- Julia, sut ydych chi'n llwyddo i gynnal ffurf anhygoel o'r fath?
- Diolch am y canmoliaeth. Mae'n bosibl cadw ei hun ar ffurf oherwydd cydbwysedd o ymdrech gorfforol ac ataliaeth resymol mewn maeth. Datblygais nifer o reolau syml i mi fy hun: brecwast calonog, cinio golau, symudiad mwyaf.
- Eisteddwch ar ddeietau? Dim ond yn onest!
- Ceisiais eistedd ar ddeietau, ond mae'r corff wedi blino'n lân gan ddeiet, ac yna'n bendant dialwch y cilogramau. Felly, yr wyf yn erbyn diet, ond am bryd rhesymol: os ydw i eisiau bwyta - dwi'n bwyta, ond rwy'n bwyta dim ond pan fyddaf eisiau ac yn union gymaint ag y dymunaf.
- Rydych chi'n gwneud ioga. A yw'n athroniaeth neu'n ddiwylliant corfforol ar gyfer y corff?
"Rwy'n cymryd rhan mewn ioga deinamig pŵer, fel y gallwn ddweud bod ioga i mi yn addysg gorfforol sy'n helpu i weithio, cryfhau, ymestyn yr holl gyhyrau a chadw'r corff mewn tôn. Yn ogystal â'r gweithgaredd corfforol da, mae hefyd yn rhoi tâl aruthrol o ynni. Efallai mai dyma ei athroniaeth.
Ar gyfer Yulia Grishina, mae gorffwys yn gysylltiedig â gwlad gynnes
Llun: Instagram.com/grishinayu.
- Julia, a oes gennych rysáit arbennig ar gyfer harmoni?
- Mae fy rysáit yn syml: llosgi mwy o galorïau na chael. Ni ddyfeisir dim byd newydd.
- Rydych chi'n berson prysur. Sut i ymlacio?
- I mi, mae gorffwys yn gysylltiedig â gwlad gynnes. Mewn gwlad egsotig, mae digon o ddau neu dri diwrnod i deimlo gweddill y gweddill ac nid yw hyd yn oed yn dychryn taith hir. Yn gyffredinol, dwi wrth fy modd yn teithio ac yn darganfod lleoedd newydd, fodd bynnag, anaml y gall hedfan am amser hir.
- Allwch chi faldodi'ch hun gyda thaith i'r cyrchfan sba?
- Ar ôl iddo gerdded a sylweddolodd nad oedd y hamdden SPA yn addas i bawb. Ni fyddaf yn mynd i fanylion, ond yn llythrennol ar ôl ychydig o ddyddiau a dreuliwyd mewn lle tebyg, mae wedi syrthio hemoglobin, y pwysau wedi gostwng ac mae'r egni diflannu. Felly, ni wnes i aros am y foment pan fydd fy nghorff yn "ailgychwyn" neu rwy'n cael clefyd cronig, ac yn mynd i'r bwyty agosaf ac yn dychwelyd i'r gamp. Mwy mewn lleoedd o'r fath Nid wyf yn mynd.
- Beth yw eich mwy o orffwys yn yr enaid - yn weithgar neu'n oddefol?
- dim ond yn weithredol. Nid yw gorwedd ar y traeth o dan ymbarél i mi.
- Sut ydych chi'n gofalu am yr wyneb?
- Rheol Haearn Dyddiol: Glanhau Plus Moisturizing.
Mae Yulia Grishina yn ymwneud â Ioga Deinamig Power
Llun: Instagram.com/grishinayu.
- Allwch chi fforddio mynd allan o'r tŷ heb ostyngiad o gyfansoddiad?
- Mewn bywyd bob dydd, peidiwch â defnyddio colur yn ymarferol. Mae grim a golau sophodau yn cael effaith andwyol ar y croen, felly rwy'n ceisio rhoi ei gweddill. Rwy'n paentio dim ond os ydw i'n mynd i samplau neu ddigwyddiadau.
- Pa ysbrydion sy'n caru?
- I fod yn onest, nid wyf yn cario unrhyw arogleuon. Nid wyf yn defnyddio'r ysbrydion o gwbl.
- Beth yw harddwch merched i chi?
- Mae hwn yn rym diddorol deniadol anhygoel, sy'n cynnwys ynni benywaidd. Mae'n digwydd, rydych chi'n edrych ar ferch hynod brydferth, ond pan fydd hi'n dechrau siarad, mae harddwch yn diflannu'n sydyn. Mae'n digwydd yn wahanol: nid yw'r ferch yn bodloni'r safonau harddwch mabwysiedig, ond mae ganddo rywbeth mor ddeniadol na allwch chi dorri i ffwrdd ohono: dyma'r harddwch benywaidd i mi.