6 cebabau dietegol

Anonim

Crynodeb yn yr haf yn natur yw'r difyrrwch mwyaf dymunol. Mae awyr iach yn deffro ac eisiau rhywbeth blasus. Mae ryseitiau cebabs cig yn bodoli cannoedd, ond beth ddylwn i ei wneud os daeth cig oen a phorc traddodiadol, ac yn y cwmni mae llysieuwyr neu bobl sy'n arsylwi swyddi? yn dweud ateb.

Tatws

Yn ystod plentyndod, popeth, mae'n debyg, tatws pobi mewn glo. Mae'n hwyl, yn flasus, yn anarferol, ond cofiwch eich dwylo a'ch wyneb ar ôl y "danteithfwyd." Mae yna ffordd allan: lapiwch y cloron mewn ffoil - yna bydd yr wyneb a'r dwylo yn aros yn lân - neu'n lân ac yn gwthio ar y sgiwerau fel cig cyffredin.

Tatws mewn glo - blasus, ond yn fudr

Tatws mewn glo - blasus, ond yn fudr

pixabay.com.

Madarch

I rinsio'r pencampwron dan y jet dŵr a'i sychu ar y tywel. Ni fyddwch ond yn aros i'w gwisgo ar y sgiwer a'u rhoi ar y glo. Mae hwn yn fyrbryd blasus ac anarferol.

Ychwanegwch y Garlleg Head at Fadarch

Ychwanegwch y Garlleg Head at Fadarch

pixabay.com.

Llysiau

Mae llawer o gylchoedd tomato beiddgar rhwng darnau o gig, ond nid ydynt yn credu y gellir eu pobi ar wahân. Rhowch bupur, tomatos, eggplants ar y dellt - felly mae'n fwy cyfleus i droi drosodd, a bydd llysiau yn "rhedeg i ffwrdd" gyda sgiwerod. Mae croen thermol yn hawdd ei lanhau, a byddwch yn cael cebab llysieuol godidog. Ychwanegwch halen, pupur, garlleg a gwyrddni ato.

Os yw eggplantau yn fawr, gwnewch nhw yn gylchoedd

Os yw eggplantau yn fawr, gwnewch nhw yn gylchoedd

pixabay.com.

Corn

Bydd Cathemicles yn aros yn llawn sudd os cânt eu lapio mewn ffoil a'u rhoi ar y gril. Cyn-halen nhw, ychwanegwch thyme - mae'n cyfuno'n dda ag ŷd. Gallwch ychwanegu darn o fenyn.

Corn yn flasus mewn ffoil

Corn yn flasus mewn ffoil

pixabay.com.

Pysgodyn

Ar gyfer cebabs, mae'n dda defnyddio pysgod coch o fathau brasterog, er enghraifft, eog. Torrwch ef mewn sbeisys a thaenwch olew llysiau ychydig. Ar Schempur, stribed bob yn ail sleisys pysgod a lemwn.

Gadael darnau am awr mewn sbeisys

Gadael darnau am awr mewn sbeisys

pixabay.com.

Mae pysgod afon yn ymddangos yn berffaith mewn ffoil. Rhowch y brigau o Dill a Persli y tu mewn i'r carcaswyr, gallwch ychwanegu sleisys tomato. Halen a sbeisys i'w blas. Byddwch yn cael dysgl sudd, ddefnyddiol a dietegol.

Gall pysgod afon fod yn ffrio yn gyfan gwbl

Gall pysgod afon fod yn ffrio yn gyfan gwbl

pixabay.com.

Berdys

Gadewch y bwyd môr am awr yn y marinâd o'r saws soi a sudd lemwn, yn gymesur â deg i un, os dymunwch, gallwch ychwanegu ychydig neu sinsir daear. Er mwyn berdys yn well amsugno hylif, torrwch nhw ar hyd y cefn a thynnu'r coluddyn - stribed du tenau. Ffrio ar y gril ar y ddwy ochr.

Dilynwch y fflam

Dilynwch y fflam

pixabay.com.

Darllen mwy