Cytuno, mae'n anodd aros pan fyddwch chi'n edrychiad deniadol o'r gacen. Mae'n anodd i bawb: a marwol syml, a maethegwyr. Fodd bynnag, mae'r ail, gan fod pobl yn cael eu datgymalu yn broffesiynol yn y cymhlethdodau y cyfansoddiadau, yn gallu cadw eu hunain yn eu dwylo.
Yn seiliedig ar eu profiad, gadewch i ni geisio darganfod ble i wrthod osgoi trafferth ar ran pob system organeb.
Disodli sos coch a brynwyd i gartref
Llun: Pixabay.com/ru.
Gig
Ond nid yn syml, ond wedi'i ailgylchu, er enghraifft, selsig, selsig ac yn y blaen. Mae'n debyg y byddwch yn gwybod eu bod yn ychwanegu gwahanol gadwolion i wella blas a chynnal math nwyddau. Nid yw elfennau ychwanegol bob amser yn ddefnyddiol i'n corff, y mwyaf diniwed yw cynyddu colesterol yn y gwaed.
Fodd bynnag, er gwaethaf yr holl niwed, mae rhieni'n parhau i fwydo plant â selsig, yn y rhan fwyaf o deuluoedd cynhyrchion lled-orffenedig - y rhan fwyaf o siasi. Os oes selsig hefyd yn diet eich plentyn, dewiswch y rhai sy'n cael eu gwneud yn benodol ar gyfer plant.
Cyn i chi brynu, archwiliwch y cyfansoddiad yn ofalus, ni ddylai'r cynnyrch gynnwys nifer fawr o elfennau cemegol artiffisial a soi. Peidiwch â rhoi plant a pheidiwch â bwyta cynhyrchion lled-orffenedig cig yn amlach na sawl gwaith yr wythnos. Yn gyffredinol, mae maethegwyr wedi cael eu rhestru ers tro, er gwaethaf poblogrwydd bwyd o'r fath ymhlith ein dinasyddion.
Sawsiau gorffenedig
Cig wedi'i rostio gyda sos coch - y ddysgl Nadoligaidd berffaith ar fyrddau y wlad gyfan. Ond meddyliwch am yr hyn sy'n profi eich stumog ar ôl gweithredu gastronomig tebyg. Os na allwch fyw heb sesnin tomato, gwnewch eich hun. Neu bobwch y cig yn y ffwrn gyda thro o domato ceirios.
Nid yw unrhyw iogwrt yr un mor ddefnyddiol.
Llun: Pixabay.com/ru.
Iogwrt "chwarae hir"
Nid yw pob iogwrt yn ddefnyddiol, gan fod y rhan fwyaf o faethegwyr yn dweud. Os byddwn yn paratoi'r cynnyrch llaeth eplesu hwn yn unig o'r llaeth pobi gydag ychwanegu bacteria, bydd yn cael ei flasu, ei roi yn ysgafn, nid yn iawn. Felly, mae gweithgynhyrchwyr yn soffistigedig fel y gallant, gwichian y cynnyrch gyda mwyhaduron blas amrywiol, cadwolion ac ychwanegion blas.
Gall bacteria eu hunain fyw dim mwy na 4 diwrnod, ond ni fyddwch yn dod o hyd i iogwrt ar y silffoedd gyda bywyd silff mor fach. O hyn, gallwn ddod i'r casgliad am natur naturiol honedig cynnyrch o'r fath.
Margarîn
Mae pawb yn gwybod am niwed margarîn ers plentyndod, hyd yn oed hebddo yn y gegin, yn anaml y gallwch ei wneud. Y peth yw ei fod yn cynnwys brasterau sy'n annaturiol i'n corff, ac felly mae'n ddrwg neu heb ei amsugno o gwbl.
Wrth ddefnyddio cynhyrchion â chynnwys cydrannau o'r fath, mae colesterol yn y gwaed yn dechrau cael ei ddefnyddio, sy'n arwain at fethiannau mewn prosesau metabolaidd. Mae'r calonnau cyntaf a'r system genhedlol yn dioddef o ddynion.
Lolipops
Mae caramel cute mewn gwirionedd yn gynnyrch peryglus. Mae'n cynnwys llifynnau ac atchwanegiadau maeth sy'n dinistrio enamel deintyddol. Yn ogystal, bydd y plentyn ar ôl defnyddio melysion o'r fath bob amser eisiau bwyta drwy'r amser, gan fod y calorïau yn y lolipops yn gwbl wag.
Mewn diodydd carbonedig yn cynnwys llawer iawn o siwgr
Llun: Pixabay.com/ru.
Diodydd â nwy
Ni fydd maethegwyr ar y saethiad canon yn gweddu i'r diodydd carbonedig. Ond mae'r holl beth mewn llawer iawn o siwgr, caffein a llawer o elfennau cemegol nad ydynt yn gydnaws â gweithgaredd arferol y corff.
Sakharesmen
Yn rhyfedd ddigon, gall niwed cynnyrch o'r fath ddod â llawer mwy na siwgr cyffredin. Dylid llosgi'r ynni a gewch o'r eilydd ar unwaith, fel arall byddwch yn cael bonws annymunol ar ffurf plygiadau ar y stumog.
Disodlwch y cynnyrch amheus hwn i fwy naturiol, er enghraifft, ar fêl neu surop masarn.