Er gwaethaf y ffaith nad yw'r haf presennol yn ein mwynhau gyda thywydd poeth, yr haul, o bryd i'w gilydd yn dal i peeps a hyd yn oed yn cymryd i fyny. Peidiwch â chael eich camgymryd, gan gredu y gall y perygl o uwchfioled gynrychioli ar gyfer ein croen yn rhywle yn y de yn unig, lle mae tymheredd yr aer yn y cysgod yn fwy na'r marc o 40. Credwch fi, nid yw haul y ddinas yn llai, hyd yn oed ar dymheredd o +22. Mae gwyddonwyr wedi profi bod 90% o'r problemau croen sy'n gysylltiedig â'i heneiddio yn digwydd yn union gan fai yr Haul: yn ystod y lliw haul, mae pelydrau uwchfioled ymosodol yn treiddio i haenau dwfn yr epidermis, a thrwy hynny darfu ar weithrediad arferol y celloedd. Y tro hwn byddaf yn rhannu nifer o gyngor gyda chi, sut i amddiffyn fy hun a'ch croen o'r haul.
Het - amddiffyniad ardderchog ac ar y traeth, ac yn amodau'r ddinas
Gwasanaethau Gwasg Deunyddiau
Hufen Haul. Mae angen iddynt ddefnyddio nid yn unig ar y traeth, ond hefyd yn y ddinas. Wrth ddewis hufen, mae'n bwysig ystyried ei SPF (Ffactor Sunscreen). Er enghraifft, mae'r marcio SPF10 yn golygu, wrth gymhwyso hufen dim ond 1/10 (neu 10%) bydd pelydrau uwchfioled yn cael eu heffaith eu hunain ar y croen. Mae'r hufen yn cael ei gyfuno orau â hufen bb neu dôn, gan fod yr hufen yn rhoi amddiffyniad, er enghraifft, yn SPF30, rhaid ei arogli gyda haen eithaf trwchus. Ac yn y ddinas rydych chi'n annhebygol o fod eisiau cerdded gyda "padell" gwyn ar yr wyneb.
Cofiwch y l Esgolygiadau pwysedd uchel, tabledi atal cenhedlu hormonaidd a gwrthfiotigau yn cynyddu sensitifrwydd croen i foncyffion . Y rhai sy'n defnyddio'r cyffuriau hyn yn yr haf, mae'n well defnyddio lefel uwch o amddiffyniad gyda lefel uwch o SPF.
Bwytewch gynhyrchion sy'n llawn gwrthocsidyddion
Llun: Pixabay.com/ru.
Gwrthocsidyddion - Sylweddau cyfredol yn diogelu celloedd croen rhag difrod i radicalau rhydd. Os ydych chi'n bwyta cynhyrchion sy'n llawn gwrthocsidyddion yn rheolaidd, bydd yn atal dinistrio croen celloedd rhag dysgu uwchfioled. Ymhlith y cynhyrchion defnyddiol: moron, sbigoglys, brocoli, pupur coch, watermelon, cnau almon, llus, wyau, aeron asid, yn ogystal â te gwyrdd a dŵr cyfoethogi gyda hydrogen.
Rwy'n aml yn mynd i wasanaeth yn Japan. Rydych chi'n gwybod, trigolion yr haul sy'n codi yn gyffredinol ar dorheulo. Yma Mae TAN yn dal i gael ei ystyried yn arwydd o statws cymdeithasol : Mae aristocratiaid yn groen llachar, ac mae gweithwyr planhigfeydd yn lliw haul. Mae'n debyg eich bod yn gweld pob math o atgynhyrchiadau, lle mae merched Siapaneaidd soffistigedig yn cerdded gydag ymbarelau les o dan sakura blodeuog. Felly, mae ymbarelau, hetiau eang a dulliau eraill o guddio o'r haul yn lloerennau ffyddlon o'n croen iach a ifanc. Wel, wrth gwrs, sbectol haul - yn erbyn wrinkles o amgylch y llygaid.
Ultraviolet - Budd-dal a Difrod Croen Mawr
Gwasanaethau Gwasg Deunyddiau
Nid y croen yw'r unig un yn ein corff, y dylid ei diogelu rhag yr haul . Dylai'r gwallt gael ei eni hefyd. Yn y cwestiwn hwn, mae'n bwysig iawn dewis y siampŵ cywir: dylai gynnwys lipidau, olew macadamia, llaeth Ylang-Ylang - maent yn gyfrifol am fwyd a lleithio, oherwydd oherwydd yr haul, mae'r gwallt yn mynd yn galed, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn frau, yn ddiflas, yn frau, yn frau, yn frau yn ddryslyd ac yn gaeth. A cheisiwch fwy o gwmpas i droi at y defnydd o gyrlyr gwallt, gwael a haearn, fel arall bydd effaith negyddol uwchfioled ar eich gwallt yn cynyddu dro ar ôl tro.
Ond yn dal i fod, os ydych chi wir eisiau bod yn lliw haul, ond i dorheulo neu, fel yn ein hachos ni, unman - Dwi am Lori . Rwy'n gwneud gweithdrefn yn y caban, ond mae'n bwysig cofio ei bod yn angenrheidiol i leddfu croen dau ddwys yn fwy. Mae gen i liw o tua wythnos. Manteision: Nid yw'r rhwymedi yn treiddio i'r croen i mewn i'r gwaed, mae'r adwaith tywyll yn digwydd yn yr haen uchaf, ac nid yw hyn yn niweidio'r corff. Cyn y driniaeth, mae angen gwneud plicio, mae bob amser yn dda, yn enwedig cyn tymor yr haf. Caiff y croen ei ddiweddaru - daw'r TAN i ffwrdd.
Mae elfennau o lotions fel arfer yn tarddu naturiol - pigment arian siwgr, dŵr a sylwedd sy'n gysylltiedig â Sahara - DihydroxyaceTone. Ond cofiwch, mewn golwg, torheulo yn yr haul ar ôl gweithdrefn lliw haul sydyn, sicrhewch eich bod yn defnyddio amddiffyniad yn erbyn uwchfioled! Nid yw TAN o'r fath yn diogelu unrhyw beth.