Safodd y dyn ar ei draed Miliynau lawer o flynyddoedd yn ôl, a chymerodd prif faich symudiad y droed. Cymerodd natur ofal o'u strwythur, gan greu haen fraster trwchus iawn yma a chroen bras. Yn ogystal, daeth y dyn ei hun tua 40 mil o flynyddoedd yn ôl yn amddiffyn traed - esgidiau. Mae ei "gynrychiolwyr" yn cael eu cyfrif sandalau pren.
Ers hynny, mae pobl yn gwella'r mathau o esgidiau. Ar y naill law, dyma'r chwiliad am ddeunyddiau a ffurfiau newydd i ddiogelu coesau o anafiadau, ar y llaw arall - creu priodoleddau ffasiwn newydd, sy'n aml yn achosi anawsterau yn y traed. Yn arbennig, ni fwriedir i esgidiau uchel, sliperi a sneakers eu maint fflatiau ar gyfer sanau cyson, oherwydd eu bod yn arwain at ymddangosiad y problemau mwyaf y coesau - i fflatfoot. Mae'n, yn ei dro, yn tynnu llawer o gymhlethdodau eraill, i helpu i ymdopi â nhw dim ond meddyg.
Troed fflat
"Yn ystod symudiad y droed, mae tair prif swyddogaeth: y gefnogaeth, y gwanwyn a'r jerking, hynny yw, y person ar y coesau yn sefyll, yn gwanwyn ac yn gwrthyrru," meddai Ilya Zagylinin, y meddyg iachaol Healpian yn y giatiau coch. - Yn y drefn honno, ym mhob un o'r darpariaethau hyn mae rhai rhannau o'r cais am yr arhosfan. Os yw'n wastad, yna ni fydd cymhwyso'r heddluoedd hyn ar y lleoedd a ddiffinnir gan natur ar gyfer hyn. Er enghraifft, mae'r arthrosis anffurfio (difrod i'r cartilag gyda'i lid dilynol) o'r cymalau traed yn codi yn bennaf o'r fflatfoot, hynny yw, o ddatganiad anghywir y droed. "
Gellir penderfynu ar bresenoldeb Flatfoot yn annibynnol. I wneud hyn, mae angen i chi daenu'r traed gydag unrhyw hufen braster a sefyll ar ddalen wag o bapur. Mae stop yn normal, os yw llai na hanner ei led yn cael ei argraffu ar ddalen o bapur. Mae combacing llawn yn siarad am radd ddifrifol o fflatopi, hanner yr ôl-troed ar led y droed - am yr ail radd. Dim ond pelydr-X y gellir rhoi pelydr-X yn fwy cywir.
"Mae Flatfoot yn drawsnewid ac yn hydredol," meddai Ilya Zagylinin. - Mae'r rhan fwyaf yn aml yn cael ei gyfuno. Mewn rhai achosion, mewn rhai achosion, mae croesfoot dros dro yn bodoli, gan fod llawer ohonynt wedi cael eu cynnal ar sodlau uchel am amser hir. Yn yr achos hwn, y bwa croes (mae dyn yn seiliedig ar pryd y mae'n sefyll ar y tipto) maent yn agored i anffurfio - mae'n cael ei blannu, mae'n dod yn wastad, a'r hydredol (hynny yw, sydd wedi'i leoli ar hyd rhannau allanol a mewnol y cefnogir troed) gan yr esgid ei hun.
O ganlyniad, ceir stop-sledhammer i henaint (ac weithiau o'r blaen).
Mae arbenigwyr yn argymell cyfrifo uchder uchaf y sawdl am sanau cyson yn ôl y fformiwla ganlynol: o faint yr esgidiau. Tynnwch 33. Mae'n ymddangos y lleiaf y goes, y lleiaf y sawdl na fydd yn cael ei anafu droed.
Dadleuir rhai ffynonellau bod menywod na dynion yn dioddef i raddau mwy. Mae'r dyfarniad yn seiliedig ar y ffaith bod cynrychiolwyr y rhyw gwan yn fwy tebygol o fynd i'r afael â'r broblem hon i'r rhai sy'n fedrus yn y celf. Mae'r gwanhad yn syml: mae menywod yn aml yn esgidiau agored, mae'n rhaid iddynt ddilyn eu traed yn agos. Er y gall dynion guddio eu diffygion yn ddiogel yn y sneakers nesaf.
Mae Flatfoot yn groes i metabolaeth mwynau a cholagen, wedi'i luosi â hyd y digwyddiad. Mae'n amhosibl ei ddileu, ond gallwch chi ac mae angen i chi addasu dosbarthiad y llwyth ar y droed i osgoi datblygiad y broses. Mewn achos o ganfod fflatfoot yn y cyfnodau cynnar, bydd yn bosibl cyfyngu ein hunain i wisgo stelenni orthopedig. Yn yr achosion a lansiwyd, anfonir y claf at yr arbenigwyr sy'n ymwneud â gwnïo esgidiau orthopedig.
Natoptyshi
Mae Natoptysh yn edrych fel maint bach o ŷd gyda darn bach. Ychydig o sylw sy'n talu iddo nes iddo ddechrau achosi poen annioddefol.
Mae Natoptyshi yn digwydd yn fwyaf aml o ganlyniad i bwysau penaethiaid pinc pinc, y mae'r bwa croes yn cynnwys meinwe brasterog o dan y croen oddi tanynt. Gyda bwâu arferol, mae'r llwyth hwn yn enfawr, ond yn amser byr ac yn digwydd yn gyfan gwbl ar hyn o bryd o wrthyrru. Yn achos gwastad hydredol, mae'n dod yn gyson. Mae trawmateiddio meinwe yn digwydd: mae'r croen yn y man pwysedd mwyaf yn cael ei ail-eni, yn dod yn egnïol, gan ffurfio gwialen solet, math o ewinedd naturiol yn yr unig. "
Gellir symud Natoptysh gan ddefnyddio traed caledwedd, ond nid yw'n arwain at y buarth, oherwydd, nid yw dileu'r canlyniad, yn rhyddhau'r achos - fflatfoot, felly bydd yn ymddangos yn yr un lle dro ar ôl tro.
"Mae Natoptyshs lluosflwydd yn cael eu tynnu gan ddull llawfeddygol gyda chymorth cyfarpar Wave Surgitron Radio," eglura Ilya Zubulin. - Mae'n effeithio ar ffabrigau a newidiwyd yn unig, heb eu brifo'n iach, felly'r toriad yn llai, a bydd yr arhosfan yn gwella'n gyflymach. "
Bysedd a sodlau
Mae gwisgo esgidiau agored yn gorfodi menywod yn trin y rhannau hynny o'r coesau sy'n dod ar gael i lygaid pobl eraill. Mae pwysigrwydd arbennig ynghlwm wrth ofalu am y traed a'r sodlau. Mae argaeledd Flatfoot yn golygu nifer o broblemau na ellir eu datrys gyda gweithdrefnau cosmetoleg, mae hyn yn gofyn am feddyg.
Ewinedd Ingrown yn codi oherwydd enwaediad amhriodol o ewinedd ar y bysedd. Gall y rheswm hefyd fod yn ddosbarthiad annaturiol y llwyth ar y droed, o ganlyniad y mae'r rholer ewinedd yn cael ei orlwytho, sy'n dechrau cyflymu ymyl yr ewinedd. Mae ymddangosiad y broblem hon yn cyfrannu at wisgo esgidiau cul yn y tymor hir. Mae'n aml yn digwydd nad yw pobl yn talu sylw i'r llid a phoen sy'n dod i'r amlwg, gan obeithio trwsio popeth ar ôl yr ewinedd yn rhwd. Gall ymgais i aros am iachâd annibynnol waethygu'r broblem.
"Yn flaenorol, cafodd yr ewinedd anghwrtais ei ffilmio'n llwyr a'i aros am un newydd," meddai Ilya Zagylinin. - Mae'r weithdrefn yn annymunol ac yn boenus, mae ganddi gyfnod iachau hir. Yn awr, gyda chymorth dulliau modern o effaith lawfeddygol, dim ond rhan ewinedd yr ewinedd sy'n cael ei symud ynghyd â'r darn matrics ewinedd. Mae'n helpu i osgoi ailwaelu a dileu twf pellach yr ewinedd yn y lle hwn. "
Gweithrediadau i gael gwared ar y ewinedd Ingrown yn cael eu cynnal gan ddefnyddio cyfarpar Wave Radio Surgitron, gan effeithio ar feinwe a anafwyd yn unig a dinistrio'r matrics ewinedd yn daclus. Mae atal ailwaeloedd yn cynnwys gwisgo'r esgidiau cywir a'r gwaharddiad o ddillad modelau gyda thrwynau cul a sodlau uchel i osgoi problemau gyda bysedd eraill. Mae'n bwysig iawn rhoi sylw i dorri'r ewinedd yn iawn: yn uniongyrchol, heb onglau.
Mae Hallux Valgus (Hallux Valgus) yn dwf esgyrn ym maes y cyd-sefyll tal yn gyntaf y bawd. Mae'r côn hyll ar y droed yn ganlyniad i drawsffoot croes. Y rheswm yw'r esgid sy'n gwisgo ar sodlau uchel.
"Po uchaf y mae'r sawdl yn codi, po fwyaf y tensiwn y tendon plygu bys, na ellir ei ymestyn i anfeidredd," meddai Ilya Zagorlinin. - esgidiau yn yr achos hwn yn perfformio rôl ataliad ac nid yw'n rhoi bawd i symud oddi wrth ei "gyd". Yna mae diffodd yr asgwrn tei yn dechrau, mae cyflwyniad (anffurfiad) o'r cyd, hyd at y pwynt y gall y bys yn cymryd sefyllfa lorweddol.
Ac os yw person yn creu amodau yn gyson ar gyfer tracio'r meinwe gysylltiol, y capsiwl ar y cyd, elfennau cartilag, yna mae'r gwaddodion halen sy'n deillio yn codi yn y mannau hyn. Oherwydd yn yr achos hwn mae'r corff yn "arbed" y lle a anafwyd trwy ei osod gyda halwynau calsiwm. O ganlyniad, mae'r all-lif yn ymddangos - Hallux Valgus.
Trin y clefyd hwn yn cael ei wneud gyda chymorth therapi tonnau sioc (WTW) yn seiliedig ar yr effaith gul ddi-ymledol o is-sain. Gyda chymorth y don sain, gwaddodion halen (calsiwm), sy'n bodoli eisoes yn y cyd eu hanafu, gwella cyflenwad meinwe cartilag gyda gwaed. Mae WTW yn cyfrannu at ailsefydlu'r twf ac mae'n ysgogiad ar gyfer adfywio cartilag.
Manylion Pwysig
"Os yw menyw eisiau ei choesau i edrych yn ddeniadol i eraill, mae angen pryder gofalus iddyn nhw," meddai Elena Nemchina, cyfarwyddwr cyffredinol etla de bot. - Argymhellaf roi sylw i'r asiantau proffylactig o dai a anffurfiad cymalau Zetafooting o'r cwmni fferyllol ZetaFaracaceutici (yr Eidal).
"Os ydych chi'n dechrau aflonyddu ar y broblem o ffurfio esgyrn ar y coesau (Hallux Falgus - gwyriad Falgus o fys cyntaf y droed), un o'r ffyrdd effeithiol o atal fydd y defnydd o insports GEL-PROFOFEADER ar gyfer bawd, - Mae Elena Nemchinova yn parhau, - mae'r leinin hwn yn lledaenu'r bysedd troed cyntaf ac ail droed, ac felly'n atal gwyriad cynyddol pellach. Mae'r leinin cywirol gel yn gwasanaethu fel amsugno sioc wrth gerdded ac yn cadw symudedd y bawd. Er mwyn lleihau'r pwysau ar y cyd, argymhellir padiau gel, sy'n cael eu gosod gyda'r colfach, ac mae'r leinin a wnaed o feddal yn teimlo ar sail glud (petryal). Gellir defnyddio leinin petryal hefyd i ddiogelu adrannau croen sensitif o ffrithiant. I atal ymddangosiad corns a diogelu cymalau'r bysedd rhag pwysau gormodol, argymhellaf gan ddefnyddio cylchoedd y diamedr bach ar sail gludiog, er mwyn atal tai ac amddiffyn y rhanbarth, y padiau gel o dan y bysedd , cylchoedd padiau diamedr neu ewyn mawr ar sail gludiog.
Mae'r achos mwyaf cyffredin o anffurfiad y bysedd traed yn gwisgo esgidiau cul a chyfeillgar. Er mwyn osgoi'r broblem o anffurfio'r bysedd traed, gofalwch eich bod yn gwisgo mewnosodiadau gel arbennig rhwng ac o dan y bysedd i'w cadw yn y sefyllfa ffisiolegol gywir. "