"Hurray, unwaith eto gallwch fynd allan!" - Rydych chi'n meddwl pryd yn Moscow a dechreuodd dinasoedd eraill gymryd y drefn o hunan-inswleiddio. Ac er nad oedd y firws yn mynd i unrhyw le, ac mae'n rhaid i chi fod yn sylwgar, ond eto i ganslo'r angen i ddychwelyd i'r swyddfa ac eto'n bersonol yn cerdded ar faterion. Yn yr awydd i nodau newydd, gall pryder, cyffro a beirniadaeth eu hunain ymddangos. Rydym yn aml yn gofyn i'r gosodiad dinistrio ni: "Rwy'n gwneud rhywbeth ddim yn ddigon da," "Dydw i ddim yn gwneud digon o ymdrechion," Rwy'n ymdrechu'n galed. "Ac yn y blaen. Ar hyn o bryd mae angen i chi oedi a gofyn i chi'ch hun: Ydw i'n dweud yr un peth at eich ffrindiau, cau neu blant? Dwi ddim yn bendant! Rydym yn dangos tosturi iddynt, darparu cefnogaeth, ac mae eu hiechyd seicolegol yn bendant yn bwysig.
Mae cwarantîn wedi dod yn brawf trwm, ond mae'n bosibl dod o hyd i gymhelliant ar ei ôl
Llun: Sailsh.com.com.
Ni yw eich beirniadaeth waethaf: Fe wnaeth pob person rywbryd ddioddefwr ei hun. Cafodd llawer ohonom eu brechu fel rhywbeth ysgogol, heb y mae llwyddiant yn anffodus yn y dyfodol. Yn wir, mae caredigrwydd, dealltwriaeth a chydymdeimlad ei hun yn eich galluogi i ymdopi yn well â'r tasgau. Ond sut i wneud hynny?
1. Peidiwch â chofrestru eich hun am gamgymeriadau . Rydym i gyd yn newydd-ddyfodiaid yn y mater hwn. Dychmygwch eich hun ar y safle sy'n astudio iaith newydd: byddwch yn sicr yn gwneud camgymeriadau, y prif beth yw peidio â rhoi'r gorau iddi a symud ymlaen.
2. Ymarfer, ymarfer ac unwaith eto ymarfer. Mae arferion yn cael eu ffurfio nid ar unwaith - po fwyaf y byddwch yn ymarfer, y cyflymaf y byddwch yn dod i gytgord mewn sgwrs gyda chi.
Mae caredigrwydd, dealltwriaeth a chydymdeimlad ei hun yn eich galluogi i ymdopi yn well â'r tasgau
Llun: Sailsh.com.com.
3. Ar y dechrau bydd yn lletchwith. Gadewch i ni ddychwelyd i'r gyfatebiaeth gyda'r iaith. Ar y dechrau i siarad mewn iaith dramor, rydych yn annhebygol o fod yn gant y cant yn hyderus yn y cywirdeb araith o safbwynt gramadeg. Fodd bynnag, dros amser, mae hyder yn dod yn eich geiriau - bydd hefyd yn dod yn hyder yn eich teimladau a bydd yn lletchwith mewn barnau.
4. Gosodwch replicas darllen. Nid yw eich geirfa dosturiol yn cael ei ffurfio dim ond diolch i'r ffactorau mewnol - mae'n cael ei gyfoethogi y tu allan. Marciwch ymddygiad pobl sy'n cydymdeimlo, yn cymryd i wasanaeth eu dulliau a'u geiriau. Hefyd gofynnwch i chi'ch hun: Os digwyddodd i'm cariad gorau, beth fyddwn i'n ei ddweud wrthi? Bydd geiriau yn cael eu hunain, mae'n parhau i fod yn unig i wrando arnoch chi'ch hun.