Rydym i gyd yn gwybod bod braster, ond mae bwyd blasus yn niweidiol i'r ffigur a gweithrediad llawn yr holl systemau organeb, ac yn dal i barhau i ddefnyddio byrgyrs a pizza cyn gynted ag y posibilrwydd hwn yn disgyn. Felly pam ei bod mor anodd i stopio pan fyddwch yn pasio gan y gangen nesaf o'r byrgyr annwyl? Fe wnaethom geisio delio â'r cwestiwn "niweidiol" hwn.
Y cyfuniad o anghydnaws
Gall yr un cynnyrch roi balet o deimladau i ni, mae blas cynnyrch o'r fath bob amser yn ddirlawn, sy'n ein gwneud ni dro ar ôl tro yn cyrraedd y rhan nesaf o galorïau. Mae'n debyg eich bod wedi sylwi bod bwydydd niweidiol yn cael eu gorchuddio â chramen creisionog, sydd bob amser yn haen feddal, mae ein hymennydd yn ymateb yn barod i wrthgyferbyniad tebyg, sy'n twyllo ein hymwybyddiaeth, gan orfodi chwaeth newydd pizza neu gipio'r fricsen nesaf o hufen iâ. Mae Cork + Llenwad Meddal yn ddieithriad yn achosi awydd i roi cynnig ar y "niwed" nesaf.
Dysgu i reoli eich hun
Llun: www.unsplash.com.com.
Mwy o salivation
Mae'r broses hon yn digwydd ar bob pryd, ond mae cynhyrchion niweidiol yn achosi i frwdfrydedd bron yn afreolus. Dyna pam ein bod mor hoff o brydau gyda sesnin persawrus a brasterog fel mayonnaise neu sos coch. Po fwyaf o dderbynyddion blas sy'n cynnwys y cynnyrch, y cryfaf rydym am ailadrodd yr arbrawf bwyd, hyd yn oed os nad yw'n rhy ddefnyddiol.
Nid yw bwyd niweidiol yn ymddangos i ni yn galorïau
Nid oes gan y cynhyrchion sy'n "toddi yn y geg" amser i anfon gwybodaeth yr ymennydd am ddirlawnder, ac felly mae gennym argraff ffug na fydd y di-aer yn gadael unrhyw olion yn y ffigur ar ffurf plygiadau ychwanegol sy'n dal i ffurfio os Nid ydych yn rheoli eich archwaeth. Mae'r bwyd hwn yn llythrennol yn gweiddi: "Bwyta mwy!", "Pam nad oedd yn bwyta cyn lleied?" Ac nid ydym bellach yn stopio.
Nid ydych wedi blino
Os ydych chi'n bwyta'n gyson gydag un gwenith yr hydd, mewn ychydig wythnosau rydych chi'n ei godi. Mae hyn yn amhosibl yn syml gyda chynhyrchion niweidiol a chalorïau sy'n gallu twyllo ni. Y peth yw bod blas y cynhyrchion hyn mor dirlawn nad yw'r ymennydd yn gallu trafferthu. Felly, mae eich ymdrechion yn pasio yn dawel gan y hoff pizzeria amlaf yn dod i ben gyda methiant llwyr.
Nid ydych yn ymwybodol o galorïau
Ni all cynhyrchion niweidiol ganiatáu i chi gael eich mynychu trwy feddwl am ddirlawnder. Fel rheol, mae ein hymennydd yn gwybod pryd mae angen i chi drigo, gyda byrgyrs, ni fydd ffocws o'r fath yn pasio. Rydych yn deall bod y cynnyrch yn rhoi llawer o egni i chi, ond daw'r teimlad o syrffedr yn bell o ar unwaith - mae'n rhaid i chi archebu set gyfan o "niwed" i wireddu eich gwall bwyd yn rhy hwyr. Os ydych chi'n deall nad yw hoff gombo bwyd bwyd yn dod ag unrhyw beth heblaw calorïau ychwanegol ac anhwylderau metabolaidd, bydd yn haws i chi ddechrau gweithio ar newid eich deiet.