Ym Mhrydain ac Awstralia, roedd larymau am amser hir - mae pobl yn taro'n fwy na normau a argymhellir, sy'n niweidiol i iechyd. At hynny, mae solariwm yn disodli TAN naturiol - mae hefyd yn anniogel i'r croen, ac nid yw llawer o hyn yn gwybod. Yn y deunydd hwn, bydd WomanHit yn eich atgoffa holl reolau diogelwch fel eich bod yn cael fitamin D, ond ni ddioddefodd o groen llidus ar ôl ychydig ddyddiau.
Paratoi ar gyfer yr allanfa i natur
Ar gyfer hyd yn oed lliw haul, mae blogwyr yn aml yn cael eu cynghori i ddatgysylltu'n ofalus y croen, ac ar ôl syrthio o dan y pelydrau haul. Cofiwch beth yw'r rheol yn berthnasol yn unig yn yr achos pan fyddwch yn plicio 2-3 diwrnod cyn y daith. Yn ddiweddarach, mae'n amhosibl prysgwydd y croen: caiff ei arllwys gyda darnau bras o offeryn cosmetig ac ar yr un pryd yn flin. Os oes gennych groen olewog, mae'n ddigon i gymryd cawod oer ar ôl y driniaeth a chymhwyso hufen lleithio. Ar yr un pryd, ar gyfer croen sych mae angen offeryn mwy maetholion arnoch - mae hufen olew neu hufen plant beiddgar yn addas.
Traciwch brynu offeryn o'r haul. Peidiwch ag edrych ar yr olew gyda ffactor o 5-15, i ddechrau dim ond yr hufen neu chwistrellu 50+. Hyd yn oed os ydych chi'n dywyll o natur dyn, gallwch losgi'r haul yn yr un modd. Peidiwch â pheryglu iechyd er mwyn arbed ychydig ddyddiau: mae'n well mynd i'r afon neu'r môr sawl gwaith nag i losgi mewn ychydig oriau. Ar ben het gyda chaeau eang, sy'n cau'r wyneb - mae'n llosgiadau yn gyflymach ac yn waeth yn cael ei adfer, gan fod y braster croen sy'n denu lleithder yn llai nag, er enghraifft, mewn pen-ôl neu ar y stumog.
Amser lliw haul gorau posibl - 15-30 munud ychydig o weithiau'r wythnos
Llun: Sailsh.com.com.
Lleoedd arbennig o beryglus
Ar y Rhyngrwyd, yn aml gallwch ddod o hyd i hysbysebu swimsuits gyda ffactor UV - peidiwch â mynd ymlaen. Mae unrhyw ddillad, os caiff ei wneud o feinwe gyda gwehyddu trwchus, yn diogelu bron i 100% o'r haul. Yn gyntaf oll, gorchuddiwch eich wyneb, ysgwyddau a chroen tenau ar y parthau hyn, sy'n llosgi yn hawdd. Gallwch wisgo crys-t neu grys-t, os ydych chi'n mynd i nofio am hanner dydd. Cofiwch nad yw meddygon o 11 i 16 oed yn cael eu cynghori i dorheulo, gan fod yr haul yn y zenith ac yn cynhesu mwy nag yn y bore neu yn machlud haul. Mae plant lliw haul yn niweidiol, mae angen iddynt deimlo gyda hufen amddiffynnol bob 2-3 awr a gwisgo i mewn i siwt nofio jamiog a phenwisg.
Ar y traeth nid yw popeth yn dod i ben
Ar ôl tan, cymerwch gawod i olchi croen halen neu greadur byw, sydd i'w gael mewn dŵr ffres. Lapiwch leithder ychwanegol a chymhwyswch i'r corff cyfan gyda deiliad lleithder a chydrannau iachaol. Mae'n glyserin, fitamin A ac E, wrea, Aloe, Panthenol, ac yn y blaen. Fel rhan o'r rhan fwyaf o arian yn erbyn y TAN, byddant, felly ni allwch chi boeni - prynu cynnyrch mewn fferyllfa neu siop colur proffesiynol, os nad ydych am ddelio â'r cyfansoddiad.
Cofiwch fod angen caffael y TAN yn raddol - 15-30 munud yn yr haul yn ddigon cywir fel bod mewn ychydig wythnosau y lliw croen wedi dod yn dywyllach. Peidiwch ag anghofio peintio'r frychni haul a staeniau pigment mawr gyda phensil gwyn er mwyn peidio â ysgogi eu newid o dan weithred uwchfioled.