Sut i gael gwared ar syndrom y rhagoriaeth a'r awydd i reoli bob amser

Anonim

"Syndrom ardderchog" yw enw domestig y lefel eithafol o berffeithiaeth - ansawdd sy'n gwneud ei berchennog neu'r perchennog yn ymdrechu am y ddelfryd ym mhopeth a beth bynnag. Ar y naill law, i ymdrechu am y ddelfryd yn ddrwg, hyd yn oed yn gyfleus i'r rhai sydd â perffeithiwr gerllaw. System perffeithrwydd gyda syndrom nodwedd yw'r opsiwn perffaith i unrhyw gyflogwr, oherwydd gallwch hongian gwaith tîm cyfan, a bydd yn ei berfformio, oherwydd ni all fod yn wahanol. Felly, ar y llaw arall, mae bywyd person sy'n ymdrechu i fod yn berffaith, fel arfer yn debyg i uffern.

- Nodweddion nodedig system berffeithrwydd gyda syndrom o nodweddion:

- Yr awydd am lendid perffaith, gorchymyn (a gellir ei arsylwi o blentyndod - dolenni mewn lleiniau, doliau ar gyfer twf, cynhyrchion yn yr oergell yn nhrefn yr wyddor, ac ati).

- Ymateb poenus i unrhyw feirniadaeth a all ddod i iselder, hysterics. Ac yn erbyn cefndir hyn - cenfigen, pan gaiff rhywun arall ei ganmol.

"Mae'r awydd i wneud popeth i" bump ", yn cymryd drosodd y rhwymedigaethau cynyddol, ceisiwch fod cryfder, marw, ond yn gwneud.

- parodrwydd ar gyfer hunan-aberthu, mewn perthynas bersonol ac yn y gwaith. Nid yw ei, ein hunain, ein hunain yn "rhagorol" yn gwerthfawrogi, nid yw'n diogelu, mae'n bwysicach i gyflawni delfrydol mewn unrhyw ffordd. Felly, mae'n barod i wneud rhywbeth ar draul ei iechyd corfforol a meddyliol, yn gweithio ar wisgo.

- Cymharu eich hun ag eraill, sydd bob amser yn ei blaid - mae "ardderchog" bob amser yn waeth na'r rhai sy'n cymharu ei hun, mae'n ei ysgogi i gyflawni hyd yn oed yn fwy o lwyddiant.

Caniatewch i chi'ch hun wneud camgymeriadau

Caniatewch i chi'ch hun wneud camgymeriadau

Llun: Pixabay.com/ru.

Sut mae pobl yn caffael syndrom o ardderchog?

Fel arfer yn ystod plentyndod cynnar, pan fydd rhieni'n rhoi i ddeall y ferch nad oes neb, yn gyntaf oll, ni fyddant yn ei charu yn union fel hynny. Rhaid iddi ennill canmoliaeth ac, yn unol â hynny, cariad. O ganlyniad, rhaid cael teganau dannedd, i beidio â sbwriel, ymddwyn yn dda, i ddysgu'n berffaith. Mae'r ferch yn dod i arfer â'r ffaith nad yw cariad rhieni yn ddiamod ac yn amlygu ei hun dim ond pan fydd hi'n dda. Ar lefel isymwybod, mae'n sefydlog: gweithred dda + canmoliaeth + cariad. Felly, mae'r ferch yn tyfu gyda dealltwriaeth o'r hyn sydd angen bod yn dda, ceisiwch - ac yna byddwch yn caru. Yma, fel rheol, beirniadaeth gyson yn ychwanegu at gyfeiriad y plentyn, anfodlonrwydd gyda nhw, gan nad yw fel eraill, nid yw rhywbeth yn gwneud rhywbeth, nid yw'n cyflawni unrhyw lwyddiant. Mae'r plentyn yn profi emosiynau negyddol o fewn ei hun, yn flin nad oedd yn rhoi rhywbeth gyda'i rieni, ac yn ceisio profi gyda phob ffordd y gellir ei garu ganddo. Fel arfer mewn teuluoedd lle mae "rhagorol" yn tyfu, mae un o'r rhieni yn eithaf awdurdodol ac yn atal y plentyn yn gyson.

Beth yw presenoldeb syndrom yr ysgutor?

Mae'r awydd i ddelfrydol yn bygwth aflonyddwch nerfus, iselder hir, anghydfod corfforol, clefydau seicosomatig. Ac, efallai, y peth pwysicaf yw bod menywod â nodweddion syndrom yn aml yn eu defnyddio yn eu dibenion eu hunain - cyflogwyr, dynion, cariadon, cydnabyddiaeth, cydweithwyr, yn gyffredinol, i gyd nad ydynt yn rhy ddiog. "Ardderchog" - gwrthrych cyfleus y gallwch ollwng yr holl waith, yn eich perthynas bersonol, y merched hyn yn cael eu haddasu'n ddiddiwedd i ddynion, ffrindiau, yn gyfarwydd, yn gallu gwadu unrhyw un, rhaid i rywun yn gyson. Ar ôl poeni am blentyndod y gall cariad fod yn haeddiannol yn unig, rydw i mor ddrwg na fydd unrhyw un yn fy ngharu i gymaint, mae'r fenyw yn caniatáu i chi eto ac eto sychu'r coesau ac yn aml yn dewis camdrinwyr, gan adeiladu gyda nhw er bod Perthnasoedd byr, ond gwenwynig.

Nid oes ei angen arnoch chi mewn rhywfaint o gymeradwyaeth arall, ac eithrio eich hun

Nid oes ei angen arnoch chi mewn rhywfaint o gymeradwyaeth arall, ac eithrio eich hun

Llun: Pixabay.com/ru.

Beth os gwnaethoch chi ddarganfod rhai arwyddion o syndrom yr ysgutor?

- Deallir ei fod yn ddrwg ac yn anghywir. Nid oes dim byd perffaith yn y byd hwn, fel y gallwch ymlacio a dim ond sgorio: nid yw'r byd yn cwympo. Felly, yn stopio ein hunain yn yr awydd i ddod â phopeth i gyflwr perffeithiaeth.

- Caniatewch i chi'ch hun wneud camgymeriadau. Stopiwch hi eich hun o'r tu mewn am rai colledion.

- Nid oes rhaid i chi fodloni unrhyw gwestiynau a barn. Ac, ar ben hynny, addasu iddynt. Dysgu sut i weithredu, yn seiliedig ar eich blaenoriaethau eich hun, nid dieithriaid.

- Sylweddoli nad oes angen unrhyw gymeradwyaeth arall arnoch, ac eithrio eich pen eich hun. Rydych chi'ch hun yn ei ben.

- Os na allwch newid eich hun a'ch bywyd, cysylltwch â seicolegydd am gymorth cymwys.

Darllen mwy