Yn ddiweddar, dywedodd cariad y gallwch wneud prawf gartref am bresenoldeb ffyngau yn y corff. A yw'r teimlad hwn pan fydd ar ôl cinio yn dal i fod eisiau rhywbeth melys? Rwy'n cyfaddef, rwy'n ddant melys, er fy mod yn gwahardd fy hun i gyd yn niweidiol ac yn cuddio yn y tŷ melys yn y corneli. Penderfynodd y gariad fanteisio ar y gariad a gwirio sut mae'r dechneg hon yn gweithio. O fore, roedd stumog wag yn casglu poer ac yn ei daro i mewn i wydraid o ddŵr wedi'i ferwi. Mewn person iach, mae poer yn syml yn nofio ar yr wyneb, ac mae'r dŵr yn parhau'n dryloyw. Ond rwy'n, yn anffodus, mae gen i ddŵr, ac roedd y poer yn syrthio i waddod, a oedd yn golygu presenoldeb yn y corff o ficrobau niweidiol uwchben y norm. Ydw, ie, y rhai sydd bob amser yn gofyn am rywbeth mwy diangen a blasus i fwydo eu hunain. Gwiriwch eich tafod yn y drych yn y bore, os oes fflêr gwyn, yna rydych hefyd yn eich cynghori i brofi gyda phoer am bresenoldeb candidiasis. Wrth gwrs, bydd yn fwy cywir yn diffinio dadansoddiad clinigol. Ond ar sail fy nghanlyniad, penderfynais feddwl am sut i fwyta yn yr achos hwn, er mwyn peidio â gwaethygu'r sefyllfa ac yn hytrach adfer.
Yn seiliedig ar argymhellion cyffredinol i Wedi'i ddileu o'u diet:
- Siwgr, mêl, ffrwythau sych.
- Pob cynnyrch sy'n cynnwys glwten.
- burum ar unrhyw ffurf.
- rhoi'r gorau i fwyta cynhyrchion llaeth.
- Coffi ac alcohol, yn naturiol, hefyd yn y diet hwn sydd wedi'i eithrio'n llwyr.
Roedd Diana Khodakovskaya yn eistedd ar ddeiet y cantri
Beth wedyn ydych chi'n ei fwyta, rydych chi'n gofyn?
Roeddwn i'n lwcus fy mod i wir yn caru brocoli a blodfresych, a fydd yn ein busnes yn perfformio cynorthwywyr da. Mae unrhyw lawntiau hefyd yn ddefnyddiol, yn enwedig arugula a seleri effeithiol. Mae gan eiddo therapiwtig aeron asid - llugaeron a lingonberries. Mae'r crwpau di-glwten yn cynnwys: gwenith yr hydd, reis brown, ffilm, amaranth, melin, corn. Gallwch hefyd ychwanegu ffa, cnau, ffacbys i'r diet. Peidiwch ag anghofio am fraster, maen nhw mewn afocado, olew cnau coco, cnau.
Cyn i chi ddechrau deiet sgam, gwiriwch ddiffyg haearn yn y corff.
Ac wrth gwrs, gan fy mod nid yn unig yn ddant melys, ond hefyd cogydd, yna cefais hyd i hydoddiant a dyfeisio pwdin ni, y gellir ei dywallt hyd yn oed yn ystod deiet:
Pwdin gyda chnau gellyg a chedrwydd
2 Mae llwyau o hadau Chia yn arllwys dŵr yfed. Gadael am nos. Yn y bore, ychwanegwch ychydig o laeth cnau coco neu gedar, cymysgu popeth. Ychwanegwch ⅓ gellyg meddal, cnau cedar, sglodion cnau coco. Gall cariad o'r fath fod i gyd a heb ddifrod i ficroflora!