefyllfa embryo - felly byddwch yn diflannu yn raddol i'r wyneb yn y gobennydd (gyda llaw, nid oes unrhyw glustogau synthetig!) Ac yn arbed eich hun oddi wrth y "cwsg wrinkle".
Gwên mockingbird
Ydych chi wedi sylwi bod menywod sy'n gwenu yn edrych yn iau na'u blynyddoedd? Mae'r pwynt yma nid yn unig mewn agwedd seicolegol: nid oes unrhyw arfer o chwerthin hyfforddedig, ac felly'r peth gwaethaf sy'n bygwth, "Paws Goose". Ond nid yw'r siawns rhwng y aeliau na'r rhych ar y talcen, na phlygiau cariadus na ellir eu gwerthu'n galetach. Hyfforddiant Mae gwên yn sefyll yn ystod gymnasteg wyneb y bore.
Ysywaeth, mewn naw o bob deg achos am ein hoed, bydd y gwddf yn arwain y gwddf. Mae gofalu amdani, yn ogystal â'r anrhydedd, yn angenrheidiol gan y SMINE: Nid yw'r tylino yn ystod yr enaid yn cymryd llawer o amser, ond yn gwella cyflenwad y gwaed i'r ardal fregus hon ac yn gwneud y cyhyrau ceg y groth wedi'u hyfforddi ac yn gryf. Mae'r croen yn y parth hwn yn deneuach nag ar yr wyneb, mae bron dim braster isgroenol yma, sy'n golygu ein bod yn syml yn gorfod bwydo a moisturize ac yn y bore, ac yn y nos. Dump A darllen yn gorwedd, yn gweithio, yn llithro'ch pen yn isel, yn cysgu, fel tywysoges ar y pys, ar bentwr o glustogau uchel. Gofalwch amdanoch chi'ch hun am fwgwd codi wythnosol ar gyfer y gwddf, y gellir ei gymhwyso ar yr un pryd â'ch mwgwd wyneb arferol.
Bydd bagiau a chleisiau o dan y llygaid yn hen iawn, ac yn y cyfamser, ni ellir galw'r rheolau ar gyfer trin ardal fregus yn gymhleth. Er enghraifft, gweithio ar gyfrifiadur, unwaith yr awr gofalwch eich bod yn tynnu sylw a threfnu llygaid anadl a gymnasteg. Yn ogystal â dileu blinder, rydych chi'n hyfforddi cyhyrau bron yn llygredig ac yn lleihau'r tebygolrwydd o edema. Mewn unrhyw achos, peidiwch ag anwybyddu amhariad ar y golwg: bydd sbectol neu lensys yn helpu nid yn unig yn canolbwyntio ar y gofod, ond hefyd yn rhoi'r gorau i deipio, gan ysgogi ymddangosiad grid o wrinkles mimic bach.
Llunio gwersi
Yn ogystal â rheolau hylendid, y cadw ato Moms Wise insill Merched o fabandod, mae nifer o gyfreithiau a thabŵs yn y maes "addurnol", gorfodol ar gyfer darllen. Mae llawer ohonom, yn meddu ar dôn croen ardderchog a lliw wyneb godidog, yn paentio eu ieuenctid yn anghywir dethol colur. Yn gyntaf oll, codwch dôn o hufen tôn yn ofalus. Mae'r artistiaid colur yn cynghori i gymhwyso'r hufen (fel y dylai fod yn rhan ddigonol o gydrannau lleithio) ar y golofn, ysgafnach eich lliw croen - bydd y duedd ddi-amser hon yn adnewyddu'r ddelwedd. Ychwanegwch ychydig o Rumba Pink neu Gentle-Peach, eu cymhwyso i "afalau" y bochau - byddant yn ymddangos ar ddwy ochr y trwyn os ydych chi'n gwenu. Ond mae arlliwiau Brown a Burgundy (mae hyn hefyd yn berthnasol i'r Rumba, a Lipstick) yn creu rhith o flinder ac yn ychwanegu ychydig o flynyddoedd. Chwiliwch am eich gamut ymhlith goslefiadau lliw noeth, niwtral, pinc a choral.
Peidiwch ag anghofio y hael i wylo'r amrannau mewn inc du, llenwch y top (!) Llinell dwf llygaid gyda phensil du. Bydd y triniaethau syml hyn yn rhoi mynegiant ychwanegol i'ch llygaid ac yn tynnu sylw oddi wrth wrinkles bach. Ond ar gyfer y ganrif waelod, codwch bensil brown neu lwyd meddal - glo yn weledol Lleihau eich llygaid a bydd yn hollol eich gwneud yn fwy llym a hŷn. Treuliwch adolygiad yn y cosmetigau a thaflu allan yn ddidostur neu roi'r holl gynhyrchion i chwaer iau gyda gweadau perlog. Mae dewis yr un sy'n ceisio ieuenctid yn naturiol a mat, mat ac unwaith eto yn paru. Disodlwch y disgleirdeb ar uchelwyr tawel a melfed a melfed.
Yn olaf, gwerthfawrogwch ffurf eich aeliau. Yn rhy denau, byddant yn eich gwneud chi'n llawer hŷn. Mae aeliau llydan yn aros gyda geliau a chwyrnau arbennig - blew i'r blew! Penderfynu peintio eich aeliau, canolbwyntio ar liw eich gwreiddiau gwallt: Mae angen paent arbennig arnom ar y tywyllach Halftonian.
Gyda llaw am y gwallt! Cofiwch y anffawd am gysylltiad oedran a hyd y gwallt? Wrth gwrs, os yw ansawdd eich cyrliau ymhell o ragoriaeth, mae'n well ffafrio gwallt bach ffasiynol - er enghraifft, pixie. Ond cofiwch, po leiaf yw'r hyd, y cryfaf y ffocws ar y gwddf a hirgrwn yr wyneb. Felly mae'n gwneud synnwyr cystadlu am iechyd llinynnau. Wrth weithio gyda sychwr gwallt, defnyddiwch serums amddiffynnol ac olewau sy'n gyfrifol am arbed yr elastigedd sglein a'r gwallt. Mae steilwyr yn cynghori i ddewis cynhyrchion gofal arbennig "oedran" - o siampŵau a chyflyrwyr aer ar gyfer defnydd dyddiol i lifyn.
Hyd perffaith a siâp am byth yn ifanc - o ysgwyddau ac uwch, gyda bangiau chwaethus, meddal a graddedig. Gydag ymddangosiad hadau, mae'n werth meddwl am y lliw cywir o baent. Arlliwiau naturiol meddal perffaith o gnau, rhisgl coed a thywod gwlyb. Ond o arlliwiau rhy oer, mae llwyd yn well i wrthod.
Fodd bynnag, mae'r prif reol yn y rhestr yn parhau i fod yn ddigyfnewid: Rhaid gwneud pob ymdrech sydd wedi'i hanelu at gadw ieuenctid yn syml, yn hawdd, mewn arferiad, ond gyda phleser, gan gymryd ein hoed a chyda pharch, ynglŷn â llif anochel o amser. Edrychwch ar Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, "Harddwch" Julia Roberts: Y merched ifanc hyn sydd eisoes ychydig dros ddeugain, ac eithrio nifer y blynyddoedd o'r blynyddoedd oedd yn uno gwên barhaol, osgo hardd a bywyd gwirioneddol.