Mae traed yn gwneud nifer llai o ferched na dwylo, gan gredu y gellir ei gadw ar ofal coes. Mae'n anghywir, oherwydd mae yna draed a bysedd unsembly - ffordd syth i broblemau iechyd. Corneli gwledig yr ewinedd, corns torri asgwrn, craciau o sodlau sych - bydd yr holl broblemau hyn mewn ychydig o flynyddoedd yn eich arwain chi i feistr y traed, ac eisoes i'r is-subga. Rydym yn dweud sut i ofalu am eich coesau yn iawn a chyda pha amlder mae'n angenrheidiol i gyflawni'r weithdrefn.
Dewiswch yr offer cywir
Ar gyfer traed, mae angen set fach arnoch - bydd yn siswrn gydag awgrymiadau tenau hir, siwmper ar gyfer y cwtigl, pwmis neu ffeil sawdl garw, coes feddal ar gyfer ewinedd, lamp uwchfioled a phâr o farnais gel. Ar gyfer gweithdrefnau ar y coesau a'r breichiau, gallwch ddefnyddio'r un offer os ydych yn eu defnyddio yn unig. Y prif beth yw peidio ag anghofio eu prosesu gydag alcohol ar ôl pob cais i gael gwared ar ronynnau croen a glynu baw. Ar gyfer dylunio, gallwch brynu sliders, sticeri, secwinau - unrhyw addurn sy'n cael ei roi ar yr ewinedd ac nid yw'n newid parth straen ymyl yr ewinedd.
Paratoi i'r driniaeth
Mae dau dechneg waith - yn sych ac yn wlyb. Gyda sych, rydych chi'n gwthio'r cwtigl wrth y fflysio ac yn ei dorri â siswrn, pan fydd yn wlyb - yr un fath, ond cyn ysgogi'r ewinedd yn y bath. Rydym yn cynghori newydd-ddyfodiaid i'r ail opsiwn - ie, ar ôl y bath bydd yn rhaid i chi aros 10-15 munud, nes bod yr ewinedd yn sych ac ni fydd yn anoddach, ond nid ydych yn anffurfio gwraidd gwasg cryf o'r fflysio. Mae dŵr cynnes o dymheredd cyfforddus yn addas ar gyfer y bath, lle mae angen i chi droi'ch traed am 10 munud i feddalu'r croen. Ychwanegwch 4-6 diferyn o olew hanfodol lemwn, mintys neu lafant i ddŵr - maent yn dadelereiddio eu coesau a lleihau chwysu. Ar feddalu'r croen, pasiwch drwy sodlau Pembia, nes i chi ddod oddi ar y croen dros ben. Yna symudwch y cwtigl i'r llwybr a'i dorri - edrych am y dechneg ffyddlon yn rholeri Meistr ar YouTube.
Cyn traed, dwyn eich traed mewn dŵr cynnes
Llun: Sailsh.com.com.
Pa mor aml paent hoelion
Fel arfer mae traed yn gipio am 3-4 wythnos, ond mewn rhai achosion rhaid i'r weithdrefn gael ei chynnal yn amlach. Mae'n berthnasol i redeg cariadon a cherdded, yn ogystal â'r rhai sy'n ymwneud yn broffesiynol â dawnsio. Cyn cymhwyso'r lacr, defnyddiwch y gronfa ddata: Yn wahanol i ddwylo, mae unrhyw sylfaen feddal yn addas yma, nid oes angen yr acrylig - mae'r ewinedd ar y coesau fel arfer yn fwy trwchus ac nid oes angen eu cryfhau. Gorchuddiwch ymhellach y farnais ewinedd yn ôl cynllun o'r fath: Rhowch ostyngiad ar y bawd ar y ewinedd yn ei rhan uchaf, ei ymestyn yn raddol i'r dde ac i'r chwith, mae'r tassel yn "gyrru i fyny" i'r cwtigl ac yn ymestyn i lawr drwy'r ganolfan ewinedd. Ar weddill y bysedd, caiff ei beintio â brwsh lled-sych, gan ei roi ar yr ewinedd, ac yna hefyd yn nesáu at y cwtigl.
Opsiynau gwirioneddol traed ar gyfer eich ysbrydoliaeth