Yr enw cywir o gydnabod y pabi yn yr Unol Daleithiau o Bynsiau Lush Delicious - Papaver Smoniferum. Defnyddiwyd y planhigyn ganrif fel asiant therapiwtig nes i wyddonwyr ddod o hyd i effaith seicotropig o'i sudd llaethog - nawr caiff y pabi ei wahardd i godi mewn llawer o wledydd. Fodd bynnag, mae'r hadau planhigion yn dod o ddwyrain Môr y Canoldir yn dal yn ddiogel - eu bwyta ar iechyd! Bydd Womanhit yn dweud tua chwech o fanteision gwyddonol hadau pabi:
1. Cyfoethog mewn maetholion a gwrthocsidyddion
Fel y rhan fwyaf o hadau, mae hadau pabi yn gyfoethog mewn ffibr, brasterau llysiau ac amrywiol faetholion eraill. Mae hadau pabi yn arbennig o gyfoethog o ran manganîs - microelement, yn bwysig ar gyfer iechyd esgyrn a cheulo gwaed. Mae'r mwyn hwn hefyd yn helpu'ch corff i ddefnyddio asidau amino, brasterau a charbohydradau. Maent hefyd yn cynnwys llawer o gopr - mwynau sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu meinwe gysylltiol a chludiant haearn. O hadau, mae'n bosibl cynhyrchu olew sbin oer, sy'n arbennig o gyfoethog mewn braster omega-6 a omega-9. Mae hefyd yn cynnwys ychydig bach o asid alffa-linolenig omega-3 anhepgor (ALA). Yn olaf, mae hadau pabi a'u olew yn ffynhonnell dda o bolyphenolau - gwrthocsidydd, a all leihau'r risg o glefyd y galon.
Mae hadau pabi yn ddiogel os nad ydych yn gorfwyta
Llun: Sailsh.com.com.
Mae un llwy fwrdd (9 gram) yn darparu:
Calori: 46.
Protein: 1.6 gram
Braster: 3.7 gram
Carbohydradau: 2.5 gram
Ffibr: 1.7 gram
Manganîs: 26% o normau dyddiol
Copr: 16% o'r dydd
Calsiwm: norm dyddiol 10%
Magnesiwm: 7% o'r dydd
Ffosfforws: 6% norm dyddiol
Sinc: 6% o DN
Tiamin: 6% o'r dydd yn ystod y dydd
Haearn: 5% o'r dydd
2. Gall gynnwys poenladdwyr
Mae Poppy Planhigion yn cynnwys morffin, codeine, Banda a alcaloidau opiwm eraill, sy'n adnabyddus am eu heiddo anesthetig, lleddfol a chwsg. Mae'r cyfansoddion hyn yn aml yn cael eu canfod mewn paratoadau fferyllol a fwriedir at y dibenion hyn. Nid yw hadau pabi yn Vivo yn cynnwys cyfansoddion opiwm, ond gallant gael eu halogi ganddynt yn ystod y cynhaeaf neu o ganlyniad i ddifrod i blâu. Felly, cyn mynd ar y silffoedd archfarchnadoedd, mae hadau pabi fel arfer yn cael eu glanhau i gael gwared ar unrhyw alcaloidau opiwm y gallent ddod i gysylltiad â hwy. Fodd bynnag, mae'r hadau pabi heb eu golchi yn aml yn cael eu cynnig fel dewis amgen naturiol i rai paratoadau fferyllol - byddwch yn ofalus, maent yn cael eu rhagnodi yn unig o dan oruchwyliaeth meddyg.
3. yn gallu gwella iechyd y galon a'r croen
Mae olew pabi yn arbennig o gyfoethog o ran mono a brasterau aml-annirlawn a all fod yn ddefnyddiol i'ch calon a'ch lledr. Mae astudiaethau'n dangos y gall deiet sy'n llawn braster annirlawn leihau'r risg o drawiadau ar y galon a strôc hyd at 17%. Gall disodli braster dirlawn yn eich diet annirlawn fod yn arbennig o ddefnyddiol. Mae astudiaethau ychwanegol yn dangos y gall brasterau yn olew pabi hefyd gyfrannu at wella clwyfau, yn ogystal ag atal ffurfio difrod cylinig pan gaiff ei gymhwyso'n uniongyrchol i'r croen.
Mae hadau pabi yn dda i iechyd
Llun: Sailsh.com.com.
4. Yn gallu helpu i dreulio. Mae hadau pabi yn llawn ffibr, a all wella iechyd y coluddyn a lleihau rhwymedd.
5. Yn gallu amddiffyn yn erbyn rhai clefydau. Gall gwrthocsidyddion sydd wedi'u cynnwys yn yr hadau hyn amddiffyn eich corff rhag difrod i gelloedd a gwahanol glefydau.
6. Gall gynyddu ffrwythlondeb. Mae rhai astudiaethau yn dangos bod mewn menywod a gymerodd feddyginiaethau gydag olew pabi, wedi cynyddu ffrwythlondeb wrth eu golchi trwy ballopyes y bibell.