Gyda fympwyon ac arferion partner blino, mae pawb yn wynebu, cyn gynted ag y bydd tymor y swyn a ddewiswyd yn cael ei basio ar ôl ychydig fisoedd o berthynas. Dim ond un peth yw peidio â chau clawr y toiled a'r cap o'r past dannedd ac yn hollol wahanol - i ddangos ymddygiad camdriniol neu anwybyddu ceisiadau o'r dewis a ddewiswyd. Dros amser, mae tensiwn emosiynol yn cynyddu, a gall eich cariad adael - y rheswm os cewch eich nodweddu gan y patrymau a ddisgrifir isod, wrth gwrs, peidiwch ag edrych. Dyma bum arfer a all wthio'ch partner a chreu pellter emosiynol:
Beirniaid gorgyflenwad
Mae Seicolegydd Guy Vinci mewn cyfweliad gyda seicoleg heddiw yn dweud y dylai 80 y cant o'r ffaith eich bod yn ynganu mewn perthynas â'r un a ddewiswyd, fod yn gadarnhaol neu'n niwtral, a dim ond 20 y cant o eiriau ddylai fod yn feirniadol neu'n gyfarwyddeb (er enghraifft, "eich tro allan o garbage "). Mewn rhai parau, mae'r gymhareb hon wedi'i hadeiladu ar y groes: ni fyddwch yn dweud wrth ddyn unwaith eto, gan ei fod yn arogleuo gwirodydd neu sut roeddech chi'n falch o liwiau a gyflwynwyd yn annisgwyl, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn sylwi os yw'n trefnu llanast ar y bwrdd gwaith. Pan fydd un aelod o'r pâr yn mynegi anfodlonrwydd yn gyson ag eraill, gall ddemoli yn llwyr bartner sy'n dechrau teimlo'n ddiwerth ac yn ddiangen i chi.
Mae beirniadaeth o'r anwyliaid yn sarhau teimladau dyn
Llun: Sailsh.com.com.
Un chwarae giât
Trafod y problemau a mynegi anfodlonrwydd cyn gynted ag y byddant yn codi, rhaid i bawb. Y broblem yw nad yw pawb yn gwybod sut i wneud hyn: mewn pâr, lle mae gan rywun ddeallusrwydd emosiynol, ac mae'r llall yn ei ddatblygu, mae'r ail bartner yn teimlo sero yn ystod anghydfodau. Rhowch sylw i a yw'ch annwyl yn adnabod emosiynau ac yn siarad yn onest amdanynt. Os na, awgrymwch ef i fynd i seicolegydd neu adael i chi ddeall na fyddwch yn ei gondemnio am wendid, ond yn cefnogi'r awydd i ddatgelu i chi. Mae dynion yn llawer mwy anodd eu cyfaddef eu bod yn ddig, yn genfigennus, yn eiddigeddus, yn drist ac yn y blaen, gan eu bod yn bwysedd cymdeithasol cryf o ddelwedd dyn carreg, nad yw'n hynod i deimladau o'r fath. Os nad ydych yn gwario gwaith o'r fath, bydd y partner ar ôl pob gwrthdaro yn teimlo'r collwyr, ac ni ddylai hyn fod - mae gwirionedd yn cael ei drechu yn yr anghydfod, ac nid awdurdod.
Dim cydymdeimlad am straen emosiynol
Pan fydd un partner yn cael amser anodd, ac nid yw'r llall yn sylwi ar ei ddioddefiadau na, hyd yn oed yn waeth, yn eu dibrisio, yn galw am "stopio poeni ar trifles" neu "cymryd eich hun mewn llaw", mae'r heddluoedd yn dod yn llai hyd yn oed yn llai. Nid gan ffrindiau a theuluoedd, sef, o'ch anwylyd, rydym yn aros am amlygiad empathi, a all gredu yn eu cryfder. Gweld difaterwch, mae gan berson ganlyniad rhesymegol nad ydych yn poeni amdano ac rydych chi'n poeni am eich bywyd.
Anwybyddu cwynion pwysig
Er bod beirniadaeth yn aml, fel y dywedasom uchod, canfyddedig negyddol, serch hynny, ni all anwybyddu cwynion sylweddol o'r partner. Bydd yn gwneud iddo deimlo ei fod wedi'i wrthod a'i adael heb sylw. Os nad yw eich egwyddorion yn gwrth-ddweud yr hyn sy'n gofyn am anwylyd, gwnewch hynny a rhowch gysur emosiynol iddo. Os ydych yn anghytuno â chais, a ydych yn trafod y foment hon gyda phartner a gadael iddo ddeall yr hyn nad ydych yn poeni amdano, ond mae gennych farn wahanol.
Digon i hongian yn y ffôn
Llun: Sailsh.com.com.
Technonger
Mae gormod ohonom yn ddibynnol ar declynnau ac yn rhoi llawer mwy o sylw iddynt na'u hail haneri. Mae cyfathrebu parhaol ar y rhwydwaith gyda phobl eraill yn dweud wrth eich annwyl am yr hyn rydych chi wedi diflasu arno. Ceisiwch ddiffodd sŵn hysbysiadau rhwydwaith cymdeithasol o leiaf yn y nos pan fyddwch chi'n treulio amser gyda'i gilydd. Credwch fi, bydd yn dweud wrthych am eich parch at berson yn llawer mwy na Storesty Diolch gyda rhoddion neu nifer anfeidrol o luniau gyda tuswau o'ch annwyl.