Gellir priodoli pob sêr modern o oedran cain i un o dri math: yn ifanc iawn, yn heneiddio yn ddigonol ac "aeth rhywbeth o'i le." Yn y gwersyll cyntaf - y croesffurf Christi Brinkley, a oedd yn tanio'r nawfed dwsin o harddwch Jane Fonda a thynhau yn gyson Signurnie Weaver. Yn y gwrthwyneb - Donatella Versace, collodd yn llwyr annirnapedd Meg Ryan a dioddefwr arall o chwistrelliadau gormodol o Lara Flynn Boyle. Mae eraill yn dweud bod mabwysiadu eu hunain yn oedran yn ddaioni, ac yn gofyn i beidio â chymryd yn agos i fyny. Yn y cyfamser, Atal Heneiddio yw prif duedd meddygaeth a chosmetoleg fodern, a siarad ohoni, bydd yn rhaid i chi ddechrau gyda drist.
ALAS ac AH, ond rydym yn cael ein gorfodi i dderbyn: Mae menywod yn tyfu'n gyflym ac yn "anoddach" dynion. Gwin Pob menopos a newidiadau cysylltiedig i'r system endocrin, lle na allwn effeithio arni. Mae hormonau rhyw yn cael effaith luosog ar gyflwr yr organau mewnol. Maent yn gysylltiedig â derbynyddion penodol mewn rhydwelïau, meinwe esgyrn, croen, cyhyrau a ffoliglau gwallt. O ganlyniad, yn ystod y menopos, mae'r gwallt yn brin, caiff y croen ei deneuo, bydd y cwymp o wynebau yn arbed ac yn amlygu pigmentiad sy'n gysylltiedig ag oedran. Ar yr un pryd, mae swm y meinwe adipose yn cynyddu, asgwrn, ar y groes, yn lleihau, sy'n arwain at newid yn yr osgo ac ymddangosiad yr hyn a elwir yn "hump ehangaf", ac mae'r enamel dannedd yn caffael cysgod llwyd melyn . Felly, mae ein corff yn arwydd o amgylch - mae'r nodwedd hon yn fwy anaddas ar gyfer bridio, dim rhyfedd ar ôl chwe deg o fenywod hefyd newid y llais, gyda llaw, ein harwydd rhywiol eilaidd. Mae'r holl feddygon rhestredig yn cyfeirio at y term cyffredinol "Marcwyr Heneiddio", a hyd yn oed o'u disgrifiad dirwyol mae'n dod yn glir pam ymdrechion gan yr un Meg Ryan i gadw ieuenctid gyda chymorth y pigiadau harddwch yn fwriadol yn cael ei doomed i fethiant.
Miranda Kerr 36 mlynedd
Llun: Instagram.com/mirandakerr.
Wedi'i gymryd yn gadarn
Mae angen gosod yr holl bwyntiau dros "I" ar unwaith: atal y broses heneiddio - mae'n amhosibl, ond i'w gwneud yn amlygiadau allanol yn llai eglur - yn eithaf. Gwir, rydym yn gofalu am y corff, fel anrhydedd, bydd yn rhaid i chi fod yr un cyntaf, a'r peth cyntaf y dylem i gyd gael ei adael - nid cyhoeddiad rhyfel gydag wrigau, ond cryfhau meinwe esgyrn. Y ffaith yw bod ei ffurfio yn dod i ben yn llwyr ar ôl deng mlynedd ar hugain, a pha mor gryf y bydd eich esgyrn a'ch cymalau yn henaint, yn dibynnu'n uniongyrchol ar eich deiet bwyta mewn ieuenctid.
Yn groes i'r gred boblogaidd, nid yw'r ffynhonnell orau o galsiwm yn gynnyrch llaeth o gwbl: o'r set gyfan gallwch ddewis cawsiau yn unig, yn enwedig Parmesan a Chaws. Ond yn wirioneddol gyfoethog yn yr elfen hon sesame, basil, almonau a hadau blodyn yr haul. Fel unrhyw fwynau eraill, o fwyd, mae'n cael ei amsugno gan yr organeb ar adegau yn well nag o'r biodeadow.
Os byddwn yn siarad am ofal croen, yna hyd at bum mlynedd ar hugain, rhaid rhoi pwyslais ar lanhau'n ofalus bob dydd ac yn ddigon llaith gyda hydrin ac nid yn unig hufen a serums, ond hefyd masgiau. Yn ddelfrydol, os, ar ôl ugain mlynedd, ynghyd â hufen dydd a nos, byddwch yn dechrau defnyddio a serwm, er enghraifft, fitamineiddio, - maent yn aml yn torri allan myfyrwyr yn ystod sesiynau: does neb eisiau cael tint gwyrdd o glawr a Llyfr nodiadau myfyrwyr o'r cargo gwybodaeth ansefydlog. O'r isafswm gofynnol hefyd yn golygu amddiffyn yn erbyn pelydrau UV.
Christie Brinkley 65 mlynedd
Llun: Instagram.com/christieBrackley
Baich Newid
Pa fath o heneiddio yw eich wyneb, yn gwybod: Mae newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran bob amser yn ymddangos ar y gwaelod i fyny. Yn wyth mlynedd ar hugain, bydd rhai eisoes yn dathlu ymddangosiad y wrinkles cyntaf ar y talcen - yn grug neu'n croesi. Felly, mae cosmetolegwyr yn dweud bod pigiadau BOTOX bob amser yn cael eu penodi gan dystiolaeth ac nid ydynt yn uniongyrchol gysylltiedig ag oedran y claf. Yn wir, gall y botox dyngu, ond heddiw dyma'r unig ffordd i atal y dyfodol a lleihau'r wrinkles dynwared presennol ar y talcen. I gael eich dychryn eich bod yn "mynd yn rhy fawr" i botwlinwm, nid yw'n werth chweil. Os byddwch yn gwneud pigiadau yn ofalus, gallwch adael i dorri drwyddo ac oedi ffurfio'r siawns yn y plygu rhyngbrysur.
I ddeg ar hugain o amser i adolygu a gofal cartref. Nawr serwm gydag asid hyaluronic a retinol, y mae'n rhaid ei gymhwyso i hufen, dylai gymryd y lle anrhydeddus ar eich bwrdd gwisgo. Dylid gwneud masgiau sawl gwaith yr wythnos, ac ymweliadau rheolaidd â'r beautician yn well cyflwyno i'r arferiad. Gweithdrefnau, gofalu neu chwistrellu, mae tri deg a mwy yn cael eu hanelu at fynd i'r afael crychau wyneb a chadw lliw'r wyneb, sydd, gan fod y clasuron ganrif Xix ysgrifennodd, yn dechrau fflachio. Mae'n well ymdopi â chroen asid a mesotherapi.
Dylid cofio am y corff hefyd. Os oeddech chi'n bell o dri deg o chwaraeon, nawr mae'n amser i garu gyda fy holl galon, gan nad yw prif farc eich oedran ar y segment hwn o fywyd yn wrinkles, ond centimetrau ychwanegol ar yr ochrau a'r cluniau sy'n ymddangos yn llythrennol ohono yn unman . Mae'r effaith yn syml: ar ôl oedran penodol, mae ein corff yn dechrau colli tua un y cant o gyhyrau y flwyddyn. Fe'u disodlir gan feinwe brasterog, sydd lawer gwaith yn fwy swmpus. Felly mae'n dod allan: ar y graddfeydd mae pum deg tri cilogram, ac nid yw'r llun heb brosesu yn Instagram bellach yn cael ei bostio.
Sigurney Weaver 69 mlynedd
Llun: Instagram.com.
Mae'r ffordd i frwydro yn erbyn y broblem yn bosibl dim ond un: maeth cytbwys a gweithiau cyson rheolaidd. Gyda llaw, y cyflymaf y byddwch yn dysgu eich hun i ymweld â'r neuadd, yr hawsaf y bydd yn y dyfodol, oherwydd ar ôl yr hanner can mlynedd, bydd y broses o ddisodli màs cyhyrau yn cyflymu ar adegau, ac felly dim ond y merched hynny y gellir eu cadw mewn cain Yn oedran cain fel morgrug yn y basna o Krylov, fe lwyddon nhw i adeiladu fframwaith cyhyrol cryf. Enghraifft Live yw Jane Fonda, Aerobeg Adept gyda blynyddoedd lawer o brofiad. Mae Dragonzhi wedi tyngedwch yn drist yn drist - ennill ar ôl pedwar deg pump o glustogau braster ar yr ochrau, abdomen, cluniau a sagging cyhyrau ar eu dwylo.
Eto tri deg pump
Y prif newid yn wyneb tri deg pum mlynedd yw ymddangosiad wrinkles a pheintio bagiau yn yr ardal o amgylch y llygaid, felly mae angen rhoi sylw arbennig i'r dewis o ofalu am y parth hwn, ac nid yw'n atal unrhyw un sydd â chlytiau. Cynigir cosmetoleg i ymladd crychau o amgylch y llygaid gan ddefnyddio pigiadau a gweithdrefnau laser. Rheswm arall i ddod yn agosach gyda thechnoleg laser - cychod o amgylch adenydd y trwyn ac ar y coesau, hefyd yn aml yn amlygu ar ôl tri deg pump. O ran bwyd, mae'n amser astudio popeth sy'n ymwneud â gwrthocsidyddion - cynhyrchion sy'n llawn fitaminau E, C ac A. Bydd eu bwyta cyson yn arafu heneiddio y corff.
Am y gwallt, hefyd, mae'n amser i ddechrau cymryd gofal yn ddwys: yn yr oedran hwn, maent eisoes yn colli melanin, sy'n arwain nid yn unig i ymddangosiad llwyd, ond hefyd ar gyfer TEVER. Y ffordd orau i gefnogi eu cyflwr yw tylino pen pwynt gyda chynghorion bysedd, gyda'r nod o gynyddu llif y gwaed a maeth egnïol o fylbiau gwallt. Mae'n ei gostio bob dydd, yn well gydag olewau sylfaenol, fel Arganeg neu Jojoba.
Jane Foundation 81
Llun: Instagram.com/janefonda.
Tadau bwyd
Mewn deugain mlynedd, mae'r croen yn dod yn fwy cynnil, mae llawer o bobl yn ymddangos yn blygiadau nasolabious, gyda phwy, alas ac AH, dim ond llenwyr fydd yn ymdopi. Mae teneuo cyffredinol y croen yn araf iawn. Bydd Asid Hyaluronic yn helpu, cael eiddo i ddal y moleciwlau dŵr - nid yw am ddim yn rhan o'r holl hufen gwrth-heneiddio. Nid yw biorevitalization hefyd yn werth ei esgeuluso, ond mae angen i chi ystyried hynny gydag oedran, mae'r organeb benywaidd yn dechrau cynhyrchu llai o estrogen. Mae hyn yn arwain at ostyngiad cyffredinol yn asid hyalwronaidd, ac ers ei fod yn polysacarid, hyd yn oed yn achos pigiadau rheolaidd, mae'n aros yn y croen am gyfnod - mae'n cael ei ddinistrio gan ensymau hyaluronidase. Yr unig ffordd i arafu'r broses yw ar ôl cyrsiau biorevitalization i gymryd Roadosilide, gan flocio effaith hyaluronids. Omega-3 Nawr mae angen i chi gymryd yn gyson, ond nid oes diben yfed asid hyalwronaidd. Bydd ei gorff yn mynd iddi, ond bydd yn mynd i gynnal gwaith yr organau mewnol.
Mewn pedwar deg pump, bydd y rhan fwyaf o'r mwyafrif yn dechrau arbedion yr hirgrwn wyneb ac wedi torri. Yn anffodus, nid oes unrhyw ymyriad difrifol bellach: plastig, mezzani neu fodelu 3D. Fodd bynnag, heddiw mae llawer o arian yn cael ei wario ar astudio codi nad yw'n swyddogaethol. Ar ei sail, yr effaith ar groen y trawst uwchsain, sy'n selio ffibrau colagen ac, felly, yn creu ffrâm sy'n dal y croen rhag sagging. Yn ogystal, ar ôl pedwar deg pump o fenywod, mae'n werth y endocrinolegydd ac yn rhoi gwaed ar lefel gyffredin o hormonau, protein Ferritin, yn dangos faint o haearn yn y corff, yn ogystal â inswlin, colesterol, homocysteine a c-jet protein. Yn achos problemau amlwg, bydd meddygon yn gallu codi therapi addas.
Carmen Del'orfich 87 mlynedd
Llun: Instagram.com/carmen_dellorororororore.
Os ydych chi'n ystyried bod gofal gwrth-heneiddio yn paratoi ar gyfer yr arholiad, yna'r hanner pen-blwydd yw diwrnod X. Pa mor hen fydd eich wyneb a'ch corff yn ymlusgo yn ystod y menopos, yn dibynnu ar sut y gwnaethoch chi dreulio'r deng mlynedd ar hugain diwethaf. Wrth gwrs, mae'r newidiadau yn anochel, ond os ydych chi, yn gyffredinol, yn edrych yn olau ac yn tynhau, yna ni fydd unrhyw un yn cyfrif wrinkles ar eich wyneb. Ac ychydig o driciau. Mae gwallt hyd canolig bob amser yn helpu menyw i edrych yn iau, a gellir osgoi pleidleisiau sy'n gysylltiedig ag oedran o gwbl. I wneud hyn, gwnewch ymarfer o gantorion opera. Mae pum munud y dydd yn ddigon i'w gadw'n ifanc ac yn canu.