Eminem
Yn 2007, syrthiodd Eminem i mewn i glinig adsefydlu, ar ôl bu farw bron i orddos cyffuriau ac alcohol. Ers hynny, nid yw rapiwr wedi cymryd gostyngiad yn ei geg. Ac yn helpu'r cerddor yn ei benderfyniad anodd i roi'r gorau i arferion niweidiol o blinderus o ymdrech gorfforol, sef, rhedeg ar bellteroedd hir.
"Pan adewais y clinig adsefydlu, fe wnes i bwyso bron i gant o gilogramau. Nid wyf yn gwybod yn union pam roeddwn i mor chwalu, ond mae gen i rai rhagdybiaethau, - yn datgelu rapiwr. - Defnyddio paratoadau amrywiol o wahanol baratoadau ac alcoholau yn gwneud twll yn fy stumog. Ac i osgoi poen yn y stumog, fe wnes i fwyta'n gyson. Ac, mae'n rhaid i ni gyfaddef, bwyta pob math o sbwriel. "
Ar ôl y clinig, roedd yn rhaid i Eminem ddysgu byw mewn sobrwydd. "Yn ogystal â'r ffaith bod rhywbeth annealladwy gyda fy mhen a'm corff yn poeni, roedd gen i broblemau mawr gyda chwsg. Felly dechreuais redeg. Codwyd y lefel o endorphin yn y corff a helpodd i ymladd insomnia, - seren yn parhau. - Rwyf bellach yn deall yn dda pam mae pobl yn disodli arferion chwaraeon niweidiol. Maent yn syml yn newid un ddibyniaeth ar un arall, yn ddrwg am dda. "
"Bob dydd rwy'n rhedeg ar felin draed tua 30 cilomedr. Yn y bore, cyn i chi fynd i'r stiwdio, rwy'n rhedeg 15 cilomedr gydag ychydig o redeg, ac yna yn y nos gymaint. Ond mewn gwirionedd, rwy'n gorfodi fy hun i wneud hynny. Ac mae arnaf ofn, os am ryw reswm rhaid i mi wneud seibiant mawr yn y dosbarth, y gallaf golli'r cymhelliant a bydd popeth yn dechrau yn gyntaf, "yn cyfaddef i Eminem.
Colin Farrell. Ffrâm o'r ffilm "Arbed Mr Banks".
Colin FarrellEleni, mae Colin Farrell yn dathlu pen-blwydd deng mlynedd y bywyd sobr. "Pan wnes i gais am gymorth yn 2005, gofynnodd y meddyg i mi restru popeth a ddefnyddiais am yr wythnos. Yn fy rhestr roedd yn golygu: tair potel o wisgi, deuddeg potel o win coch, 60 cwrw pin ... ie, roedd llawer o bartïon yn fy mywyd. Roedd yn amser hwyliog, ond roedd yn rhaid i mi dalu pris uchel iddo, "yn cofio actor. - ac roeddwn i eisiau stopio. Rydw i wedi blino ohono i gyd. Roeddwn i eisiau mynd allan o'r cylch caeedig hwn. Roedd gwrthod alcohol yn fy ngalluogi i ganolbwyntio mwy ar fy ngyrfa. A llawer mwy i werthfawrogi'r hyn sydd gennyf. "
Fodd bynnag, y tro cyntaf y rhoddwyd gwrthod yr alcohol i Colina yn galed iawn. "Roeddwn i'n poeni na allwn siarad â phobl. Am 15 mlynedd, ni wnes i gyfleu gair mewn ffurf sobr, a heb alcohol, nid oedd fy sgwrs yn cael ei gludo gydag unrhyw un. Doeddwn i ddim yn gwybod beth i siarad amdano, "cydnabyddir Colin. "Ond cefais y foment fwyaf ofnadwy ar ôl dwy flynedd a hanner ar ôl gwrthod alcohol." Fe wnes i gariad gydag un fenyw. Roedd diwrnod gwych, mae'r llenni yn yr ystafell wely yn cael eu datgelu, mae'n addfwyn iawn. Ac ni allwn wneud unrhyw beth. Rydw i mor gyfarwydd â rhyw ddoniol gyflym mewn ystafell toiled tywyll mewn clwb nos, sydd ond yn ofnus. Ond nawr gallaf ddatgan yn ddiogel fy mod i'n iawn. Rydw i ar y clip eto. "
Bradley Cooper. Ffrâm o'r ffilm "Blaid Baglor yn Vegas."
Bradley CooperNid yw Bradley Cooper yn yfed alcohol am un ar ddeg mlynedd. "Pe bawn i'n parhau i yfed, byddai wedi bod yn sabotage go iawn yn fy mywyd," cyfaddefodd yr actor yn un o'r cyfweliadau y llynedd, gan gofio'r achos y syrthiodd un diwrnod i mewn i'r ysbyty, yn gostwng ac yn torri ei ben pan oedd yn yn feddw. Dywedodd Bradley nad oedd erioed wedi bod yn hwyr am saethu oherwydd ei fedden. Ond mae'r gwaith, wrth gwrs, yn cael ei roi iddo gydag anhawster mawr. "Mae Sober yn rhoi llawer mwy o gyfle ac mewn bywyd, ac mewn gyrfa. Gwrthod alcohol, fe wnes i brofi rhywbeth fel ailenedigaeth bersonol, "meddai'r seren ffilm.
Jade Pinkett Smith. Llun: Facebook.com/jada.
Jade Pinkett SmithBydd gwraig Will Smith Jad Pinkett yn arwain ffordd o fyw sobr am naw mlynedd. "Rwy'n cofio, unwaith y byddaf yn gorwedd ar eich pen eich hun gartref ar y soffa ac yn gwasgu'r gwin. A nododd fod dwy botel eisoes yn yfed. A dywedais: "Jade, mae'n ymddangos bod gennym broblem," mae'r actores yn cofio. - Ydw, roedd gen i broblemau alcohol. A bu'n rhaid i mi oroesi llawer o eiliadau poenus, gan wrthod alcohol. Cefais yr egwyl fwyaf go iawn. Ond fe wnes i ddarganfod ffyrdd o ymdopi â hi ac yn awr gallaf yn falch dweud nad wyf yn yfed. "
Christine Davis. Llun: Instagram.com/iamkristindavis.
Christine DavisGwrthododd Seren y gyfres "Rhyw yn y Ddinas Fawr" Cristina Davis yfed yn 22ain: Mae ei phrofiad o fywyd sobr yn 28 oed. "Penderfynais arno pan sylweddolais fod yr alcohol yn dechrau ymyrryd â'm gyrfa. Mae gweithio gyda mawr yn galed iawn. Ac roeddwn i bob amser yn breuddwydio am fod yn actores, ac yn colli fy mreuddwydion oherwydd pleser amheus y byddai'n dwp iawn. O rywbeth roedd rhaid i mi ei wrthod, ac fe wnes i adael alcohol, "yn cofio'r actores.
"Wrth gwrs, rwy'n dal weithiau'n colli alcohol. Bob tro y byddaf yn gorffwys gyda ffrindiau, ac maent yn yfed, rwy'n meddwl: "O, beth yw gwydraid gwych o win coch. Waeth pa mor oer i'w yfed! "Ond wedyn yn tyllu:" Efallai, wrth gwrs, ac yn wych, ond nid yw'r risg yn werth chweil. " Rwy'n adnabod pobl a oedd yn clymu alcohol. Ac yn awr gallant yfed un gwydr neu un gwydr a stopio ar hyn. Ond dydw i ddim yn siŵr na fyddaf yn dilyn fy ail, yn drydydd ... ac mae fy mywyd yn rhy bwysig i mi ei wirio, "Mae Christine yn cyfaddef.
Evan McGregor. Llun: Instagram.com/mcregor_ewan.
Evan McGregorNid yw Evan McGregor yn yfed am 14 mlynedd. "Ar y dechrau roeddwn yn feddw hapus. Ond ar ryw adeg, fe wnes i roi'r gorau i dderbyn pleser o yfed, oherwydd mae alcohol yn iselder, "mae'r actor yn rhannu. - Dechreuais deimlo teimlad o gywilydd. Dechreuodd sylweddoli, os byddwch yn parhau i yfed alcohol, fy ngwaith a bydd fy mywyd yn cael ei gosbi o dan y llethr. A sylweddolais ei bod yn amser i stopio. Cefais ddigon o ddigon. A llwyddais i roi'r gorau i'r alcohol bron yn ddi-boen. Roeddwn i'n maniac alcoholig ac hyd yma gyda'r tynerwch rwy'n cofio'r egwyl ddoniol. Ond cofiwch yn unig. "
Robert Downey Jr Llun: Twitter.com/@robertdowneyjr.
Robert Downey JrNid oedd Robert Downey Jr erioed wedi cael problemau gydag alcohol a chyffuriau yn y gorffennol. Fodd bynnag, erbyn hyn nid yw'r actor, yn ffordd o fyw sobr flaenllaw am fwy na deng mlynedd, yn hoffi trafod ei hen hoffterau. Ond ychydig yn gynharach roedd Robert yn fwy agored. "Ar ôl i mi ddatgan fy hun yn gryf:" Ydych chi'n gwybod beth? Rwy'n credu ei bod hi'n amser gorffen gyda hyn! "A gofynnodd am help. A phasio rhaglen adsefydlu arbennig. Nid yw mor anodd ei drosglwyddo, mae'n llawer anoddach penderfynu arno, - cyfaddef gan Downey Jr .. "Nawr i, clymu sobr, rwy'n teimlo fel cyn-filwr rhyfel, sy'n anodd ei drafod gyda'r rhai nad oedd yn goroesi hyn. Dydw i ddim yn mynd i esgus nad oedd dim. Ond nid oes gennyf unrhyw awydd a'r angen i gofio'r cyfnod bywyd hwnnw. "