"Nid yw dyn yn blentyn. Mae dyn yn ddyn oedolyn, mae eisoes wedi'i ffurfio. Gallwch ond ddweud - rwy'n ei hoffi neu'n dod i fyny, neu i edrych am un arall, "meddai'r seicolegydd poblogaidd Mikhail Labkovsky yn un o'r cyfweliadau. Mae'r swydd hon yn un o'r safbwyntiau ar sut i ddod o hyd i iaith gyffredin gyda pherson. Mae ail-addysgu neu ysbrydoli eich barn yn bendant nid yr opsiwn gorau. Ond os ydych chi'n hyderus bod yr holl anystyrwyr yn rhai dros dro ac yn cael eu hegluro gan resymau penodol, mae'n werth gweddill y berthynas. yn dweud wrthych pa gamau i'w gwneud a beth i'w ddisgwyl gan y partner.
Siaradwch ag awyrgylch niwtral
Sgyrsiau ar bynciau personol wedi'u hamgylchynu gan blant, perthnasau, cyfathrebu ar gyfer gwylio'r ffilm, yn union fel rhesymu ar ôl rhyw - yn bendant nid y funud orau i rannu problemau sy'n poeni mewn gwirionedd yn berson. Rydych chi'n well mynd i'r ddinas, er enghraifft, yn y goedwig, lle gallwch gerdded gyda'n gilydd a siarad ag eneidiau. Mae awyr iach yn cyfrannu at ddatblygiad serotonin, a fydd yn cael effaith gadarnhaol ar naws dyn ac ar yr un pryd yn ei dawelu, gan eich gorfodi i ymddiried ynoch chi. Mewn parau lle nad oes arfer o brofiadau rhannu, mae problemau'n digwydd yn amlach - meddyliwch am faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar sgyrsiau yn unig.
Yn y lleoliad niwtral i siarad yn haws
Llun: Sailsh.com.com.
Adolygu Intima
Efallai y bydd eich partner yn deall eich bod wedi blino yn y gwaith neu o ofal i blant, ond i oresgyn eich emosiynau i unwaith eto ni fydd yn gallu. Mae diwylliant patriarchaidd yn ein mynnu bod rhyngweithiad agos rhwng pobl mewn rhyw yn unig - nid yw. Gallwch wneud ffefryn person tylino neu ofyn am eich gwneud chi, dim ond cofleidio a cusanu, strôc eich pen - meddyliwch am yr hyn mae'n ei hoffi a chi. Pan fyddwch chi'n cyfyngu ar berson o gyswllt agos â chi, mae'n teimlo'n wirioneddol ac yn troseddu, gan gredu eich bod yn cael ei oeri ag ef. Unrhyw bryder am ei gilydd ar adeg yr argyfwng, pan fo'n anodd i chi siarad â'r pynciau cyffrous, yn trafod eich hanfodion i'r partner ac yn newid ei hwyliau er gwell.
Siaradwch amdanoch chi'ch hun heb effeithio ar eraill
Ar adeg gwrthdaro, mae unrhyw ddadleuon yn mynd: atgofion o'r gorffennol, cyfeirio at berthnasau, hawliadau am amser treuliedig, anghysondeb partner fel delfrydol. Mae pob un ohonynt yn gamgymeriad am ddau reswm: byddwch yn arwain bywyd gyda pherson, nid ei deulu, ac nid ydych yn gaethwas, ac felly gallai fynd ar unrhyw adeg, ac nid yn cwyno am flynyddoedd ofer. Mae llawer o Grooms am gael hyd at sefyllfa "dioddefwyr" a "Savior" - yn gyntaf nid ydynt yn fodlon â'r berthynas, ond nid ydynt yn eu gorffen o hyd, gan ddod o hyd i esgus o ddiffyg am unrhyw reswm - gan blant i gaethiwed perthnasol, y Mae ail un eisiau achub y cariad o'i broblem - o alcoholiaeth hyd at arfer o ledaenu dwylo. Os nad ydych yn ystyried eich hun i'r ddau fath hyn, mae'n golygu y gallwch fynegi eich sefyllfa yn ddigonol yn yr anghydfod, gan siarad yn unig am eich emosiynau, a pheidio â chyhuddo un arall. Siarad amdanoch chi'ch hun, rydych chi'n rhoi cyfle i bartner eich deall chi ac yn siarad eich hun, gan esbonio eich emosiynau a'ch gweithredoedd.
Cymerwch ofal am ei gilydd mewn ffyrdd gwahanol
Llun: Sailsh.com.com.
Datryswch y problemau
Mae tawelwch partneriaid yn yr Undeb yn effeithio ar bob un ohonynt. Felly, pan fydd un ar blatŵn neu ddifaterwch, cyflwr emosiynol y llall hefyd yn dod yn ansefydlog. Yr empathi cryfach yw, y gwaethaf y bydd yn berson annwyl, pryd y byddwch yn cerdded gofid. Yn aml, nid ydym yn cyfaddef eich hun pam eu bod yn flinedig iawn neu wedi dysgu i fwynhau'r byd o gwmpas, gan ofni cyfarfod â chamddealltwriaeth o'r partner. Ond y cam cyntaf tuag at ddatrys y broblem yw ei gydnabyddiaeth a mabwysiadu emosiynau negyddol. Gallwch gymryd gwaith boning, atgyweiriad hen ffasiwn y tŷ, car anghyfforddus neu absenoldeb emosiynau newydd. Peidiwch â dysgu eich hun i fod yn fodlon â bach, ond yn byw fel y dymunwch mewn gwirionedd. Dim ond felly y byddwch yn berson hapus, a beth fydd yn ei arwain - newid yn eich perthynas neu rannu - fe welwch yn ddiweddarach. Mae'n bosibl bod eich partner yn breuddwydio am yr un peth ac ofn cyfaddef hyn i chi, felly meiddio!