"O wên bydd popeth yn ysgafn!" - Rydym yn cofio'r ymadrodd hwn o'r cartŵn ers plentyndod. Ond fel duedd daeth meddwl yn gadarnhaol i'n bywyd ychydig flynyddoedd yn ôl. Os nad oedd yn cael ei ystyried yn cael ei gydnabod i grio ar fywyd caled a rhannu problemau gyda ffrindiau, erbyn hyn mae bron yn anweddus - i gymryd negyddol ar ysgwyddau pobl eraill. Beth sy'n cuddio y tu ôl i fwgwd Guinplane, mae yna bob amser fantais gadarnhaol, sut i wella eich cefndir emosiynol a gweithredu er budd eich hun - byddwn yn ceisio cyfrifo.
Yn ystod fy mhlentyndod, nid oedd y cysyniad o "feddwl cadarnhaol" yn bodoli, a elwir pobl siriol yn optimistiaid, eu gyferbyn - pesimistiaid, fympwyon. ALAS, enghraifft o fy person agosaf - Moms - sefydlu dim ond nad oes dim byd da yn digwydd ac ni allai. P'un ai o eu siom eu hunain, neu o rybudd gormodol, mae'n "seilio" unrhyw hyrddiau: "Ni fyddwch yn llwyddo," "Pwy sy'n aros i chi?", "Peidiwch â sefyll a cheisio!". Yn y digwyddiad, fel rheol, roedd yn rhagweld y fersiwn waethaf o ddatblygiad. A - ie, roedd hi am y cyfan yn drist, bob amser yn dod o hyd i'w amherffeithrwydd yn y byd y tu allan.
Wrth gwrs, achosodd y sefyllfa hon wrthod. Efallai, a gallai fy chwaer dyfu tawel tawel yn dawel, ond ni ddigwyddodd hyn. I'r gwrthwyneb, nod yr holl ymdrechion oedd profi sut nad yw mam yn iawn. "Ni fydd yn gweithio? - a byddaf yn gwneud! " "Does neb yn aros? - Wel, byddwn yn gweld. " Rwy'n credu y byddai'r cleisiau a'r anturiaethau peryglus yn fy mywyd yn llai os na wnes i wrthsefyll barn mor ffyrnig anghyfforddus.
Dyn meddwl yn gadarnhaol
Mae'n deall bod popeth mewn bywyd yn ganlyniad ei ddewis a'i atebion ei hun. Felly, nid yw'n rhegi tynged damned ac nid yw'n cwyno. Nid yw'n canolbwyntio ar ei gamgymeriadau ei hun. Wrth i Henry Ford siarad, methiant yw'r gallu i ddechrau popeth eto, dim ond yn ddoeth. Os ydych chi wedi blino - ymlaciwch! Mae'n ymwybodol y bydd eiliadau y gellir eu lapio'n dda mewn unrhyw sefyllfa. Yn dewis yr amgylchedd sy'n ysbrydoli. Mae'r bydysawd yn organeb sensitif sy'n ymateb i'ch allyriad ynni. Os ydych chi'n gwneud yn dda ac yn ysgafn, byddant yn dychwelyd atoch dro ar ôl tro.
Napoleon oedran
Rwy'n credu bod y rhan fwyaf ohonom yn cytuno i weld bywydau bywyd a digwyddiadau mewn allwedd negyddol - anghynhyrchiol. Mae anghrediniaeth a chwynion yn cael eu hamddifadu o egni a grymoedd yr Unol Daleithiau, yn annog diffyg gweithredu. Mae hwn yn ben marw. Os ydych chi'n meddwl am fod popeth yn ddrwg, mae'n well peidio â dechrau o gwbl. Dale Carnegie oedd y cyntaf i ddwyn y syniad o "feddwl cadarnhaol" i ymwybyddiaeth y cyhoedd. "Nid yw hapusrwydd yn dibynnu ar amodau allanol. Mae'n dibynnu ar amodau trefn fewnol. Rydych chi'n hapus neu'n anhapus oherwydd y ffaith bod gennych, ac nid mewn cysylltiad â chi, ble rydych chi neu beth rydych chi'n ei wneud; Penderfynir ar eich cyflwr yn ôl yr hyn yr ydych yn ei feddwl am hyn i gyd, "ysgrifennodd, a'i lyfrau" Sut i orchfygu ffrindiau a dylanwadu ar bobl "," Sut i roi'r gorau i boeni a dechrau byw "daeth yn fwrdd gwaith i lawer o bobl.
Parhaodd a datblygodd y syniad hwn Napoleon Hill. Yn ei werthiant gorau "meddwl a dod yn gyfoethog", roedd yn argyhoeddedig darllenwyr yn y bopeth sydd ei angen arnynt i gyflawni llwyddiant a ffyniant yw meddwl mewn ffordd gadarnhaol. Os nad yw hyn yn digwydd ac nid yn unig na wnaethoch chi gaffael eich busnes eich hun, car moethus a chlo gwlad, a stagnation, cyfrif ceiniogau o gyflog i gyflog, - dim ond un peth: nid oeddech yn eithaf cadarnhaol. Gyda llaw, roedd Napoleon ei hun yn ddyn gwael - daeth y wladwriaeth ag ef ... gwerthu ei lyfr. Ond beth oedd y rheswm dros ei lwyddiant?
Mae meddwl yn gadarnhaol yn rhoi dau brif fanteision i berson: nid yw'n rhoi'r bai ar y tynged damned, ond mae'n amlwg yn sylweddoli ei nodau ac yn ceisio'r ffordd i gyflawni'r dymuniad
Llun: Sailsh.com.com.
Agwedd gywir neu waith caled o hyd?
John Kekho, Joe Dedens - Aeth awduron mwy modern - hyd yn oed ymhellach. Ac, gan gyfeirio at gyfreithiau ffiseg cwantwm, maent yn dadlau bod unrhyw opsiynau (gan gynnwys y rhai mwyaf deniadol) ar gael i ni yn y maes cwantwm, yn angenrheidiol i gyd-fynd â'r ymbelydredd ynni cyfatebol yn unig. Mae hyn yn denu fel 'na, mae person yn derbyn ateb o'r fath o'r bydysawd sy'n rhagweld. Meddyliwch eich bod yn gollwr truenus - wel, bydd tynged yn taflu'n gyson ar gadarnhad o bethau annisgwyl annymunol. I'r gwrthwyneb, bydd emosiynau cadarnhaol yn denu digwyddiadau da. Nid ydych hyd yn oed yn ceisio gwneud rhywbeth, bydd y bydysawd ei hun yn rhoi'r holl bosibiliadau i chi. Meddwl ble i gymryd arian i agor busnes neu brynu fflat? Breuddwydio am gyfarfod gyda dyn diddorol, llachar? Dychmygwch fod hyn sydd gennych eisoes, yn teimlo llawenydd a diolch - ac ar ôl ychydig, bydd hyn i gyd yn dod i'ch bywyd. Fel y deallwch, nid yw'r opsiwn hwn ar gyfer amheuwyr. Ac, yn fy marn i, mae pob siawns o golli cyfleoedd, yn ymfalchïo mewn GREES.
Joker Smirk
Mae un peth yn glir: dim ond taclo mwgwd optimistaidd, i beidio â chuddio'r boen sydd y tu mewn. I'r gwrthwyneb, peidio â rhoi i amlygu gydag emosiynau negyddol, rydym yn eu gyrru'n ddwfn i mewn i ranbarth yr anymwybodol - ac mae hyn yn llawer gwaeth. Os gwnaethoch chi wylio'r ffilm "Joker", rydych chi'n gweld yr hyn yr wyf yn ei olygu. Mae'r bachgen, yr hwn a ddysgodd i weld mewn bywyd yn unig yn dda, ymddiriedaeth a gwên i bobl er gwaethaf popeth, troi i mewn i laddwr cyfresol. "Mae meddwl yn gadarnhaol yn unig yw athroniaeth rhagrith, oherwydd pan fyddwch chi eisiau crio, mae hi'n eich dysgu i ganu. Ond mewn cân o'r fath ni fydd pwynt, oherwydd ni chaiff ei eni o galon, ond o'r meddwl, "ysgrifennodd un o feddylwyr mwyaf rhyfeddol Osho.
Emosiynau negyddol
Peidiwch â cheisio eu boddi. Felly fe wnaethoch chi eu curo i mewn i'r ardal ddiamwys, ac mae hyn yn waeth. Saethu, os ydych chi'n teimlo'n ddig, yn crio, os yw'n brifo. Gadewch i'r emosiynau y tu allan, eu rhyddhau a byw arnynt.
Cytuno i weld ym mhopeth dim ond ochr dda a pheidio â sylwi ar ddrwg, rydym yn ceisio twyllo ein hunain. Trychinebau, epidemigau, rhyfel, trais, anghyfraith - mae'n anodd argyhoeddi eich hun y gellir gweld y ffenomena hyn mewn allwedd gadarnhaol. Ac felly nid ydym yn newid y realiti. Ni fydd gadael y problemau a dringo yn y sinc ei les, goleuedigaeth a daioni ei hun yn cael eu cyrraedd ychwaith. Gwrthododd fy ffrind da hyd yn oed siarad am broblemau gyda chyfeillion a rennir - maent hwy eu hunain ar fai, nid emosiynau cadarnhaol, dinistriol, y digwyddiadau trasig yn eu bywydau. Ysywaeth, sefyllfa heddiw yn y byd, y bygythiad, hongian dros y ddynoliaeth, dangos yn glir pa mor gysylltiedig ac yn ddibynnol ar ei gilydd. Pwy sydd ar fai am yr hyn a ddigwyddodd? Pwy oedd yn gadarnhaol? ..
"Gonestrwydd, didwylledd, cariad, tosturi - ble ddaethant o os nad oes ymwybyddiaeth? A dywedodd ychydig o bobl yn unig (er enghraifft, fel Gautam) yn uniongyrchol fod angen iddynt dyfu ynddynt eu hunain yn gyntaf, a dim ond y gwir wirionedd fydd yn ymddangos ynoch chi, gwir gariad a gwir dosturi. Ond pwy sydd eisiau deall hyn heddiw? Rydym eisiau bod yn gadarnhaol oherwydd ein bod yn fuddiol. " Mae hwn hefyd yn ddyfyniad gan Osho. Ond tanysgrifiwch i hyn yn llwyr.
Pan mae gwydr yn hanner llawn
Mewn gwirionedd yn wych optimistaidd! Nid oes angen i'r bobl hyn hyd yn oed argyhoeddi eu hunain bod y gwydr yn hanner llawn. Maent rywsut rywsut yn digwydd. Mae fy nghariad yn dod o'r rhain o'r rhain. Rwy'n cofio sut y goroesodd y brad o rywun annwyl, taro'r ysbyty, colli ei swydd. Ond rhoddodd reswm i ailstrwythuro, dod o hyd i chi'ch hun mewn maes arall, prynwch eich fflat. Ar ben hynny, pan oedd yn ymwneud â morgais, nid oedd yn wir yn dychmygu sut y byddai'r benthyciad yn talu, ond roedd popeth yn fwy na llwyddiannus.
Sefyllfaoedd annymunol
Ceisiwch hyd yn oed yn y stori anoddaf i chi weld pum ochr ddefnyddiol. Wrth ddogfennu i feddwl yn y modd hwn, byddwch yn deall nad yw'r byd yn sinema ddu a gwyn. Mae'n amlochrog. A gellir lapio unrhyw sefyllfa o'ch plaid chi.
Yn ôl Brian Tracy Hunan-ddatblygiad Arbenigol, mae meddwl yn gadarnhaol yn darparu person gyda dwy fanteision: nid yw'n rhoi'r bai ar y tynged damned, ond yn amlwg yn ymwybodol o'i nodau ac yn ceisio ffordd i gyflawni'r un a ddymunir. Mae unigolion o'r fath yn canfod methiannau yn dawel, iddyn nhw mae'n rheswm i chwilio am opsiynau eraill. "Mae methiant yn gyfle i ddechrau eto, ond eisoes yn ddoeth", "meddai Henry Ford. "Doeddwn i ddim yn goddef ymosodiadau. Fe wnes i ddod o hyd i 10,000 o ffyrdd nad ydynt yn gweithio, "meddai Thomas Edison. Ond dewis llwybr ymwrthedd, rhaid i chi ddeall nad yw dim ond ffydd ynddo'i hun yn ddigon, mae angen dyfalbarhad arnoch hefyd, ac ewyllys enfawr.
Yn bersonol, rwyf wedi fy mhlesio gan y llyfr darllen "realiti transsurfing" Vadim Seland. Mae wedi bod eisiau astudio ers amser maith, ond ni chyrhaeddodd y dwylo. Ond yn ystod cwarantîn, cyflwynodd y cyfle hwn ei hun. Mae'r awdur yn cynghori i beidio â ymladd â melinau gwynt, ond i ymddiried a dysgu i deimlo llif bywyd, cyfeiriwch at yr hyn sy'n digwydd yn haws, heb roi pwysigrwydd arbennig iddo. Bydd gwrthweithio yn arwain at rwystrau cryfach hyd yn oed, a bydd y profiadau yn amddifadu'r ynni angenrheidiol. Yn gyffredinol, fel y dysgodd Dalai Lama, "Os gellir datrys y broblem, nid oes angen poeni amdano. Os yw'r broblem yn anhydawdd, mae'n ddiystyr i boeni amdano. " Ond gan nad yw pob un ohonom wedi cyrraedd lefel debyg o ymwybyddiaeth a goleuedigaeth, islaw - nifer o dechnegau ymarferol a fydd yn helpu os nad ydynt yn troi allan o besimist mewn optimist, yna o leiaf edrych ar y sefyllfa ar yr ochr arall.
Yn ôl esoterig, mae ymdeimlad o ddiolch yn un o'r effeithiau ynni mwyaf pwerus.
Llun: Sailsh.com.com.
Ymarfer efelychydd
Yn ôl esoterig, mae ymdeimlad o ddiolch yn un o'r effeithiau ynni mwyaf pwerus. Cael dyddiadur o feddwl cadarnhaol i chi'ch hun. Bob nos, cyn amser gwely, cofiwch bum eiliad dymunol a oedd ar waelod heddiw, ac yn ddiffuant diolchwch i'r bydysawd ar eu cyfer. Gadewch iddo fod yn rhywbeth bach: galwad ffrind, nad oeddent yn cyfathrebu ag ef am amser hir, steil gwallt newydd, cerdd brydferth neu gêm o gath fach, a chawsoch eich cipio. Ail-ddarllen ei gofnodion wythnos, byddwch yn deall nad yw'r byd mor ddrwg, a bydd yna reswm dros lawenydd bob amser. Unwaith eto, yn ôl yr egwyddor o adborth, mae'r gweithredoedd da yn achosi i chi ymdeimlad o werthfawrogiad, bydd y da yn eich bywyd yn ymddangos hyd yn oed yn fwy.
Mae "dulliau o bump" hefyd yn berthnasol i unrhyw ddigwyddiad neu sefyllfa broblem. Meddyliwch amdano a cheisiwch ddod o hyd i bum ochr ddefnyddiol o leiaf i chi'ch hun. Felly, gallwch ddirnad nid yn unig anobaith trist, ond hefyd gyfleoedd newydd. Nid oes unrhyw un yn plesio'r angen i fod gartref pan fydd yr haul yn disgleirio ar y stryd. Cysuro fy hun gan y ffaith nad oes angen treulio amser ar y ffordd i'r gwaith, daeth yn bosibl i ddarllen llyfrau newydd, yr wyf yn datgymala'r cwpwrdd dillad, cofio am yr hen hobi a dechreuodd arlunio, prosiectau y gellir eu gwneud o bell ymddangos.
Os cewch eich tocio ar broblem, mae ffordd dda o dynnu sylw yn hyfforddiant chwaraeon. A bydd y corff yn cael ei roi mewn trefn, a bydd yr hwyl yn gwella. Mae ymarfer nid yn unig yn rheoleiddio lefel cortisol (hormon, sy'n cael ei gynhyrchu mewn straen), ond hefyd yn ysgogi cynhyrchu llawenydd hormonau o endorphin. Wrth siarad â geiriau syml, mae chwaraeon yn helpu'r ymennydd yn dod yn gryfach ac yn gweithio'n fwy effeithlon.
Eiliadau o lawenydd
Gosodwch nhw i chi'ch hun. Cael dyddiadur o feddwl cadarnhaol i chi'ch hun, lle byddwch yn ysgrifennu'r holl bethau da a ddigwyddodd i chi bob dydd. Ar ôl darllen y cofnodion ar ôl peth amser, byddwch yn deall y gall bywyd fod yn ddisglair a hardd.
Geiriau, geiriau ... Pa ddylanwad sydd ganddynt ar ein bywydau yw testun erthygl ar wahân. Mae ymwybyddiaeth ddynol yn gweld unrhyw osgiliadau sain. Dweud unrhyw beth, rydym yn cyfleu'r addewid ynni. Mae rhai geiriau yn gallu codi egni cadarnhaol, ysbrydoli eraill - i anafu. Ymddygiad ymosodol, abdomen anweddus yn creu anghydbwysedd, beirniadaeth nad yw'n adeiladol, clecs yn ysgogi gollyngiadau ynni. Ceisiwch beidio â defnyddio geiriau gyda gronyn "ddim": Ni allaf, ni fydd yn gweithio. Maent yn symbol o wendid. Rhaid i'ch datganiadau gael ystyr gadarnhaol. Dewch o hyd i nifer o gadarnhadau amhriodol a'u cyhoeddi mewn eiliadau anodd. Gyda llaw, gall cadarnhad swnio fel cwestiynau a bennir mewn allwedd gadarnhaol. "Pam mae pobl yn braf i gyfathrebu â mi?", "Pam wnaethoch chi werthfawrogi fy swydd mor uchel?" - Mae'r dull hwn yn ysgogi meddwl o ran dod o hyd i'w gryfderau.
Fel y dywedant, gyda phwy y byddant yn gwneud ... ac os cewch eich amgylchynu gan y gwaith o besi a phessimistiaid, mae'n anodd i beidio â ildio i'r hwyliau cyffredinol. Nid yw rhieni yn dewis, ond gyda phwy i adeiladu perthynas, byddwch yn ffrindiau ac yn gweithio - eich penderfyniad ymwybodol. Yn well pan fydd yr amgylchedd yn ysbrydoli ei enghraifft.
Dychwelyd i'r gwydr wedi'i lenwi â hanner dŵr, nid yw meddwl yn gadarnhaol yn ymadawiad o emosiynau negyddol. Nid yw person meddwl cadarnhaol yn rhoi amcangyfrifon, ond mae'n chwilio am ffordd i ddefnyddio'r sefyllfa o blaid. Penderfynwch drosoch eich hun beth i'w wneud gyda'r gwydr hwn yw ychwanegu dŵr neu ei daflu allan a rhoi'r prydau ar y silff.