Mae deiet Watermelon yn boblogaidd iawn yn nhymor yr haf yn yr hydref. Ei egwyddor yw cael hylif gormodol o'r corff. Mewn fersiwn caled, dim ond watermelons a dŵr yfed pur sy'n cael eu cynnwys yn y diet, caiff ei ddatrys 4-5 gwaith y dydd. A dim ond unwaith bob tri diwrnod y gallwch fwyta Sukharik gyda Bran. Yn ogystal â Watermelons, caniateir bara rhyg, grawnfwyd, ffrwythau a llysiau yn y diet meddalach. A'r watermelon yn cael ei argymell yn y bore ac yn cinio yn unig.
Gastroenterolegydd Natalia Grishina, Maethegydd:
- Gellir argymell diet Watermelon fel un o'r opsiynau ar gyfer dadlwytho diwrnodau dadlwytho. Am fwy na dau ddiwrnod, mae'n niweidiol i iechyd. Yn naturiol, yn ystod y cyfnod hwn, ni fyddwch yn gallu cael gwared ar waddodion brasterog a cholli dŵr yn unig. Peidiwch â rhan o ddyddiau dadlwytho, fel arall byddwch yn ysgogi cynnydd mewn archwaeth. Yn ddelfrydol, argymhellir ailadrodd diwrnodau watermelon dim mwy na 4-5 diwrnod. Gyda rhybudd eithafol i ddefnydd dŵr watermelons, mae angen i chi drin pobl â methiant arennol, urolithiasis a diabetes. Os oes cerrig aren, yna gall y deiet watermelon ysgogi eu symudiad, a all yn ei dro arwain at coliks arennol, rhwystr a hyd yn oed dwythellau wrinol yn torri. Mae'n beryglus iawn, felly cyn dechrau'r deiet i ymgynghori â'r meddyg sy'n mynychu.
Natalia Grishin
Gellir tyfu watermelons gan ddefnyddio nitradau. Dywedir hyn am feintiau mawr o watermelons cynnar. Felly, dewiswch ffrwyth dim mwy na deg cilogram. Mae plant, oedrannus, cleifion ag iechyd gwan yn ymateb i wenwyno gyda nitradau dolur rhydd, chwydu, poen difrifol, neu hyd yn oed tymheredd. Mewn pobl sydd â mwy neu lai o iechyd cryf, nitradau cronni, gydag amser yn achosi gwendid, gostyngiad mewn imiwnedd, anniddigrwydd ac anhunedd.
Mae'n amhosibl prynu watermelon cracio, oherwydd trwy grac yn y Berry, Bacteria Pathogenic Fall. Cofiwch fod yr aeron hwn yn amsugno pob sylwedd niweidiol y mae'n dod i gysylltiadau â hwy, felly dylai fod nid yn unig craciau ar y watermelon, ond hefyd yn dadlau ac yn tywyllu.
Salad gyda watermelon rhost
Cynhwysion: 8 Slices Watermelon gyda chroesau wedi'u torri a dim hadau, olew olewydd, 5 h. Sudd Lyme, 120 g o gaws feta, mintys, arugula, lathouse, berwr, salad, halen, pupur, hadau pwmpen wedi'u ffrio.
Dull Coginio: Darnau o watermelon gyda maint palmwydd i sychu gyda thywel papur a'i roi ar gril wedi'i gynhesu ymlaen llaw. Fry watermelon ar un ochr am 2 funud. Mae'r holl lawntiau (heblaw am fintys) yn cymysgu, halen, arllwys sudd leim ac olew olewydd. Gwyrdd yn gosod allan ar ddysgl wastad, rhowch y darnau o watermelon rhost ar ben a gwasgu'r Feta. Halen ychydig ac arllwyswch olew a sudd leim. Addurnwch gyda hadau pwmpen neu ddail mintys.
Salad gyda watermelon rhost
Llun: Pixabay.com/ru.
Lemonêd watermelon
Cynhwysion: 1 Watermelon canol, sudd oren neu geirios, 1 litr o ddŵr mwynol, Zestra 1 oren (lemwn), sudd lemwn, siwgr.
Dull Coginio: Mae Watermelon yn hyfryd ac yn sych. Pwdlo'r cnawd gyda chyllell, tynnwch yr holl hadau. Taenwch gyda siwgr, cymysgwch yn dda, gan barhau i ei falu. Ychwanegwch ddau gwydraid o cherry neithdar neu sudd oren, yn ogystal â sudd lemwn. Rhowch y croen. Cymysgwch a rhowch y gymysgedd am 40 munud yn yr oergell. Mae'r biled canlyniadol ar gyfer y lemonêd yn cael ei dywallt dros y sbectol, gan wanhau gyda dŵr wedi'i liwio i flasu.
Lemonêd watermelon
Llun: Pixabay.com/ru.
Iâ Watermelon
Cynhwysion: Watermelon, os dymunir, ffrwythau eraill yw bananas neu bîn-afal.
Dull Coginio: Toriad Watermelon, tynnwch y cnawd, cael gwared ar esgyrn. Mae sleisys o watermelon yn anfon at y rhewgell am sawl awr. Yna caiff y watermelon rhewi ei wasgu wedyn mewn cymysgydd i fàs piwrî. Malwch watermelon Mae angen ychydig funudau arnoch i doddi.