Y bwydo ar y fron rhyfeddol yw bod popeth sydd ei angen arnoch i fwydo eich plentyn bob amser gyda chi, bob amser ar gael ac yn cael ei storio ar y tymheredd cywir, ble bynnag yr ydych chi. Ond er bod bwydo ar y fron yn y ffordd fwyaf naturiol i fwydo'r plentyn, mae'r rhan fwyaf o famau ifanc yn nerfus os oes rhaid iddynt fwydo'r plentyn mewn man cyhoeddus, oherwydd eu bod yn ofni barn lletchwith am eraill. Os ydych chi'n gofalu am farn pobl eraill, rydym yn cynnig rhai awgrymiadau sy'n gwneud i'r broses fwydo yn gyfforddus i bawb.
Ymarfer ymlaen llaw
Os ydych chi'n dioddef pryder am fwydo ar y fron mewn mannau cyhoeddus, ceisiwch ymarfer yn y cartref o flaen y drych i weld sut rydych chi'n edrych o'r ochr yn ystod bwydo. Mae'n debyg y byddwch yn sylwi y bydd pen y plentyn yn gorchuddio'r fron ar yr adeg y bydd yn sugno llaeth. Er mwyn i eraill beidio â gweld eich corff, cymerwch sgarff cotwm golau neu grys chwys y gallwch ei daflu ar blentyn a'ch ysgwyddau.
Prynwch ddillad i'w bwydo
Y prif anghyfleustra sy'n achosi'r broses o wisgo: mae angen i chi glymu crys-t, siarad â'r frest, ac ar ôl ei fwydo mae'n troi yn ôl. Dillad Arbennig a Golchdy ar gyfer Mamau Nyrsio yn datrys y broblem: Bydd angen i chi agor y botymau, dad-ddadwneud y clo neu i gyd yn codi'r haen ffabrig i agor y frest i'r plentyn. Mewn dillad priodol, mae'n hawdd ei wneud gydag un llaw. Dewis arall i ddillad arbennig - crysau-t elastig llydan, ffrogiau gyda mellt neu arogl ar y frest.
Dewiswch le cyfforddus lle rydych chi'n teimlo'n gyfforddus
Llun: Sailsh.com.com.
Gwnewch restr o leoedd cyfforddus
Mewn llawer o ganolfannau siopa, parciau, yn yr orsaf ac mewn meysydd awyr mae yna ystafelloedd o fam a phlentyn, lle gallwch ddod o hyd i'r holl nwyddau traul angenrheidiol fel napcynnau, diapers tafladwy a phethau eraill y mae'r weinyddiaeth yn eu darparu am ddim i'w mam am eu mam am eu mam cyfleustra. Hefyd gofynnwch, ym mha gaffis y gallwch chi fwydo'n dawel - dod o hyd i ychydig o'ch hoff lefydd, lle rydych chi bob amser yn hapus gyda'r plant a byddant yn gallu rhoi cornel diarffordd i chi ar gyfer bwydo plentyn. Gofynnwch yn y Fforwm Lleol Mam, lle gallant fwydo'r plentyn yn ddiogel. Dros amser, byddwch yn dod i arfer i fwydo plentyn a gallwch ei wneud fel nad yw eraill hyd yn oed yn talu sylw i chi.
Gwybod eich hawliau
Mewn llawer o wledydd, mae gennych yr hawl i fwydo ar y fron yn unrhyw le, sy'n agored i'r cyhoedd, ac mae cyfreithiau sy'n diogelu mamau nyrsio. Yn Rwsia, mae creu cyfraith o'r fath yn cael ei drafod yn unig, ond hefyd y rheolau sy'n eich gwahardd i fwydo mewn man cyhoeddus, na. Mewn rhai rhanbarthau, fodd bynnag, mae cyfreithiau ar gymorth gwybodaeth a deunydd bwydo naturiol yn cael eu datblygu. Felly, yn y rhanbarth Volgograd mae yna gyfraith "ar bropaganda a chefnogi bwydo ar y fron", yn unol ag ef ar gyfer mamau nyrsio a baratowyd ystafelloedd ar wahân ar gyfer bwydo mewn ysbytai a sefydliadau eraill, a rhaid i feddygon roi'r gorau i hysbysebion cymysgeddau a chymorth deunydd gan gynrychiolwyr o gwmnïau.
Naid
Os ydych chi'n deall eich bod yn mynd i'r man lle y bydd y porthiant plentyn yn anghyfleus, yn ddiweddarach y llaeth â llaw neu gyda chymorth bronnau. Ar ôl hynny, rhowch botel i mewn i'r oergell, ac mewn caffi neu fan cyhoeddus arall i gynhesu i fyny mewn bath dŵr. Os nad oes posibilrwydd o'r fath, rhowch y botel ar y bwrdd - mae'n ei hun yn cynhesu i dymheredd ystafell. Peidiwch â chynhesu'r llaeth ar y stôf neu yn y microdon - bydd yn dod.