- A oes gennych unrhyw ofal croen elfennol? Beauty Defod Menyw hardd?
- Beth alla i ei alw'n ddefod o harddwch? Mwy na thebyg gwydraid o ddŵr yn y bore ar stumog wag. Pan ddeffrais i. I lansio'r corff. Rwy'n ceisio yfed mwy o ddŵr. Maen nhw'n dweud bod angen litr arnoch chi bob dydd. Pan fydd cyfle o'r fath, rwy'n ei wneud. Gofal Elfennol: Mae modd cywir yn addas i mi dynnu hufen colur. Rwy'n ceisio llai i fwyta pob math o gas. Ond mae hefyd yn amhosibl - i fwyta drwy'r amser yn gywir. Rwyf am encilio o'r rheolau. Rhaid bod unrhyw droseddau sy'n eich plesio. (Chwerthin.)
- Cyn belled ag y deallaf, y cyfan ac yn gyfan gwbl chwyddo nad ydych yn ei gefnogi?
- Rydym i gyd yn ceisio cynnal ffordd iach o fyw. Ond credaf ei bod yn angenrheidiol o bryd i'w gilydd i orffwys a gadael y parth maeth priodol hwn. Fel bod y corff yn gryfach. Felly roedd yn gwybod sut i ymateb i bopeth sy'n digwydd yn y byd.
"Mae'n amhosibl bwyta drwy'r amser yn gywir. Rwyf am encilio o'r rheolau. Rhaid bod unrhyw droseddau sy'n eich plesio "
- Beth ydych chi'n ei ddweud am gymnasteg, diet a phethau eraill?
- Yn gyffredinol, nid yw dietau ychydig amdanaf i. Fi jyst yn ceisio peidio â bwyta'n dynn ar y noson. Ac rydw i wrth fy modd yn rhedeg. Pan fydd gennyf amser, rwy'n ceisio treulio'r oriawr. O leiaf bob yn ail ddiwrnod. Rwy'n rhedeg ym Moscow, a phan fyddaf yn ei adael. Mae gen i barc mawr yn agos i mi. Ac os ydw i'n dod i rywle ar daith i ddinas newydd, rwyf bob amser yn sneakers gyda mi, oherwydd mae hyn yn bleser - rhedeg yn y ganolfan. Mae'n troi allan gwibdaith fach fy mod yn cyfuno â galwedigaeth ddefnyddiol ar gyfer fy nghorff. A gallwch weld mwy yr awr pan fyddwch chi'n rhedeg, ac nid ydych chi'n mynd. (Chwerthin.)
- Mae'n wir eich bod yn "eistedd" ar y cnau pan fyddant yn ymladd gyda sychu a bynsiau?
- Mae cnau yn system arall. Ar y safle mae coffi, te, byrbrydau bob amser. Ac fel arfer mae cwci. Ac os yw'n grŵp da, yna mae hwn yn gwci blasus. (Chwerthin.) Ac mae'n amhosibl peidio â bwyta. Rydych chi'n cerdded ac yn "hogi" cwcis yn ystod y dydd. Beth i'w ganiatáu i chi'ch hun i chi'ch hun. Rwy'n cofio fy mod wedi cael prosiect, wedyn cyhoeddais y frwydr yn erbyn y cwcis. Nesaf at fy nhŷ roedd stondin lle gwerthwyd milwyr a ffrwythau sych. Felly prynais fy hun cnau. Edrychais yn sylfaenol i'r platfform. A chyn gynted ag yr oeddwn am fwyta cwci, fe wnes i fwyta cnau. Fe'm galwyd yn wiwer bryd hynny. Ac hyd yn hyn mae rhai merched o'r prosiect hwn yn fy ngalw i, oherwydd fy mod yn ymddwyn fel gwiwer - cnau wedi'u cnoi. Nid yw'r byrbrydau yn broblem, oherwydd bod gennych ddiwrnod gwaith 12 awr: yn y bore, pe bawn i'n cael fy rheoli, yna cinio, a chinio yn hwyr yn y nos, pan fyddwch chi'n cyrraedd adref ar ôl sifftiau. Felly, mae angen y byrbrydau. Ond beth? Heddiw rwy'n cymryd cnau, ffrwythau, llysiau - rhywbeth y gellir ei fwyta'n gyflym a pheidio â niweidio'ch hun a'ch stumog. Dydw i ddim yn hoffi cerdded gydag edrychiad llwglyd. Er bod y gwaith yn mynd yn weithredol, anaml y cofiwch gofio'r byrbrydau.
"Rwy'n gwybod nad wyf yn ddelfrydol bod problemau y mae angen i chi weithio. Mae'n ymddangos i mi fod gan bob menyw gwestiynau iddynt hwy eu hunain. Ond! Wrth gwrs, rwy'n caru fy hun "
- Ond yn cyfaddef, mewn gwirionedd, ydych chi'n hoffi eich ffigur, chi eich hun yn cydymdeimlo?
- Wel, Y, Y, ie. Gwn nad wyf yn ddelfrydol nad oes problemau y mae angen i chi weithio. Mae'n ymddangos i mi fod gan bob menyw gwestiynau iddynt hwy eu hunain. Ond! Wrth gwrs, rwy'n caru fy hun. Rwyf wrth fy modd â sut i edrych. Credaf y dylai menyw garu ei hun. Nid hyd yn oed y pwynt yw fy mod yn actores. Ac os yw'r actores yn fwy. Mae gennym waith o'r fath, rhaid i ni gynnal eich hun ac yn gwasanaethu'n ffafriol. Mae hyn yn rhan o'n gwaith. A phan fyddwch chi'n byw mewn cytgord â chi'ch hun, rydych chi'n gwybod eich cryfderau a'ch gwendidau. Carwch eich hun yn bwysig iawn. Ni fydd neb yn eich caru chi os nad ydych chi'n caru'ch hun. Rwy'n credu mewn gwirionedd ynddo.