Yn yr haf, anaml y byddwn yn meddwl am baratoi'r ail brydau ac yn enwedig y cyntaf. Ac yn ofer. Mae cawl yn hynod o bwysig ar gyfer metaboledd arferol a gwaith da Gastroy. Ond beth i'w wneud, os ydych yn +30 y tu allan i'r ffenestr, ac nid oes neb wedi canslo'r cinio cywir, a dylai hyd yn oed y ffigur yn cael ei roi mewn trefn? Bydd eich iachawdwriaeth yn gawl oer. Heddiw rydym wedi casglu ryseitiau'r mwyaf blasus a beth sy'n bwysig - cawl defnyddiol defnyddiol am hwyliau da a siâp perffaith.
Heb gawl, mae'n amhosibl dychmygu ffordd iach o fyw
Llun: www.unsplash.com.com.
Tamerator
Os ydych chi wedi blino ar y Beetter a Boring Okroshka, ceisiwch baratoi dewis arall. Mae'r cawl yn paratoi'n gyflym ac ni fydd yn cyflawni anghysur.
Beth fydd yn ei gymryd:
- Ciwcymbrau Ffres - 2 gyfrifiadur personol.
- Iogwrt Groeg - 700 ml.
- Dill ffres - 1 bwndel.
- 3 ewin o garlleg.
- 2 lwy fwrdd. l. olew olewydd.
- cnau Ffrengig - 50 gr.
- Pinsiad o bupur o'r ddaear ffres.
- 1 llwy de. Pupur.
Wrth i chi baratoi:
Glanhewch y ciwcymbrau o'r croen a'u torri'n giwbiau. Grind garlleg a lawntiau, cymysgwch mewn lawntiau powlen ceramig, garlleg, ciwcymbrau a halen. Rydym yn gadael am 8 munud wrth falu cnau. Rydym yn cymysgu màs llysiau gydag iogwrt. Os dymunwch, gallwch ychwanegu dŵr os bydd y cawl yn troi allan yn rhy drwchus. Rydym yn dyfrio pob rhan gydag olew olewydd ac yn taenu â chnau.
Botvinia
Mae'r cawl yn atgoffa'r Okrocka, ond mae'n dal yn anodd ei alw. Bydd y cawl yn gweddu i gefnogwyr bwyd môr sy'n chwilio am flasau newydd, ond nid ydynt am orlwytho'r corff gyda phrydau trwm.
Beth fydd yn ei gymryd:
- Forel File - 500 GR.
- Dill, winwns, pupur du a dail bae.
- criw o suran a'r un bwndel o sbigoglys.
- Yn ddewisol, ychwanegwch lond llaw o ddail brith.
- 15 pcs. Dail coed betys.
- 4 ALLANOL canolig.
- Dywyll Kvass - 400 ml.
- Kvass golau - 600 ml.
- Ceffyl wedi'i gratio - 1 llwy fwrdd.
- Lemon Zest - 1 llwy fwrdd.
Wrth i chi baratoi:
Berwch bysgod mewn ychydig bach o ddŵr berw gyda bwa a thaflen Laurel tan yn barod. Mwynhau a thorri i mewn i ddarnau bach. Toriad gwyrdd ac yn is mewn dŵr berwedig am ychydig funudau, yna gohiriwch a rhowch ddŵr draenio.
Glanhewch y ciwcymbrau o'r croen, torrwch i mewn i giwbiau bach. Rydym yn cymysgu dau fath o KVASS, ychwanegwch groen rhuddygl a lemwn, ychwanegwch lawntiau a chiwcymbrau. Solim a phupur i flasu. Cool cyn bwydo am 3 awr.
Cawl madarch gyda chiwcymbrau a rhuddygl poeth
Yn eithaf boddhaol, ond cawl nad yw'n anghysur. Opsiwn ardderchog, os ydych chi'n cynllunio diwrnod gweithredol yn y gampfa, er nad ydynt am orlwytho'r stumog.
Beth fydd yn ei gymryd:
- Madarch gwyn sych - 200 gr.
- Betio Betio - 400 GR.
- Tatws wedi'u berwi - 100 gr.
- 2 ciwcymbr ffres.
- 3 ciwcymbrau hallt.
- 4 coesyn o winwns gwyrdd.
- Dill.
- 1 l. KVASS.
- ceffyl hufennog.
Wrth i chi baratoi:
Madarch Bae yn yfed dŵr ac yn dod i ferwi ar dân cryf. Rydym yn cyfuno'r dŵr a rinsio madarch. Llenwch gyda dŵr eto a rhowch dân bach. Coginiwch, nes bod y madarch yn dod yn feddal.
Gosodwch y madarch gorffenedig, ond nid yw'r decoction yn arllwys. Mwynhewch y madarch a thorri gwellt. Torrwch y beets, ciwcymbrau a thatws gyda sleisys tenau. Nesaf, torri winwns. Rydym yn cymysgu'r holl gynhwysion, yn cael eu tywallt gan KVASS a SALT i flasu. Yn barod, gellir ei weini ar y bwrdd, trwy anfon pob rhan o Khrenn.