Beth sydd angen i chi ei fwyta fel nad yw'r cymalau yn brifo, roedd y pwysau yn normal, ac mae'r galon yn iach? Mae yna gynhyrchion a fydd yn eich helpu i deimlo'n ifanc ac yn iach ar unrhyw oedran? Mae yna!
Cynhaliaeth. Mae angen bwyta annwyd. Mae'n cynnwys asid prag ac oxyproline sy'n adfer meinwe esgyrn. Bwytewch 100 gram o oeri y dydd - ni fydd yr uniadau yn brifo.
Pwysau isel. Mae angen i chi fwyta buches. Mae'n oedi hylif yn y corff, a dyna pam mae'r person yn codi pwysau. Bwytewch ddarn o benwaig y dydd - a bydd gennych bwysau fel arfer.
Gwasgedd gwaed uchel . Mae angen i chi fwyta seleri. Mae'n cynnwys llawer o botasiwm, sydd ag effaith ddiwretig. Yn yr achos hwn, mae faint o hylif yn y corff yn gostwng ac mae'r pwysau yn cael ei leihau. Ychwanegwch seleri i saladau neu ei baratoi gyda chig.
Wrinkles. Mae angen i chi fwyta cyrens. Mae'n cynnwys llawer iawn o fitamin C. ac mae'n gwella cynhyrchu colagen. Mae hwn yn brotein sy'n gwneud ein croen yn elastig. Felly, yn yr haf, bwyta mwy o gyrens ar ffurf newydd.
Llongau. Mae angen defnyddio olew had llin. Mae'n cynnwys asidau brasterog aml-annirlawn. Maent yn amddiffyn waliau'r llongau rhag difrod ac yn atal atherosglerosis. Ceisiwch yn amlach i lenwi â salad olew lliain.
Puteindra. Mae angen i chi yfed trwyth o lemonwellt. Mae'n cynnwys sylweddau - Schisadrines sy'n cyffroi'r system nerfol, hynny yw, maent yn gweithredu fel pŵer, ond dim ond yn ddefnyddiol. Ychwanegwch 10-15 diferyn o drwyth lemonwellt mewn compot, coctel ffrwythau. A bydd y cryfder i chi yn dychwelyd.
Coluddion. Mae angen i chi fwyta Bran. Bran - y deiliaid cofnodion yng nghynnwys ffibr. Mewn 40 g - norm dyddiol 100%. Ac mae'r ffibr yn gwella treuliad. Felly, bwytawch ar y diwrnod o leiaf ychydig o lwyau bran.