Roeddwn i bob amser yn cael dychymyg gwych, ond nid oedd bob amser yn dda gyda breuddwydion. Pan ofynnwyd i mi am freuddwydion, syrthiais i mewn i stwff. Ac am amser hir roeddwn yn chwilio am ateb i'r cwestiwn "Pam?"
Ar un o'r hyfforddiadau roedd gen i ddeialog anarferol iawn gyda'r hen fynach. Rwy'n dal i gofio sut y gwnaeth fy helpu.
Roedd fy nhad yn yfed. Ac yr wyf fi, fel plentyn, eisiau iddo roi'r gorau iddi a chawsom berthynas deuluol dda. Hwn oedd fy nymuniad mwyaf tan ugain mlwydd oed. Yn anffodus, nid oedd yn mynd i gael ei gyflawni. Ac yna fe wnes i roi'r gorau i freuddwydio o gwbl. Fel petai wedi ei ddiffodd.
Pam?
Ydw, oherwydd:
- Ni chyflawnwyd fy awydd mwyaf
- roeddwn i'n disgwyl iddo fod
- Creodd diangen o'r awydd hwn boen cryf iawn.
A daeth fy ymennydd i'r casgliad bod breuddwydion a dyheadau yn boen cryf iawn.
O'r eiliad, cafodd unrhyw un o'm breuddwydion a'm dyheadau eu blocio yn erbyn fy ewyllys.
Ekaterina Shirshikova
Mae'r ymennydd yn rhywbeth anhygoel yn gyffredinol. Os yw'n cysylltu rhywbeth gyda phoen, mae'n ceisio ei osgoi gyda phob un ohonynt. A'r cryfaf y boen, po fwyaf yw ei ymdrech.
Pan wnaethon ni lusgo ar yr hyfforddiant hyd yn oed yn ddyfnach, roedd yn ymddangos nad oedd fy mhoen wedi'i gysylltu â breuddwyd wedi'i dinistrio. Roeddwn i'n meddwl am amser hir iawn nad oeddwn yn hoffi fy nhad. Ond mewn gwirionedd, roeddwn yn brifo o'r disgwyliadau y byddai fy nhad yn eu newid, ond ni ddigwyddodd hyn.
Roeddwn i wrth fy modd â'm Tad! Ac rwy'n caru. Ond roedd y boen yn rhwystro'r teimlad hwn ynof fi. Fy ymennydd fel pe bawn i'n rhoi set i mi: byddwch yn caru eich tad, os mai dim ond mae'n newid. Ond ni newidiodd, ac nid oedd cariad.
Nawr mae popeth, wrth gwrs, yn wahanol. Gweithiais yr holl eiliadau hyn a mynd â'm tad fel y mae, gyda diolch am ddysgu i mi beidio â disgwyl, ar ben hynny, fe stopiodd fod yn alcoholig.
Nawr edrychwch ar eich hun.
Nid yw'r holl boen a'r cyfan negyddol yn dod o gariad neu awydd, ond oherwydd disgwyliadau na ellir eu cyfiawnhau. Ac os ydych chi nawr yn penderfynu cael gwared ar ddisgwyliadau, byddwch yn lleddfu eich hun rhag dioddefaint.
Nid yw hyn, wrth gwrs, yn golygu ei bod yn angenrheidiol i blygu'r paws ac yn eistedd ar y pop yn esmwyth. Mae angen mynd, bod yn hyblyg ac yn ymddiried yn y bydysawd, mae'n ein harwain yn union lle mae'n angenrheidiol.