Ddim yn gwybod beth sy'n braf i syndod i berthnasau ar gyfer cinio, ar yr un pryd heb frifo'r ffigur? Canfu WomanHit ryseitiau diddorol gan y cynhwysion cyfarwydd, y bydd eich teulu a'ch gwesteion yn parhau i fod wrth eu bodd.
Eirin gwlanog gyda menyn a sinamon wedi'i grilio
Rhowch gapasiti bach o 100 gram o olew hufen a chymysgu i unffurfiaeth. Ychwanegwch 1 TSP. Cinnamon, 2 lwy fwrdd. Siwgr a phinsiad o halen. Trowch eto. Cymerwch 4 eirin gwlanog, eu torri ar yr haneri, yn iro gyda olew llysiau a gril ffrio nes bod crwst aur yn ymddangos. Yna gorchuddiwch bob olew gyda sinamon.
Defnyddiwch ffrwythau ac aeron tymhorol yn eu prydau.
Llun: Sailsh.com.com.
Salad gyda thomatos ceirios a seddau o prosotokvash
Rhowch 6 tomatos ceirios yn wallgof mewn hanner i mewn i bowlen fawr. Ychwanegwch halen a phupurau, cymysgwch yn drylwyr. Cymerwch hanner gwydr y Prokubvashi, yr hufen sur llawr-gwydr, 3 llwy fwrdd. Dail Basil wedi'i dorri'n fân, 1 pen Owka-Shalot a 2 ewin garlleg. Cymysgwch yr holl gynhwysion uchod ac arllwys tomatos.
Nwdls fettuccini gyda llysiau haf a chaws gafr
Cymerwch sosban fawr, arllwyswch ddŵr, halen, dewch i ferwi. Cymerwch 1 trawst bach o winwns-torrwr, 1 tomato, 1 zucchini, zest lemwn a 2 lwy fwrdd. l. olew olewydd. Ychwanegwch halen a chymysgwch bopeth. Ychwanegwch 60 gram o gaws gafr. Coginio 340 gr. Nwdls wyau sych o fettuccin gymaint â nodir ar y pecyn. Ychydig funudau cyn y diwedd, ychwanegwch 120 gram o ffa podlovka cwyr. Gosodwch eich nwdls gyda ffa mewn powlen gyda llysiau. Arllwyswch 1 llwy fwrdd. l. olew olewydd a chymysgu popeth yn drylwyr. Yna ychwanegwch ¼ cwpan o barmesan wedi'i gratio a'i gymysgu eto. Taenwch y caws geifr sy'n weddill.
Llysiau - sylfaen hardd ar gyfer cinio golau
Llun: Sailsh.com.com.
Tomatos ceirios wedi'u stwffio
Cymerwch y tomatos ceirios, tynnwch y cnawd gyda llwy fach, rhowch yr hambwrdd. Arllwyswch olew olewydd a thaenwch gyda phupur coch. Yna llenwch bob caws beta tomato a refame yn y popty yn y modd gril o tua 2 funud.