- Julia, mae'r holl gyfweliadau bellach yn dechrau gydag un cwestiwn - am cwarantîn. Sut mae eich hunan-insiwleiddio yn mynd, fel sydd wedi newid - ac mae eich bywyd yn hyn o beth wedi newid?
- Wrth gwrs, gwnaeth hunan-unigedd ei addasiadau ei hun i'n bywyd bob dydd. Roeddem yn lwcus, rydym mewn tŷ gwledig, felly mae ychydig o ymlacio - gallwn fynd ar daith gerdded wrth ymyl y tŷ. Dechreuais dreulio mwy o amser mewn cylch teulu ac yn y gegin ar gyfer coginio. Cyn iachau, yn anffodus, ni allwn ei fforddio. Nawr rwy'n teimlo'n llawn fel menyw a mom.
- Gwelais eich bod yn cydweithio'n weithredol ar-lein gyda chylchgronau poblogaidd, yn cymryd rhan mewn ether uniongyrchol. Ydych chi'n hoffi'r fformat hwn o gyfathrebu â chefnogwyr?
- Rwy'n hoff iawn o fformat cydweithredu ar-lein. Heb adael cartref, gallaf ateb cwestiynau cyfweliad neu sgwrs gyda'r tanysgrifwyr yn byw. Mae'n wir yn arbed egni ac amser. Wrth gwrs, ni fydd byth yn disodli cyfathrebu byw, nad yw'n ddigon nawr, ond oherwydd amgylchiadau, mae angen addasu i realiti newydd a dod o hyd i'w manteision.
"Dechreuais dreulio mwy o amser mewn teulu mewn cylch ac yn y gegin ar gyfer coginio"
- Gyda llaw, am rwydweithiau cymdeithasol. Dechreuodd lluniau o ryseitiau chic gyda ryseitiau ymddangos ar eich tudalen. Sut ymddangosodd yr hobi hwn? Ac a ydych chi'n bwriadu ei wneud yn rhan o'ch gweithgareddau proffesiynol?
- Fe wnes i bobi fy nghacen gyntaf fel anrheg i ffrind ffrind teulu. Pan oeddwn i'n meddwl rhywbeth i syndod a beth i'w roi i berson a oedd â phopeth, ymddangosodd y syniad bron ar unwaith yn fy mhen, a wnaed gyda'i ddwylo ei hun. Roedd yn fêl. Ers hynny, mae tua 8 mlynedd wedi mynd heibio, ac mae pobi cacennau a phwdinau wedi dod yn hobi i mi. Gellir cymharu'r broses goginio â myfyrdod - rwy'n gorffwys ac nid wyf yn meddwl am unrhyw beth. Yn y dyfodol agos, rwy'n bwriadu dechrau saethu fideos coginio a'u rhoi ar eich sianel YouTube, ac yn y dyfodol mae syniad i agor siop crwst bychan.
- Nid oedd yr hobi hwn yn effeithio ar y ffigur? Eto i gyd cacennau - peth calorïau, ac yn ystod y cyfnod o hunan-insiwleiddio gweithgarwch corfforol gostwng. A oes unrhyw gyfrinachau o harmoni a chynnal ffurfiau ar y tŷ?
- Rwy'n ofalus iawn ar ôl fy bwyd, rheoli ansawdd a faint o fwyd. Unwaith y mis rwy'n trefnu fy hun yn ddiwrnod i ffwrdd ac yn eich galluogi i fwyta unrhyw beth niweidiol, ond nid yn amlach. Bob dydd rwyf wedi bod yn codi tâl - mae'n cael ei effeithio'n dda iawn nid yn unig yn y ffigur, ond hefyd ar gyflwr emosiynol. Nawr mae pob dydd yn cael ei beintio gan yr awr, oherwydd fe wnes i neilltuo fy holl amser i ferch Anna, ond ni fyddwch yn diflasu gyda hi. Mae hi'n blentyn gweithgar iawn ac yn caru'r cwmni, felly rwy'n rhedeg gyda hi, neidio, rwy'n chwarae - mae llawer o egni yn cael ei wario arno ac yn caniatáu i beidio â cholli siâp.
"Yn ein bywyd roedd cyfnod pan oeddem yn diffodd y ffonau, yn cymryd rhan yn ein hiechyd, ac yna roeddem yn dysgu ein gilydd mewn ffordd newydd. Diolch i hyn, mae gan ein teulu ferch hir-ddisgwyliedig "
"Rydych chi gyda fy ngŵr gyda'n gilydd am gymaint o flynyddoedd ... sut ydych chi'n llwyddo i gadw harmoni teulu?" Ac a oedd cwarantîn yn effeithio ar eich perthynas - yn awr, mae llawer yn rhagweld twf ysgariadau oherwydd hunan-inswleiddio hirdymor dan orfodaeth. Teimlwch fod angen weithiau hyd yn oed o'ch hoff rywun - neu os nad ydych chi'n ymwneud â chi?
- Yn ein bywyd roedd cyfnod pan oeddem yn diffodd y ffonau, yn cymryd rhan yn ein hiechyd, ac yna roeddem yn dysgu ein gilydd mewn ffordd newydd. Diolch i hyn, ymddangosodd merch hir-ddisgwyliedig yn ein teulu.
Nid yw'r sefyllfa bresennol gyda hunan-unigedd yn brawf i ni. Yn debyg pan oeddem ni a'm gŵr gyda'i gilydd 24/7, roedd eisoes yn digwydd gyda ni, felly rydym yn llawer haws i chi boeni amdano. Fe ddysgon ni glywed a gwrando ar ein gilydd. Rydym yn parchu awydd y ddau weithiau i fod ar eich pen eich hun, ymlacio mewn distawrwydd o faterion domestig.
Y prif beth: Cyd-gefnogaeth a dealltwriaeth yw'r hyn sy'n helpu i oroesi unrhyw bandemig a hunan-inswleiddio.
Priododd Julia Savicheva ac Alexander Arshinov yn y cwymp 2014
- Ac rydych chi hefyd yn tyfu i fyny merch fach. Beth mae'n hapus ag ef? A beth ydych chi'n ei gymryd gartref pan na fyddaf yn cerdded?
- Mae Anya yn blentyn nonsens, creadigol a hyperoamolegol iawn. Mae'n caru'r cwmni, felly rydym yn gyson gyda'i gilydd. Rwy'n hoffi'r ffaith ei bod yn cofio geiriau'n gyflym. Mae'n werth i glywed cân sawl gwaith, ac yn fuan mae'n dechrau i hum. Mae hyn yn Anya ynof fi, rwyf hefyd yn cofio geiriau yn gyflym iawn ac yn cofio'r alaw. Mae hi hefyd wrth ei bodd i ddawnsio a thynnu. Ond mae ei holl ddosbarthiadau yn taflu ac ar yr un pryd yn gallu gwneud 100 o achosion ar unwaith. Yn ffodus, rydym bellach y tu allan i'r ddinas, ac mae gennym gyfle i fynd am dro yn y cartref. Mae'r ferch yn reidio o gwmpas y tŷ ar feic, ac rydw i tu ôl iddo - mewn sgwter plant. Mae gennym gyflawniadau gwych - dysgodd Anya yr wyddor gyfan, rydym eisoes yn ei haddysgu i'r sillafau.
- Mae llawer yn dal i feddwl pam y cynhaliwyd eich genedigaeth ym Mhortiwgal, nid yn Rwsia?
- Ni wnaethom gynllunio ymlaen llaw. Cynghorodd ein meddyg i adael Moscow am gyfnod, cymerwch seibiant o fwrlwm a gwaith. Ac fe wnaeth fy ngŵr a minnau brynu tocynnau ac yn ôl i Bortiwgal - i Dad y Tad. Wythnos cyn dychwelyd i Moscow, dysgais fy mod yn feichiog. Gwaharddodd y meddyg y teithiau, felly penderfynwyd aros, cofrestru a rhoi genedigaeth ym Mhortiwgal.
Ac yn haf 2017, cafodd y priod eu geni merch Anna
- Ddim mor bell yn ôl, fe wnaethoch chi rannu yn y microblog sydd yn eich stori gariad gyda fy ngŵr roedd yna hefyd gyfnodau anodd, a gwahanu. Sut wnaethoch chi lwyddo i oresgyn popeth?
- Mae fy ngŵr a minnau yn bersonolrwydd emosiynol, creadigol iawn. Mae hyn wedi ei fanteision: Rydym yn deall ein gilydd. Ond mae yna hefyd anfanteision: Heviar, ar emosiynau y gallwn ni wneud yr hyn sy'n difaru wedyn. Unwaith, yn un o'r cwerylon, casglais bethau a gadael. Yn byw rhywfaint o amser ar wahân. Mae'n ddrwg gennyf am y gweithredoedd hwn ac roeddwn i'n hapus pan oedd bwâu yn gallu gorboblogi ei hun a chyrraedd fi gyda geiriau: "Rydych chi'n gwybod sut y mae i gyd yn dod i ben i fyny ... ni allwn fod heb ein gilydd, gadewch i ni ofalu am ein perthynas ac nid ailadrodd camgymeriadau o'r fath. " Nawr, yn Mom, ni fyddwn yn ailadrodd y tebyg.
- Gyda llaw, am y rhaniadau ... Yn 2018, fe wnaethoch chi roi'r gorau i weithio gyda Maxim Fineev. Ac yn awr, gwrthododd nifer arall o artistiaid ddelio ag ef. Ydych chi yn y sefyllfa hon ar ochr Fadeev? Ei gefnogi rywsut? Neu a yw eich cyfathrebu wedi stopio ynghyd â chydweithrediad?
"I mi, mae Max yn gyntaf o'r holl athro, roedd, mae yna a bydd yn parhau. Byddaf bob amser yn ddiolchgar iddo am bopeth a wnaeth i mi.
"Y gyfrinach gyntaf a phrif harddwch yw bod mewn cytgord gyda chi a'ch anwyliaid"
- Rydych chi'n creu argraff o berson cadarnhaol iawn. Beth yn eich barn chi, a allwch chi godi optimist? A sut i godi eich hun yr hwyl yn yr amodau presennol o bryder parhaol ar gyfer iechyd a'u hanwyliaid?
- Ers plentyndod, person cadarnhaol, ond mae yna eiliadau pan fyddwn i wir eisiau crio, suddo, ac am ei fod yn aml yn siarad fy hun. Cael eich amgylchynu gan bobl, yr wyf yn cadw cadarnhaol, sydd bob amser yn agored i gyfathrebu a byth yn glicio.
Mae hwyliau yn codi paratoi prydau diddorol yn y gegin. Nawr, er enghraifft, yn ceisio cyfuno bwyd iach a bwyd blasus. Heddiw, cefais i - fe wnes i baratoi past gyda bwyd môr mewn saws tomato - yn flasus ac yn ddefnyddiol. Dal i fod yn llawer o ddawns hwyliau, cerddoriaeth a gemau gyda phlentyn.
- Wel, y cwestiwn traddodiadol o'r safle benywaidd: Rydych chi'n edrych yn wych, a oes unrhyw gyfrinachau harddwch yr hoffech eu rhannu gyda'n darllenwyr?
- Y gyfrinach gyntaf a phrif harddwch yw bod mewn cytgord â chi a'ch anwyliaid. Mae popeth yn mynd o'r tu mewn. Os ydych chi'n teimlo'n hapus ac yn hunangynhaliol - caiff ei adlewyrchu ar eich wyneb. Yn yr ail le - maeth priodol. Mae angen cadw golwg ar eich diet, ond mewn unrhyw achos i'w orwneud hi. Os ydych chi wir eisiau bwyta rhywbeth, yna gadewch i chi ddod yn ôl i'r maeth cywir. Peidiwch ag anghofio am y dŵr - yn ystod y dydd mae angen i chi yfed 1.5-2 litrau - mae'n effeithio'n ffafriol ar gyflwr cyffredinol y corff a'r croen. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael gwared ar emosiynau negyddol. Ewch allan i chwaraeon, darllenwch, paratoi unrhyw beth, ewch am dro. Ceisiwch fod yn gadarnhaol.