Beth yw therapi dawns?
Mae therapi dawns yn broses o wella gyda chymorth teledu i'r gerddoriaeth.
Pa fudd-daliadau mae'n dod?
Yn fwyaf aml, gyda chymorth therapi dawns, mae pobl yn cael trafferth gyda phroblemau seicolegol: ofn, gwrthdaro, sgiliau cyfathrebu annigonol, hunan-barch tanddatgan, atgofion difrifol, ac ati. Mae gweithgarwch dawns modur yn helpu i ddod o hyd i a thrwsio arlliwiau seicolegol ac emosiynol a all ddod neu eisoes wedi achosi i'r rhai neu'r anhwylderau eraill. Er gwaethaf y ffaith, yn y broses o therapi, eich bod wedi blino'n gorfforol, rydych chi'n caffael llawer mwy - natur emosiynol sefydlog. Rydych chi'n rhad ac am ddim i'r enaid, teimlad y ward ar ôl i'r ddawns gael ei chadw am amser hir.
Oherwydd beth yw effaith y Lles?
Esboniodd hanfod effaith iechyd therapi dawns seicdreiddyd Wilhelm Reich. Dadleuodd fod yn ystod y ddawns gyda pherson, mae cregyn amddiffynnol yn lleihau, sy'n cael ei ffurfio oherwydd y clamp cyhyrau. Mae cynigion dawns yn effeithio nid yn unig yn weithgarwch cyhyrau, ond hefyd i ymwybyddiaeth a chudd-wybodaeth, gweithgareddau emosiynol ac ysbrydol dyn. Yn ein hymennydd, mae lleiniau sy'n gyfrifol am y swyddogaeth modur wedi'u lleoli wrth ymyl y rhai sy'n gyfrifol am feddwl ac emosiynau. Felly, yn gorfodi'r cyhyrau i weithio, rydym yn ysgogi ac yn newid yn ein cefndir emosiynol a meddyliau. Yn ogystal, profir bod gwyddoniaeth yn ystod y ddawns, mae hormonau o hapusrwydd fel arfer yn cael eu galw bob amser - endorffinau. Yn y ddawns gyda chymorth symudiadau symbolaidd, mae person bob amser yn mynegi ei deimladau, ei emosiynau a'i ddymuniadau sydd wedi cronni y tu mewn. Mae hyn yn bwysig iawn, gan na fydd y corff, yn wahanol i'r meddwl, yn atgynhyrchu'r hyn sy'n estron iddo.
Sut i ddelio â therapi dawns?
Rheolau cyffredinol NID. Ar gyfer dosbarthiadau, mae angen gofod cyfforddus a diogel. Dylech fod yn ddillad cyfforddus a rhydd. Mae'n ddymunol eich bod mewn cysylltiad â rhyw, yn droednoeth neu mewn sanau. Mae'n well mewn grŵp bach, naill ai eich hun.
A yw'n bosibl ei wneud gartref?
Wyt, ti'n gallu. Mae'n well rhoi cynnig ar ymddangosiad mwyaf disglair therapi o'r fath - dawns am ddim. Yn ystod ei weithrediad, rydym yn dawnsio'r hyn yr ydym yn teimlo yn awr, heb feddwl am sut maen nhw'n edrych o a beth fydd yn digwydd nesaf. Dim ond rhoi'r ddawns i ffwrdd yn llwyr. Felly, gallwn ddweud, rydym yn ymchwilio i ysgogiadau'r enaid trwy hyrddod y corff.
A yw'n bosibl denu'r rhyw arall gan ddefnyddio therapi dawns?
Gyda chymorth therapi dilyniannol a systematig, efallai y byddwch yn gyntaf oll ailosod y hualau sy'n ymyrryd â chi yn rhyngweithio'n effeithiol â'r rhyw arall, cael gwared ar ofnau ac ansicrwydd. Yn ogystal, mae therapi dawns yn eich galluogi i ddod o hyd i fàs eiliadau eraill a dileu'r màs a all ymyrryd â bywyd personol, pob unigolyn. Yn ystod therapi, mae'n bosibl i "fynd allan" i gyd yn ddiangen, gan atal eich hapusrwydd personol, a "i feio" y peth dymunol a phwysig a fydd yn eich helpu i gyflawni nod annwyl.
A yw'n bosibl colli pwysau gyda chymorth dawns?
Yn sicr y gallech chi. Mae dawnsio yn weithgaredd modur dirlawn, ac mae'n cyfrannu at losgi calorïau a dyddodion braster dim llai na chwaraeon. Ond gall therapi dawns roi llawer mwy i chi, sef - i ddysgu i dderbyn a charu eich hun gyda chorff o'r fath sydd gennych nawr. Os mai'r prif beth i chi yw pwmpio cyhyrau penodol, mae'n fwy amlwg i wneud ffitrwydd.