Nid yw cudd-wybodaeth emosiynol uchel yn golygu nad yw person weithiau'n teimlo'n frawychus nac yn iselder. Yn wir, gall fod yn fwy agored i gyfarth pryder, oherwydd yn bersonol yn canfod emosiynau annymunol. Yn aml, nid yw'n hawdd, oherwydd gall y galluoedd hyn achosi pryder dros dro. Yn ogystal, mae tiwnio emosiynol a hunanymwybyddiaeth yn caniatáu i berson gael ei glymu yn ddiffuant mewn perthynas ryngbersonol, ond gall arwain at iselder pan fydd ymlyniad sylweddol wedi'i dorri. Rydym yn cyfieithu'r deunydd heddiw, sy'n esbonio'r cysylltiad rhwng EI a llidusrwydd.
Mae cudd-wybodaeth emosiynol yn symud cynnydd
Mae person sydd â deallusrwydd emosiynol uchel fel arfer yn poeni emosiynau annymunol sy'n gallu achosi pryder tymor byr, ond difrifol. Er enghraifft, mae'n debyg bod Sally yn ofni gan gydweithiwr gyda sgiliau uwch yn yr ardal lle mae Sally yn teimlo nad yw'n gymwys. Yn y cyfarfod, mae'r cydweithiwr yn cyhoeddi ei fod yn defnyddio ei sgiliau i ddod o hyd i iaith gyffredin gyda chleient pwysig i'r cwmni. Mae Sally yn teimlo'n cenfigennus i lwyddiant cydweithwyr ac ansicrwydd yn eu pŵer eu hunain. Fodd bynnag, gan fod Sally yn ymwybodol o'u hemosiynau, gan gynnwys y rhai sy'n boenus fel eiddigedd ac ansicrwydd, mae'n gallu ymdopi yn gynhyrchiol â nhw. Mae hi'n penderfynu troi at gydweithiwr a gofyn iddo adnoddau, cymhorthion addysgu a barn bersonol ar sut i ddatblygu'r profiad a ddymunir. Mae cydweithiwr yn wastad ac yn barod i helpu. Mae Sally yn dechrau gweithio, mae'n llawn cryfder a chymhelliant. Mae ymwybyddiaeth o emosiynau annymunol yn caniatáu iddi wneud rhywbeth cynhyrchiol gyda nhw.
Bod yn dîm, nid gelynion i'w gilydd
Llun: Sailsh.com.com.
Fel arall, tybiwch fod gan Sally lefel isel o gudd-wybodaeth emosiynol. Mae'n cael ei dynnu o emosiynau poenus sy'n bygwth ei hunan-barch. Gan ddefnyddio rhagamcanion, mae'n isymwybodol yn gyrru allan unrhyw emosiynau sy'n bygwth ei ego. Yn hytrach na gwireddu eich teimladau, mae Sally yn gweithredu arnynt. Yn ystod y cyfarfod, mae hi'n sydyn yn gwyrdroi'r wybodaeth, gan gyhuddo cydweithiwr mewn teyrngarwch annigonol i'r tîm. Y tu allan i gyfarfod Sally yn gyfrinachol yn cyfuno'r tîm yn erbyn y cydweithiwr diniwed. Mae hyn nid yn unig yn annheg, ond hefyd yn ddinistriol i'r tîm a'r sefydliad. Yn wir, maent yn colli popeth, gan gynnwys Sally, nad yw'n tyfu'n broffesiynol.
Meddyliwch am eraill, heb anghofio amdanoch chi'ch hun
Mae'n bwysig iawn cael eich tiwnio i deimladau o bobl eraill, ond gall hefyd achosi pryder tymor byr. Cymerwch, er enghraifft, Ron, person â deallusrwydd emosiynol uchel. Mae Ron yn teimlo fel drwg cydweithiwr. Teimlo'n negyddol, Ron yn poeni ar unwaith. Gofynnir i Ron a wnaeth rywbeth i gynhyrfu ei ffrind yn y gwaith. Yn aml mae gan ddyn â chudd-wybodaeth emosiynol uchel lefel uchel o hunan-ymwybyddiaeth, felly mae'n hawdd ei ad-drefnu. Gan feddwl am fethiannau posibl, gwallau neu gamddealltwriaeth, mae Ron yn meddwl am ryngweithiadau yn y gorffennol. Mae'r hunan-ddadansoddiad hwn yn anghyfleus, ond yn bwysig. Mae Ron ar unwaith yn deall bod ei gydweithiwr yn gweithio goramser caled, sy'n ymddangos i gael ei anwybyddu.
Dychwelodd Ron ei hun yn ddiweddar o wyliau hir. Er bod Ron yn deall nad oedd yn gwneud unrhyw beth o'i le, mae am i'w gydweithiwr deimlo'n well, felly mae'n dod ato ac yn dweud: "Sylwais eich bod chi wir yn gweithio llawer ac yn gwneud ein gorau i'r tîm. Fi jyst eisiau i chi wybod fy mod yn gwerthfawrogi eich moeseg waith ac yn ei edmygu. " Mae'r cydweithiwr yn synnu, ond yn barod yn derbyn cefnogaeth Ron. Mae'n cyfaddef Ron ac yn dweud ei fod bellach wedi ysgaru. Ers i Ron gael ei ffurfweddu i'w teimladau, mae'n teimlo poen emosiynol cydweithwyr ac yn dangos cydymdeimlad. "Rwy'n cydymdeimlo â chi, mae hwn yn gyfnod absoliwt. Rhaid i chi fod yn bryderus iawn. Sut alla i eich helpu chi?" Mae gallu Ron i alaw i gyflwr emosiynol person arall, ynghyd â'i allu i edrych ar ei hun, yn ei helpu i ddeall sut i gywiro'r sefyllfa amser a helpu ffrind ar waith. Mae'r ddau barti yn symud ymlaen, gan deimlo'n fwy o ymddiriedaeth a chefnogaeth i bob un Arall, a all arwain at amgylchedd gwaith mwy llwyddiannus a chynhyrchiol.
Cefnogi eraill trwy gadw cydbwysedd da yn y byd
Llun: Sailsh.com.com.
Y canlyniad yw gwerth
Mae hunan-ymwybyddiaeth hefyd yn allu dynol pwysig gyda deallusrwydd emosiynol uchel. Er bod y tueddiad i hunan-ddadansoddi weithiau'n rhoi anghysur a gall achosi pryder, mae'r canlyniad yn werth chweil. Er enghraifft, mae'n debyg bod Lisa yn cysylltu â pherson nad yw'n perthyn i'w sefydliad, ac yn ei wahodd i weithio arno. Yn ddiweddarach, yr un diwrnod gyda Lisa, mae pennaeth y dyn hwn yn gysylltiedig â Lisa, sy'n ofidus iawn oherwydd y ffaith bod Lisa yn ceisio tynnu ei weithiwr. Mae'n teimlo nad yw'n cael ei barchu, ac mae'n datgan ei gollfarn a arweiniodd Lisa ei hun yn amhroffesiynol. Yn hytrach nag amddiffyn a swil i ffwrdd o daliadau neu chwarae'r aberth i achosi cydymdeimlad ac osgoi cyfrifoldeb, mae Lisa yn teimlo'n ofnadwy. Mae hi'n deall bod y person hwn yn teimlo. Efallai y byddai'n teimlo yr un fath pe bai'r rolau yn cael eu newid mewn mannau, felly mae Lisa yn cydnabod ei gamgymeriad mewn barn ac yn ymddiheuro. Mae hi'n cymryd cyfrifoldeb llawn am y Ddeddf. Fodd bynnag, mae cydwybod, edifeirwch cryf a gallu i adnabod eu camgymeriad yn rhoi cyfle i Lisa dyfu, datblygu ac osgoi gwallau tebyg yn y dyfodol. Mae twf personol yn cael ei eni o hunan-ymwybyddiaeth ac o ddeall y broblem.
Mae llawer o briodoleddau cudd-wybodaeth emosiynol uchel hefyd yn cyfrannu at sefydlu perthnasoedd dwfn a sylweddol. Fel arfer cyflawnir agosrwydd trwy ddeall emosiynau person arall. Mae hunanymwybyddiaeth yn rhoi cyfle i berson fod yn gyfrifol ac yn ddiffuant yn cydnabod y gwall mewn perthynas. Mae hyn yn golygu nad yw ef neu hi fel arfer yn cyflawni'r un camgymeriad poenus ddwywaith.
Mae'r gallu i alaw i gyflwr teimladau person arall yn caniatáu i berson fod yn ymwybodol, yn astud, yn feddylgar ac yn garedig. Creu perthynas ddofn a chau gyda anwyliaid. Mae person sydd â deallusrwydd emosiynol uchel wedi'i glymu yn ddiffuant i agos arall. Serch hynny, os yw'r ymlyniad yn torri i lawr yn drawmatig, mae person yn goddef colled dwfn a chynhwysfawr. Fel derw, y mae ei wraidd yn cael ei dorri i ffwrdd, mae colled yn boenus.
Ar y llaw arall, mae person sydd â lefel isel o gudd-wybodaeth emosiynol yn hawdd i dorri'r berthynas yn sydyn. Gan y gall ef neu hi fod yn llai empathig, cyn lleied â phosibl o emosiynau sy'n ei fygwth neu ei hunan-barch, gall ef neu hi fod yn llai atodedig. Mae'r arddull steilio bas yn caniatáu i berson yn gyflym a heb sioc fewnol dynnu dros y carped neu wrthod y partner er mwyn partner arall. Felly, gall fod yn bwysig dangos detholusrwydd a buddsoddi mewn partner gyda deallusrwydd emosiynol uchel.